Kaj so natrpane misli pri bipolarni motnji?

Izraz »natrpane misli« sem prvič slišal že pred leti. Ta izraz se mi je zdel morda celo bolj smiseln kot "dirkajoče misli", kar je uradni simptom bipolarne hipomanije. Torej, poglejmo, kaj so natrpane misli, kako se lahko kažejo pri bipolarni motnji in zakaj so pomembne.

Kaj so natrpane misli?

Dirkanje misli ali bežanje idej nakazuje, da se misli vrstijo ena za drugo v hitrem zaporedju. Težko je imeti eno misel, ker jo zamenja druga. Ugotovil sem, da ko imam hitre misli, je skoraj nemogoče, da bi drugi ljudje razumeli, kaj mislim, zaradi hitrosti mojih misli in hitrosti povezav med mislimi.

Natrpane misli so nekoliko drugačne. Ko so mi prvič povedali o prenatrpanih mislih, so mi rekli, da je tako, kot da imate veliko misli in vse so bile natlačene v majhen prostor, kot je telefonska govorilnica. Ne morete razumeti enega, ker je razbit s toliko drugimi.

Bolj znanstveno gledano, glede na "Fenomenologijo dirkanja in prenatrpanih misli pri motnjah razpoloženja: teoretična ponovna ocena", so natrpane misli:

"ni le značilno, da se preveč misli pojavlja hkrati v polju zavesti, ampak se dojemajo kot neprijetne in povzročajo občutek, da je ideje težko ujeti."¹

Drugi članek ugotavlja, da lahko natrpane misli najdemo pri drugih boleznih, kot je anksiozne motnje, Motnje pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) in celo nespečnost prav tako.²

Kdaj se pri bipolarni motnji pojavijo natrpane misli?

Identificiram se z idejo natrpanih misli in vem, kdaj se mi pojavijo. Pojavljajo se precej pogosto in so povezani z a mešano stanje (razpoloženje z depresivnimi in hipomaničnimi/maničnimi simptomi). Mešana stanja so pri meni veliko pogostejša kot čista hipomanija. To se pravzaprav ujema s tem, kar piše v dokumentu:

"Predlagamo, da so natrpane misli lahko posledica mešanice hipomanične komponente s pospešeno proizvodnjo novih misli (ki predstavljajo glavni vir tega simptoma pri hipomaniji) in depresivno komponento s primanjkljajem zaviranja prejšnjih misli (zaradi česar so misli natrpane in ne resnično hiteče).«¹

Avtorji pravijo, da imajo natrpane misli hipomanično in depresivno komponento, zaradi česar so del mešanega stanja.

Zakaj so natrpane misli pomembne pri bipolarni motnji?

Lahko greste skozi celotno bipolarno življenje in nikoli ne potrebujete ideje o natrpanih mislih. Kljub temu mislim, da je pomembno, da lahko natančno opišeš, kaj se dogaja v tvojih možganih. Mislim, da je pomembno, da lahko psihiatru natančno poveš, kaj se ti dogaja. In mislim, da je pomembno tudi razumevanje, da lahko ta tip misli kaže na prisotnost mešanega stanja, ne pa na depresijo ali hipomanijo. Zame se mi zdi ta vrsta vpogleda koristna tudi za moje lastno razumevanje.

Torej, vprašanja za vas so naslednja: Ste že slišali za natrpane misli? Ali se identificirate z idejo natrpanih misli? Kdaj se vam zgodi ta vrsta misli?

Viri

1. Piguet, C., Dayer, A., Kosel, M., Desseilles, M., Vuilleumier, P., & Bertschy, G. (2010). Fenomenologija dirkanja in natrpanih misli pri motnjah razpoloženja: teoretična ponovna ocena. Journal of Affective Disorders, 121(3), 189–198. https://doi.org/10.1016/j.jad.2009.05.006

2. Bertschy, G., Weibel, S., Giersch, A. in Weiner, L. (2020). Dirke in natrpane misli pri motnjah razpoloženja: v podatke usmerjena teoretična ponovna ocena. L’Encéphale, 46(3), 202–208. https://doi.org/10.1016/j.encep.2020.01.007