Nehajte odlašati zdaj! Kognitivno vedenjska terapija za odrasle ADHD
Poslušajte »Kako vam lahko kognitivno vedenjska terapija pomaga premagati odlašanje« z J. Russell Ramsay, dr.
Za poslušanje v brskalniku kliknite spodnji gumb za predvajanje. Uporabniki mobilnih naprav lahko odprejo to epizodo v: Apple Podasts; Google Podcasti; Šivalnica; Spotify; iHeartRADIO
Kliknite tukaj za dostop do izvirne oddaje spletnega seminarja in spremljajočih diapozitivov.
Dodaj ADDitude's ADHD Experts Podcast v vašo aplikacijo za poddaje: Apple Podcasti | Google Podcasti | Spotify | Google Play | Žepni odlitki | iHeartRADIO| Šivalnica
Je za vas vedno najtežji del le začetek? J. Russell Ramsay, Ph.D., pojasnjuje, kako prepoznati svoje "prelomne točke", ki vas bodo spodbudile, da začnete in dokončate projekte.
Priporočeni viri:
- Brezplačen prenos: ADDitude Guide to Alternative ADHD Treatment
- Kako deluje kognitivno vedenjska terapija
- Izzovite svoje misli, spremenite svoje življenje
- E-knjiga: ADHD zdravila in zdravljenje
Pričevanja poslušalcev:
- »To je bilo zelo koristno in mi je dalo konkretne ideje za naloge, ki jih lahko začnem takoj. HVALA VAM! “
- »Ta podcast mi je bil všeč, dr. Ramsey je odličen voditelj – njegovi predlogi in vpogledi so se mi zdeli zelo ustrezni in praktični. Hvala vam!"
- »Pravkar so mi postavili diagnozo ADD pri odraslih in mislim, da sem to še vedno zanikal, ker sem se videl v VSAKEM od teh primerov. Zame je zelo pomirjujoče, da ni samo toliko drugih ljudi, ki se borijo z "neuspehom", kot sem jaz, ampak da obstajajo možnosti za premagovanje in spopadanje z realnostjo ADD. Hvala vam!"
Opomba o kakovosti zvoka: ta podcast je posnetek serije spletnih seminarjev, zvok pa je bil zajet iz telefonskih pogovorov in ni posnet v studiu. Prijavite se za udeležbo na spletnih seminarjih v živo na: www.additude.com/webinars/
Od leta 1998 je več milijonov staršev in odraslih zaupalo ADDitude's. strokovno vodenje in podpora za boljše življenje z ADHD in z njim povezanim duševnim zdravjem. pogoji. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja. in vodenje po poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % pri naslovnici.
