Strategije produktivnosti za odrasle možgane ADHD

Opis epizode

Iz prve roke veš, koliko odrasli z ADHD boj s produktivnostjo. Vedno iščete načine, kako narediti več v krajšem času. V naši go-go-go družbi je veliko nasvetov za produktivnost. Toda ožičenje možganov ADHD pomeni, da večina nasvetov strokovnjakov ne bo delovala za vas.

Na tem spletnem seminarju boste spoznali znanost, ki pojasnjuje, zakaj imate težave – in to znanost uporabite za uporabo edinstvenih strategij za izboljšanje vaše aktivacije, motivacije in upravljanja s časom. Odkrili boste, kako se programirati, da boste premagali odlašanje, izboljšali razpoloženje, dvignili motivacijo in naredili več v krajšem času. Te preproste strategije lahko sprostijo nov potencial za vsako odraslo osebo ADHD.

Poslušajte in se učite od Linda Walker, PCC, o:

• Odkrijte, kako vaš ADHD možgani produktivnost ožičenja kratkih stikov
• Razumejte znanost, ki stoji za vašimi izzivi z aktivacijo, motivacijo in upravljanjem časa
• Uporabite znanost, da vdrete v svoje možgane in izboljšate upravljanje časa
• Programirajte svoje možgane, da izboljšajo vaše razpoloženje in motivacijo
• Nahranite svojo disfunkcijo dopamina, da premagate odlašanje

Oglejte si video ponovitev

Vnesite svoj e-poštni naslov v zgornje polje z oznako »Video Replay + Slide Access«, da si ogledate video ponovitev (na voljo so podnapisi) in prenesete diapozitivno predstavitev.

Prenesite ali pretakajte zvok podcasta

Kliknite spodnji gumb za predvajanje, če želite poslušati to epizodo neposredno v brskalniku, kliknite simbol za prenos in poslušanje pozneje ali odpiranje v aplikaciji za poddaje: Apple Podcasti; Google Podcasti; Šivalnica; Spotify; iHeartRADIO.

Več o upravljanju časa:

• »Misli ADHD so zdaj ujeti (in druge resnice o upravljanju časa)«
• »10 načinov, kako dejansko preseči roke«
• Prenesite: 19 načinov za izpolnjevanje rokov in dokončanje stvari

Spoznajte strokovnega govorca:

Linda Walker, PCC, je trener in coach za podjetnike, odrasle z ADHD in druge kreativne genije. Linda je odraslim z ADHD pomagala preiti iz kaosa in preobremenjenosti v produktivnost in občutek nadzora. Njen edinstven pristop je pomagal na stotine podjetnikov, strokovnjakov in drugih ustvarjalnih genijev. Tradicionalni pristopi k osredotočenosti, produktivnosti in organizaciji niso dovolj za odrasle z ADHD. Linda je odkrila, da se podjetniki in strokovnjaki srečujejo s pogostimi ovirami. Zaradi teh ovir se borijo in izgorevajo.

Od leta 2005 Linda ustvarja programe za kreativne genije na poti k produktivnosti, ki združujejo skupinsko inštruiranje, spletno usposabljanje in skupnost. Je avtorica S časom na pretek: najboljši vodnik do vrhunske uspešnosti za podjetnike, odrasle z ADHD in druge ustvarjalne genije. Pridobite svojo kopijo Top 3 Creative Genius Productivity Hacks in bodite obveščeni o njeni naslednji brezplačni spletni delavnici na www. CreativeGeniusReport.com.| Oglejte si celotno biografijo strokovnjaka »

#Zaslužene provizije
Kot sodelavec Amazona ADDitude zasluži provizijo od kvalificiranih nakupov bralcev ADDitude na pridruženih povezavah, ki jih delimo.

---

Pričevanja poslušalcev

• »Linda Walker je briljantna in zelo spretna pri razlagi, zato so triki, ki jih priporoča, smiselni. Najlepša hvala!«
• »Linda je bila odlična; zelo praktično. Povej nam kako narediti stvari, ki bi pomagale«
• "Hvala vam! Znanstveni vpogled je bil zelo poučen. Ta seja mi je dala toliko orodij in mi pomagala razumeti izvor mojih možganskih vzorcev.”
• »Lahko bi jo poslušal ure in ure! Počutim se videnega in slišanega ter POZITIVNO glede doseganja nalog!

---

Sledi ADDitude'Celoten podcast ADHD Experts v vaši aplikaciji za poddaje:
Apple Podcasti | Google Podcasti | Spotify | Google Play | Žepni odlitki | iHeartRADIO | Šivalnica

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest