Diabetični bes: Ali lahko sladkorna bolezen povzroči agresivno vedenje?
Diabetični bes in agresivno vedenje sta resnična. S sladkorno boleznijo je težko živeti. Razočaranje in razdražljivost sta pogosti. To so običajna človeška čustva, zlasti če živimo s hudo in težko boleznijo, kot je diabetes. Kljub temu je pri sladkorni bolezni temnejša stran: diabetični bes. Zastrašujoče in nevarno je. Ta pogled na diabetično bes in agresivno vedenje vam lahko pomaga razumeti, kaj se dogaja z vami ali z ljubljeno osebo in se naučiti, kaj storiti glede tega.
Diabetični bes: Zakaj se zgodi
Za diabetični bes in agresijo sta odgovorna dva glavna dejavnika: psihološki in fiziološki.
Psihološke komponente diabetičnega besa izvirajo iz stresa življenja s to boleznijo. Občutki frustracije in zamere, občutek "zakaj sem jaz" so pogosti. Strah in negotovost glede omejitev zdravja in življenjskega sloga lahko postaneta velika. Potem je tu ogromna narava zdravljenje diabetesa in upravljanje, ki lahko ustvari čustva, ki segajo od nadležnosti do vnetosti ("Ali sladkorna bolezen povzroča nihanje razpoloženja?").
Psihološko gledano igra perspektiva veliko vlogo pri diabetičnem besu. Bolj ko se človek zatakne v zamerah in jezi, da bi moral živeti s sladkorno boleznijo, bolj je ranljiv, da postane agresiven.
Miselnost in stres prispevata k diabetičnemu besu in agresivnemu vedenju, vendar ne delujeta sama. Številne fizične funkcije so osnova nasilne narave sladkorne bolezni.
Gonilna sila pri težavah s sladkorno boleznijo pri delovanju možganov je glukoza. Možgani za svoje delovanje potrebujejo ustrezne ravni glukoze (sladkorja). Ko je raven sladkorja v krvi nad 140 mg / dL (hiperglikemija) ali pod 70 mg / dL (hipoglikemija), možgani trpijo. Stvari lahko gredo tudi narobe, kadar raven sladkorja v krvi pogosto narašča in pada. Nepravilna ali nihajoča raven glukoze lahko povzroči škodo in vodi do:
- Povečana proizvodnja in izločanje stresnega hormona kortizola
- Depresija
- Anksioznost
- Škoda na amigdali (struktura, odgovorna za izločanje kortizola in odziv na boj ali med letom)
- Poškodba talamusa (struktura, ki je odgovorna za stvari, kot je samokontrola)
- Zmanjšanje delovanja krvnih žil v možganih
Ti psihološki in fiziološki dejavniki, ki sodelujejo v besu in agresiji, so del obeh diabetes tipa 1 in 2. Prav tako vedenje velja za obe vrsti sladkorne bolezni.
Kakšna sta diabetična bes in agresivno vedenje
Občutek besa je normalno. Težave nastanejo, ko se jeza stopnjuje in se projicira navzven. Simptomi diabetičnega besa so intenzivni in pogosto zastrašujoči. Medtem ko obstajajo posamezne razlike v načinu delovanja ljudi, ko se razjezijo, pazite na te splošne znake diabetičnega besa:
- Nenavidljivo prepričanje, da vas nekdo skuša poškodovati, zaradi česar izgubite samokontrolo in potegnete ven
- Intenziviranje vznemirjanja
- Udariti ali udariti
- Striženje
- Kričanje
- Zgrabi
- Grožnja
- Belittling
- Zastrašujoče
- Impulzivnost
- Uničenje
- Temper tantrums
Diabetični bes lahko privede do nasilja nad lastnino in ljudmi. Obstajajo načini za reševanje tega diabetičnega besa, da se prepreči ponovitev, čeprav je sladkorna bolezen sama stalna.
Kaj storiti glede diabetičnega besa
Obvladovanje diabetičnega besa vključuje takojšnje zdravljenje za zaustavitev agresivnega vedenja in dolgoročne tehnike upravljanja, da se preprečijo prihodnje epizode. Ker je nepravilna raven glukoze v ozadju diabetikov, je pomembno, da vrnete krvni sladkor v zdravo območje (med 70 mg / dL in 140 mg / dL). Testiranje krvnega sladkorja vam bo pogosto pomagalo vedeti, kdaj zdraviti raven glukoze.
Ko testirate sladkor v krvi, lahko sprejmete ukrepe za njegovo normalno stanje. To vključuje jesti ali piti nekaj, da povečate ali znižate število. Če imate hipoglikemijo, si privoščite nekaj hrane z visokim glikemičnim indeksom, kot so sladkor, sladkane pijače ali celo tablete glukoze. Če imate hiperglikemijo in morate znižati število, jejte nekaj z nizkim GI, na primer trdo kuhano jajce, polnozrnat kruh ali sir.
Če boste v trenutku preverili raven glukoze v krvi, se bo vaše delovanje povrnilo v normalno stanje in zmanjšalo sovražne občutke in agresivno vedenje. Prihodnjo sovražnost lahko preprečite tako, da na splošno zdravite agresijo in jezo.
Samooskrba je ključnega pomena. Če sledite načrtu zdravljenja sladkorne bolezni, boste s spremljanjem glukoze v krvi, jemanjem zdravil, dobro prehranjevanjem in telovadbo pomagali ohranjati stabilno raven glukoze v krvi in enakomerno.
Soočanje z občutki jeze in zamere vam bo pomagalo, da se boste počutili bolj zadovoljni z življenjem in manj agresivni.
Jemanje obvladovanje jeze predavanja ali svetovanje, osebno ali prek spleta, vam bodo ponudile strategije, kako se pozitivno spoprijeti z jezo. Podporne skupine so koristne mnogim ljudem, ki poskušajo obvladati diabetični bes. Tudi vodenje časopisa, ki bo spremljal vaša jezna čustva in agresivno vedenje, vam bo pomagalo videti vzorce, opaziti krepitev jeze in sprejeti ukrepe za zmanjšanje občutkov sovražnosti.
Razvoj zbirke pomirjujočih strategij lahko pomaga. Globoko dihanje, meditacija, joga, tai chi, risanje, barvanje ali poslušanje ali igranje glasbe lahko pomagajo vzbuditi umirjenost in zamenjati jezo z udejstvovanjem v prijetni dejavnosti.
Jeza je resnično naraven psihološki in fizični odziv na diabetes. Z ozaveščenostjo in zdravljenjem je mogoče zdravljenje in obvladovanje diabetičnega besa in agresivnega vedenja, tako da nikogar ne poškodujejo.
referenc na članek
