Je stigma res tako škodljiva?

• Je stigma res tako škodljiva?
• Iz blogov o duševnem zdravju HealthyPlace
• Kako uporabiti izjave 'I Feel' za izboljšanje komunikacije
• Najbolj priljubljeni članki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
• Citat o posttravmatski stresni motnji

Stigma se nanaša na izkušnjo, s katero se srečujejo številni različni ljudje, tudi tisti, ki živijo z motnjami v duševnem zdravju. To se zgodi, ko je nekdo negativno ocenjen na podlagi dezinformacij in lastnosti, za katere se meni, da so resnične. Doživite stigmo lahko pomeni, da je nekdo izključen, mu zavračajo priložnosti, se mu posmehujejo, se mu izogibajo ali se mu izogibajo zaradi teh razlogov nimajo ničesar s tem, kdo so v svojem jedru, niti z vsemi močmi in pozitivnimi lastnostmi, ki jih imajo imeti.

Stigma boli, ampak ali res povzroča škodo, ki spreminja življenje? Tekoče raziskave, ki trajajo več kot deset let in so nedavno objavljene v reviji Neuropsychopharmacology, potrjujejo da je stigma res škodljiva, zmanjšuje občutek lastne vrednosti ljudi, povečuje stisko in se poslabša simptomi.

Poleg tega je bilo znanstveno dokazano, da je stigma ovira, ki 35 odstotkov ljudi doživlja resne težave duševne bolezni in skoraj 90 odstotkov ljudi z motnjami uživanja substanc ne išče in/ali ne prejema ustreznega zdravljenje. To pa je neposredno povezano z negativnimi posledicami duševnega zdravja.

Pomemben prvi korak je po mnenju avtorjev študije sprememba jezika, ki se uporablja pri govorjenju o duševnih boleznih in ljudeh, ki z njimi živijo. Uporablja se toliko nenatančne in neznanstvene terminologije, da ustvarja in ohranja škodljivo stigmo. Čas je, da opustimo žaljiv jezik, sleng in besedilo, ki opisuje ljudi kot njihove simptome ("depresija" v primerjavi "na primer depresija).

Priporočen video

Stigma duševnega zdravja posega v naše pogovore skozi jezik, ki ga uporabljamo. Jezik je pomemben, ko govorimo o duševnih boleznih. Glejte to.

Vir

Nacionalni inštituti za zdravje. (2019, julij). Besede so pomembne: Jezik lahko zmanjša duševno zdravje in stigmo odvisnosti, pravijo voditelji NIH. Pridobljeno iz https://www.nih.gov/news-events/news-releases/words-matter-language-can-reduce-mental-health-addiction-stigma-nih-leaders-say

Članki v zvezi s stigmo

• Učinkovita komunikacija je pomembna pri boju proti stigmi
• V redu je, da se jeziš na stigmo duševnega zdravja
• Kako se boriti proti depresivni stigmi
• Stigma duševnega zdravja in intimni odnosi
• Bipolarna stigma v odnosih
• Ali je samomorilska stigma drugačna za moške in ženske?
• Ali delam dovolj za boj proti stigmi duševnega zdravja?
• Ali lahko fizični simptomi duševne bolezni ustavijo stigmo?
• Zakaj o svoji tesnobi ne govorim veliko
• Kako je tenis poudaril stigmo duševnega zdravja v športu
• Ustanite za kampanjo za duševno zdravje

Današnje vprašanje: Kaj bi po vašem mnenju pomagalo pri zmanjševanju stigme? Vabimo vas, da k sodelovanju delite svoje misli, izkušnje in znanje o Facebook stran HealthyPlace.

Iz blogov o duševnem zdravju HealthyPlace

Na vseh naših blogih so dobrodošli vaši komentarji in opažanja.

• Kako ravnati, ko vas ovira tesnoba ali depresija
• Dejavniki tveganja za duševne bolezni pri otrocih
• Kako se spopadam s spiralno anksioznostjo, ki jo povzroča moj pokvarjen prenosni računalnik
• 8 načinov, kako pridobiti prednost pri zdravstvenem stresu in tesnobi
• Poškodujete se, da bi zapustili delo ali šolo
• Kako moja novorojena nečakinja pomaga pri moji shizoafektivni motnji
• Razumevanje teorije vedenja Iceberg
• Stigma duševnega zdravja živi onkraj trenutka stigme
• Živeti z duševnostjo žrtve z mejno PD
• Odpravljanje brazgotin na zapestju zaradi samopoškodovanja: česa ne storiti
• Trdi pogovor: 7 nasvetov za preizkus
• Anksioznost me omejuje, vendar sem v redu s tem
• Kaj je izbruh tesnobe? in kako ravnati z njim
• Vsaka zgodba o besedni zlorabi je edinstvena
• Pomanjkanje motivacije v depresiji ni osebna napaka
• Zaupnost pri razpravi o duševni bolezni drugih
• Kako bifobija škoduje mojemu duševnemu zdravju
• Ne, vaši prijatelji ne morejo biti vaš terapevt
• 5 načinov, kako se izogniti temu, da bi obžalovali
• Ko vas tesnoba ustavi pri premikanju naprej
• Ste zaskrbljeni? Kako preživeti prvih 5 minut
• Meje so ključnega pomena pri okrevanju pri motnjah hranjenja
• Ali lahko otroci prerastejo ADHD?
• Črevesne težave lahko povzročijo tesnobo: vloga osi črevesja in možganov

Svoja razmišljanja in komentarje lahko delite na dnu katere koli objave v spletnem dnevniku. In obiščite domača stran blogov o duševnem zdravju za najnovejše objave.

Iz kanala HealthyPlace YouTube

Slišali ste, da je izjave "čutim" dobro uporabiti v težkih pogovorih, toda kako jih uporabite? Izvedite tukaj: Oglejte si.

Naročite se na YouTube kanal HealthyPlace

Najbolj priljubljeni članki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka

Tu so trije najboljši članki o duševnem zdravju Facebook ZdravoPlace oboževalci priporočajo, da preberete:

1. Nasveti za oblikovanje strategije preprečevanja samopoškodovanja
2. Odhod na renesančni sejem s shizoafektivno motnjo
3. Kako vam lahko umik v fantazijo pomaga pri soočanju z resničnostjo

Če še niste, upam, da boste Všečkajte nas na Facebooku tudi. Tam je veliko čudovitih, podpornih ljudi.

Citat o posttravmatski stresni motnji

"Na traumi ni časovnega žiga. Ni formule, v katero bi se lahko vstavili, da bi od groze postali ozdravljeni. Bodi potrpežljiv. Zavzemite prostor. Naj bo vaše potovanje balzam. "

Preberi več Citati o PTSP.

To je to zaenkrat. Če poznate koga, ki bi imel koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da jim boste to posredovali. Glasilo delite na katerem koli družabnem omrežju, ki mu pripadate. Za posodobitve ves teden nas spremljajte Twitter, tako kot mi Facebook, naročite se na našo YouTube kanalali pa nam sledite Instagram.

Hvala vam,
Deborah

Skupina za partnerje skupnosti
HealthyPlace.com - ameriški kanal za duševno zdravje
"Ko si na HealthyPlace.com, nikoli nisi sam."
http://www.healthyplace.com