College Bound? Kako se pripraviti na poletje

Kmalu preden je Aaron Wolf prispel na šolo za umetnost v New Yorku na univerzo Tisch, so mu diagnosticirali motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD). Sprva ga je prezrl. Toda kmalu je začel trpeti zaradi tega, kar mu pravijo "preobremenjenost možganov". "Na fakulteti veliko opravljate več nalog," pravi Wolf, ki je maja diplomiral. "Delajte, plačajte račune, perite. Je izziv. "

Zdravstveni strokovnjaki in svetovalci na fakulteti se strinjajo - kolidž je korenit odmik od srednje šole. Za najstnika z ADHD-jem odhod v to zapleteno akademsko in socialno okolje pomeni zapuščanje rutin in podpor, ki so mu pomagale pri delovanju.

V strukturiranem vesolju srednje šole imajo učenci nenehno interakcijo s svojimi učitelji in praktično pomoč doma. Vsak dan so vgrajeni opomniki, da si doma naloge, jeste kosilo, jemljete zdravila - tudi telovadite.

Življenje na fakulteti je precej kontrast: peščica pouka se širi čez teden, pri čemer niti starši niti učitelji ne nadzirajo šolskih nalog. Naloge so pogosto dolgoročne, ocene pa določajo ocene. In na voljo je neskončna dobava prostega časa. "Brezno je večje, kot mnogi verjamejo," pravi Ross Pollack, direktor Specializiranega vira Center in ADA (ameriški invalidi zakon) koordinator na Manhattan College v Riverdaleu v New Yorku.

Otrok tega monumentalnega preskoka ne dela sam. Tudi vi se morate pripraviti na prehod, od starševstva srednješolca do izobraževanja na fakulteti. In obstaja popolnoma nov niz pravil. V vaši službi ne gre več za to, da bi svojega otroka prisilil, da se je zbudil ali se učil; vaša nova vloga je, da ga motivirate in opolnomočite, da te stvari počne sam.

[Brezplačni vir: Apatijo najstnika spremenite v angažma]

Večina prvošolcev se šola samostojno, ko se šola začne jeseni. Ampak nujno je, da se študent z ADHD-om olajša v svojo neodvisnost. Zato je zdaj treba začeti pripravljati na fakultete. "Fakulteta je draga in je potresno, če gre narobe," pravi Pollack. Namesto da čakate, da vaš otrok udari v akademski zid, to poletje preživite v pripravah na načine, kako se bo življenje spremenilo - za oba.

Podpora za linijo

Morda je največja razlika med srednjo šolo in višjo šolo za študenta z ADHD ta, da v srednji šoli zvezna vlada daje pomoč. Zakon o izobraževanju oseb s posebnimi potrebami (IDEA) postavlja šolo odgovorno za prepoznavanje učencev z učnimi ovirami in za zagotavljanje storitev, kadar jih potrebujejo. Na faksu ni takšnega razkošja. Medtem ko morajo šole zagotoviti "primerno nastanitev" za učenje študentov s posebnimi potrebami, teh študentov ni treba iskati ali zagotoviti diagnostične storitve. Od študenta je odvisno, kako bo svojo invalidnost povedal svoji šoli - in prosil za pomoč.

Dobro mesto za začetek je pisarna služb za podporo invalidnosti, servisnega centra, ki zagovarja in ureja bivalne prostore na kampusu. Ko se je Aaron Wolf znašel v težavah na NYU, se je za pomoč obrnil na univerzitetni center za študente invalide Henryja in Lucy Mosesa. "Fakulteta se razlikuje od srednje šole, na kar nisem bil pripravljen," pravi Wolf. "Spoznal sem, da se stvari ne dogajajo in da potrebujem nekoga, ki bi mi pomagal."

Vse šole imajo takšne podporne storitve, čeprav se razlikujejo po načinu dela. Nekatere šole ponujajo strukturirane programe, druge pa imenujejo strokovnjaka za učenje, ki svetuje učencem. Upajmo, da ste med sprejemom teh storitev v različnih šolah poiskali različne šole. Zdaj je čas, da se spet obrnete na podporne storitve LD. „Študenti bi se morali takoj predstaviti uradniku za podporo invalidnosti in ugotoviti, kaj univerza potrebuje za to virov, "pravi Lisa Weyandt, dr. sc., profesorica psihologije na univerzi Central Washington v Ellensburgu v Washingtonu, ki je pisala o fakulteti študentov z ADHD. "Nikoli ne domnevaj, da je isto kot v srednji šoli."

[Prehod na fakulteto: štiriletni načrt za študente in starše]

Letos poleti z otrokom obiščite servisni center LD in vzpostavite sestanek z direktorjem in učiteljskim svetovalcem vašega otroka. Vnesite nedavne ocene (v zadnjih treh letih), ki dokumentirajo otrokov ADHD, in se prepričajte, da so navedena posebna priporočila glede nastanitve, ki jo bo potreboval. Pogovorite se o najboljši obremenitvi tečaja za novorojenca z ADHD. Študentje, ki prejmejo le 12 kreditnih točk, veljajo za polni delovni čas, čeprav se strokovnjaki ne strinjajo o tem, ali je skrajšani urnik razredov najboljši način za začetek letnika. Vprašajte se, katera učilnica bo na voljo - in kako bo podporno osebje LD poskrbilo zanje.

Pridobite tisto, kar potrebujete

Seveda se prenočišča razlikujejo glede na posameznega študenta. Se vaš otrok bori z organiziranjem svojega časa in nalog? Podporne službe lahko zanjo uredijo poseben urnik izpitov, tako da nikoli nima več kot enega na dan. Ima težave z branjem? Šola lahko poskrbi, da bo imela zabeležene naloge. Številni študenti z ADHD se soočajo z izzivom, saj zahtevata dve spretnosti - poslušanje in pisanje - hkrati. V takšnih primerih lahko podporne službe poskrbijo za osebe, ki vodijo zapiske. Ali ima vaš otrok težave pri določeni temi? Je težko pozorna? Morda bo potrebovala manjše razrede, podporne službe pa se lahko z njo dogovorijo, da se jih predčasno registrira, tako da jih bo dobila.

Učenje nastanitvenih enot je lahko tako enostavno, kot sedež spredaj v sobi ali dodaten čas na testu. Da pa se lahko kvalificirate za kakršne koli posebne premisleke, mora vaša šola vnaprej vedeti o otrokovem ADHD-ju.

"Ko se odločite, da potrebujete dodaten čas na testu, ne morete samo vstopiti in reči:" Hej, želim, da moj test ne bo sprejet, "ugotavlja dr. Weyandt. "Univerza bo pričakovala dokumentacijo."

Predaja ocene otroka je šele začetek. "Študenti bi morali biti sposobni opisati svoje izzive in vedeti, do katere namestitve so upravičeni," poudarja Lakshmi Clark, koordinator CSD (Center za študente invalide) na NYU. "Prebrati morajo lastne ocene in razumeti priporočila."

Samopomoč

Drugačnost je še pomembna sprememba srednje šole. Kot mladi odrasli so študentje sami odgovorni za svoje zagovarjanje. To ni več naloga njihovih staršev ali učiteljev. In to je postopek v teku, ki se ne ustavi, potem ko se je vaš otrok dogovoril, da bo imel zapisnikar v svojem razredu Western Civilization. Če je opazovalec prebolel gripo, mora vaš otrok poiskati nadomestne storitve, da bi poiskal zamenjavo.

Služba za podporne storitve LD lahko vašemu otroku ne samo pomaga do nastanitve, ki jo potrebuje, temveč jo lahko pripelje tudi do drugih virov na kampusu. Podporne službe lahko na primer usmerijo vašega otroka v pisalni center, kjer mu lahko svetovalec pomaga, da začne razmišljati, da začne s papirjem ali organizira svoje misli. Če opozori na podporne službe, da se ji zdi preobremenjena, jo lahko usmerijo v svetovalni center, da se prijavi na delavnice za obvladovanje stresa.

Če vaš otrok pravi, da se bori pri določenem predmetu, jo lahko učna podpora pove z mentorjem. (Mimogrede, dobra ideja je, da otrok jeseni osebno opozori svoje profesorje o svoji ADHD.) Morda bi bil v pomoč trener, ki ga ponuja šola ali najame zasebno. Na NYU se Aaron Wolf tedensko srečuje s trenerjem. "Pripeljem načrtovalca in organiziram svoj teden."

Lakshmi Clark sodeluje z Wolfom in številnimi drugimi. S svojimi študenti načrtuje dnevne in tedenske urnike, ki jih načrtuje v korakih v 15- in 30-minutnih intervalih. Čas je namenjen študiju in odhodu v drogerijo, da kupim šampon. "Ugotavljam, da študentje uživajo v sejah," pravi Clark. "Večina jih pride redno in se jim zdi koristna - tudi če se samo prijavijo in pokažejo, da so svoje naloge izpolnili."

Poletne lekcije

Medtem ko mnogi maturantje vidijo poletje pred fakulteto kot svoj zadnji odličen dopust, še zadnja priložnost Strokovnjaki predlagajo, da študenti z ADHD poletje preživijo pretvarjajo, da je prvo leto že začel. "Ko struktura odpade, je učencem z ADHD težko razmišljati o tem, kaj jim sledi," pravi Catherine Ax, koordinatorka storitev podpore invalidnosti na univerzi Brown v Providenceu, Rhode Otok. Torej starši in učenci bi morali obravnavati, kaj se bo zgodilo v prihodnjih mesecih.

Z otrokom se pogovorite o navadah, ki jih bo jeseni potreboval v šoli, na primer zbujanje brez pomoči mame ali očeta. "Če nekdo potrebuje šest alarmov, da vstane, je to čas za vadbo," poudarja Vickie Ball, trener ADHD-ja v Providenceu na Rhode Islandu. Ugotovite, koliko spanja potrebuje vaš otrok in kaj deluje, da ga zaspi (ušesne čepe) in ga vstanete (glasna budilka).

Ali vaš otrok ve, kako se pere? Presenečeni bi bili nad tem, koliko srednješolcev se ne ve za pranje oblačil. Poletje je odličen čas, da sprehodite otroka po njem. Razčlenite korake - vzemite vrečko za perilo, ločite oblačila, izberite detergent - in naredite njihov seznam. Kako vaš otrok ravna z denarjem?

Vadite pripravo proračuna za dodatek za teden ali dva tedna, da boste otroku pomagali zmanjšati impulzno porabo. Uporabite barvni sistem ovojnic - rdečo ovojnico za prevoz denarja, modro za zabavo, zeleno za toaletne pripomočke in podobno -, da bi spremljali, kam gre njegov denar. Vadite s predplačniško telefonsko kartico in se pogovarjajte, kako pogosto nameravate biti v stiku.

Kateri sistem upravljanja časa deluje najbolje za vašega otroka? Nekateri študentje imajo raje tiskane koledarje ali načrtovalce dnevnih ur, drugi pa se obrnejo na digitalne pomočnike, kot so mobilni telefoni. Pripomočki, kot so ti, so odlična darila za maturo, saj jih lahko študentje poleti začnejo uporabljati. V nasprotnem primeru se v naglici življenja na fakulteti svežega človeka in njegov Palm Pilot morda nikoli ne spoznata.

Fakulteta je izjemno tekmovalna scena, kjer se tudi »pametni otroci« iz srednje šole pogosto počutijo neprimerno. Poletni tečaji lahko študentu z ADHD prinesejo prednost. Imel bo priložnost, da vidi, kakšen ritem je v resnici in kaj je proti padcu. Ta uvod v akademsko življenje mu lahko pomaga načrtovati realno obremenitev tečaja - in prenosljivi krediti mu dajo nekaj prostora za mahanje, če se mu zdi urnik pretežak.

Najpomembneje je, da otroka opozorite, da v šoli ne bo zraven. Pogovorite se o njegovih prednostih in slabostih. Zdaj določite njegove morebitne težave in se lovite možganov, kako naj se spoprijema z njimi. Upoštevajte, koliko dnevnih pozivov mu dajete - "Billy, čas je, da vzameš zdravila" - in razpravljajte o tem, kako se lahko sam loti.

Kaj mora starš storiti?

Ko se otrok zgodi ta življenjski premik, se vloga starša zelo spreminja. Prilagoditev je lahko še posebej huda, če ima vaš otrok ADHD, saj ste mu že skoraj 18 let oči in ušesa. Ko pa vaš otrok vstopi na fakulteto, mu morate dovoliti, da poišče svojo pot.

"Ne gre za to, da se vaše starševske odgovornosti zmanjšujejo," pravi Pollack iz Manhattan Collegea, "ampak prehajajo v drugo vrsto odgovornosti."

Seveda lahko ostanete vpleteni - le poskrbite, da bo vaš mladinec imel orodja, s katerimi si lahko sam pomaga. V redu je biti radoveden - v resnici je obvezen. O otroku se pozanimajte o njegovem urniku in njegovem učnem načrtu ter raziščite načine, kako ga podpreti od doma. Ohranjanje linij komunikacije med vami in otrokom je najboljši način - morda edini način - da ugotovite, kako mu gre. Za razliko od srednje šole vam otroka ni treba pustiti v šolo - tudi če ga plačate. Odrasli študenti so zaščiteni z zakoni o zasebnosti, vaš otrok pa mora odobriti kakršne koli podatke o njem. Tudi njegove ocene veljajo za privilegirane. Če pa vaš otrok podpiše akademsko izpustitev ali opustitev zasebnosti - dobra ideja, pravi Pollack, - lahko učitelji govorijo o njem.

Tudi če otroku dovolite, da sam reši svoje težave, se ga ne bojite prijaviti. "Če bodo mladi vedno imeli podporo staršev," pravi Weyandt, "bodo to še naprej potrebovali morda. "Mogoče zdaj na drugačen način, toda prilagajanje potrebam vašega otroka je tisto, kar je starševstvo vse približno.

[9 strategij preživetja za vaš najstnik z ADHD]

Posodobljeno 21. junija 2018