Kako živeti zase: Dvakrat izjemna odrasla oseba z ADHD

• prvi v moji družini, ki je diplomiral na fakulteti, nadaljeval z magisterijem in začel doktorski program
• uspešno kariero
• finančno neodvisen od 18

Toda v teh dosežkih so skriti številni, številni boji in neuspehi, s katerimi sem se srečal na svoji poti:

• padla v prvi letnik fakultete
• prosili so me, naj dam odpoved zaradi moje napake pri presoji
• zavrnitev mojega doktorata. programa zaradi nezmožnosti dokončanja nalog
• kopičenje dolga na kreditni kartici

Sčasoma sem izvedel, da so bili moji neuspehi – tako zmedeni in v nasprotju z mojimi uspehi – pravzaprav posledica nediagnosticiranih in neobvladljivih

[Preberite: Odraščal sem nadarjen in avtističen - in utrpel izgorelost zaradi dvakratne izjemnosti]

Moj dodiplomski zapis je čudovit primer mojega živčnega sistema, ki temelji na zanimanju. Imel sem As in B na predavanjih v okviru glavnega predmeta, vendar sem bil neuspešen pri jogi (kar je bilo verjetno povezano z mojo impulzivno, nasprotovalno žilico).

Premik perspektive: od Nikoli dovolj do Dovolj dobro

Pri 29 letih sem spoznal, da je moje življenje samo moje, in čeprav je odobravanje drugih lepo, se nikoli ne bi počutil zadovoljnega, če bi ga še naprej lovil. Zavestno sem se odločil, da bom opustil »veličino«, kot so jo definirali drugi, in začel izkušati življenje, kot je prišlo do mene.

Opuščanje veličine me je osvobodilo, da sem bil zadovoljen s tem, kjer sem trenutno, namesto da bi vedno poskušal narediti več ali biti boljši. Še vedno imam osebne in poklicne cilje, vendar ti zdaj temeljijo na mojih vrednotah in ne na vrednotah drugih ljudi.

Moj premik od »ni dovolj dober« k »dovolj dober« je spremenil moj pogled nase iz lenega, nemotiviranega in trmastega v učinkovitega, razumevajočega in strastnega.

[Preberite: "Dvakrat izjemen je krut dvorezen meč"]

Zdaj sem:

• vpisal doktorski program za napredek MOJEGA učenja in znanja
• v službi, ki jo vidim dolgoročno, z možnostmi napredovanja ali zamenjave, če se odločim
• pisanje tega bloga iz hiše, ki jo imam po plačilu dolga

Ne verjamem, da bi bilo kaj od tega mogoče, če se ne bi odločil živeti namesto sebe, namesto podobe, ki je nikoli ne bi mogel realno doseči. Našel sem posebnost, ki mi je všeč, in življenje, ki se končno zdi trajnostno.

Kako živeti zase

Če ste 2e kot jaz ali če se vidite v moji zgodbi, začnite živeti namesto vas s temi koraki:

1. Jasno opredelite svoje trenutne vrednote. Vaše osebne vrednote bodo definirale in oblikovale vse ostalo, kar počnete v življenju.
2. Za vsako vrednost si postavite vsaj en cilj. Lahko so široki ali specifični, kot želite. Na primer, če cenite družino, kako se boste zavezali, da boste z njo preživeli več časa?
3. Opustite nenehno iskanje veličine. Če vedno razmišljate o tem, kje bi lahko ali morali biti, vas to samo oropa sposobnosti, da bi cenili, kdo in kje ste zdaj.
4. negovati samosočutje. Ste večplastna oseba. Vaša vrednost se ne meri neposredno z vašo produktivnostjo ali vašimi dosežki.

2e in Kako živeti zase: Naslednji koraki

• Preberite: »Moj nadarjeni najstnik ima ADHD - in tako. Veliko. Frustracija."
• Preberite: "Kje je pomoč za nadarjene otroke z ADHD?"
• Preberite: Kako nezdrava pričakovanja hranijo frustracijo