Razbijanje mita o izbiri pri zasvojenosti

Mit: Zasvojenost je izbira

Prejšnji teden je moja sodelavka rekla, da verjame, da je odvisnost izbira. Njene natančne besede so bile: »Na koncu dneva ima vsak človek vedno možnost izbire, da vzame oz odložiti mamila." Kot odgovor na njen komentar sem imel fizično reakcijo celotnega telesa. Moje pazduhe so se prepotile, moj srčni utrip je poskočil, moja ramena so se napela, moja čeljust je bila zategnjena in moj vrat je izbruhnil v rdečih lisastih koprivnicah.

Da bi ponovno umeril svoj živčni sistem, sem odmaknil od pogovora in se zaklenil v varnost svoje službene kopalnice za eno osebo. Ena najbolj pomirjujočih praks v mojem orodje za treznost je vzeti a samosočutje odmor¹ ko se sproži. Po več desetinah globoki trebušni vdihi, sem se začela umirjati.

Resnica: Nihče se ne odloči za odvisnost

Resnica je nihče odločijo, da bodo odvisniki od drog, ko odrastejo. Po tem, ko sem preživel petnajst let v prostorih za okrevanje, nisem srečal nobene osebe, ki bi se zavestno odločila stopiti na pot, ki bi vodila v obup, sovraštvo do samega sebe, brezdomstvo, rehabilitacijo, zapor ali smrt. Zasvojenost ni izbira.

Zasvojenost je kraj, kjer travmatizirani ljudje pojdi, da bi pomiril njihovo bolečino. Sčasoma se z nadaljnjo uporabo spremenijo živčne poti v možganih, kar vodi do fizičnih in psiholoških odvisnost. Prefrontalni korteks se skrči, kar ovira procese odločanja in ovira izbiro².

Zdravila delujejo tako, kot so zasnovana za delovanje - kot snovi, ki povzročajo odvisnost. Ideja izbire je dehumanizirajoča. Zavira sočuten pogovor tako, da obtoži osebo, namesto da bi odkril temeljni vzrok. Splošna družbena pripoved izbire le nepotrebno širi stigma in sram, ki še bolj ujame zasvojene ljudi.

Moj odnos do drog in alkohola se ni spremenil, dokler nisem našel skupnosti, ki temelji na krepitvi moči, radovednosti in empatiji. Za utiranje nove poti sem moral to slišati zasvojenost ni bila neka moralno nesposobna izbira. Ideje o nemoči, značajskih pomanjkljivostih in neuspehu sem moral nadomestiti z besedami prijaznosti. Predstavljajte si, v kakšnem svetu bi živeli, če bi na vse odvisnike gledali kot na zelo občutljive, trpeče ljudi, namesto kot na bedne in zanič odločevalce.

Razširitev pogovora za prikaz izbire nima nobenega dela pri odvisnosti

Logično je, da je komentar mojega sodelavca sprožil nizko oceno panični napad. Živimo v kulturi, ki zajema ozek in nevaren pogled na zasvojenost. Čas je za spremembo dialoga. Naslednjič, ko nekoga slišim reči, da je zasvojenost stvar izbire, namesto da se skrivam v kopalnici, lahko vadim svoje sposobnosti odločnosti, spregovorim in razširim pogovor.

Viri

1. Neff, K. (2015b, 13. december). 2. vaja: Prekinitev samosočutja | Kristin Neff. Samosočutje. https://self-compassion.org/exercise-2-self-compassion-break/

2. Goldstein, R. in Volkow, N. (2011, 20. oktober). Disfunkcija prefrontalnega korteksa pri zasvojenosti: ugotovitve nevroslikanja in klinične posledice. Nacionalna medicinska knjižnica. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22011681/