Slutnja veselja je izziv pri okrevanju od odvisnosti

V svoji zadnji knjigi, Atlas srca, Brene Brown opisuje 87 čustva, ki jih ljudje doživljajo. Čeprav sem lahko prepoznal in prepoznal trenutke, ko sem čutil večino občutkov, ki jih je naštela, je bilo težko razumeti pričakovano veselje. Zakaj bežim in katastrofirati ko gredo stvari dobro?

Kako se slutnja veselja pojavi v mojem življenju

Pred nekaj tedni sem svojemu terapevtu rekel, da je življenje prvič po desetletjih enakomerno in stabilno. Ker jaz odstranil alkohol iz mojega življenja, sem zanesljiv zaposleni že več kot dve leti, moji računi so plačani v celoti in pravočasno, moj pes in jaz sva zdrava, moj dom je prijeten, moje rastline so zalite in uspevajo, moj hladilnik je poln. Imam solidno vsakodnevna rutina, in ustvaril sem življenje, ki mu ne želim pobegniti. Prav tako je september, najlepši letni čas v Michiganu. Si upam reči, da je življenje dobro?

In vendar, jaz ponoči ležati buden v skrbeh o vsem, kar bi lahko šlo narobe. V preteklosti je vsakič, ko se je v mojem življenju zgodilo nekaj dobrega, temu sledilo nekaj tragičnega. Ko čakam, da drugi čevelj pade, slutim veselje. Dovolim svojim strahom, da me ovirajo pri doživljanju užitka v sedanjem trenutku.

Zakaj slutim veselje?

Biti trezen v svetu, ki je poln bolečine, je težavno. Včasih, ko grem v svet, vidim le bolečino. Samo leta 2022 je umrlo 6 mojih prejšnjih sostanovalcev na rehabilitaciji smrti zaradi zasvojenosti. Lahko se počutimo sebično, če se v današnjem kulturnem, političnem in kapitalističnem ozračju zanašamo na veselje. Ljudje izgubljajo pravice in se komaj prebijajo, zaradi česar se moje prakse veselja zdijo neresne.

Tudi veselje se mi zdi enako ranljivo kot bolečina, zato se mu seveda izogibam. Vendar pa je pomembna sestavina treznosti učenje sprejemanja vseh sedeminosemdeset čustev. Čeprav je res, da veseli trenutki ne bodo trajali večno, je res tudi, da tudi boleči trenutki ne bodo trajali večno. Nagnjenost k veselju je zelo podobna nagnjenosti k ljubezni. Lahko je grozljivo, ker je minljivo.

Z Foreboding Joy pogrešam vse, zaradi česar je življenje vredno

Sinoči ob sončnem zahodu sem pred hišo posadil petindvajset čebulic tulipanov. Po dolgi zimi me živahnost trajnic vedno navda z veseljem. Prakse veselja ni treba biti podrobnejši. Pogosto najpreprostejši trenutki prevladajo nad izjemnimi. S slutnjo veselja izpustim vse, zaradi česar je življenje vredno. Pogrešam vseh sedeminosemdeset čustev. Pogrešam spoznavanje sebe. Brene pravi, da vsakič, ko napolnim skodelico z veseljem, v sebi ustvarim tudi varen prostor za obstoj bolečine.¹

Viri

1. Brown, B. (2021). Atlas srca: preslikava smiselne povezave in jezik človeške izkušnje. Random House.