Nove navade, rutine in sistemi za organizacijo ADHD in produktivnost
Spodaj se prijavite za brezplačen 5-tedenski tečaj ADDitude za odrasle z ADHD, ki so odločeni narediti spremembe. Brezplačni učni načrt vključuje strokovne nasvete in strategije, preizkušene pri ADHD, za premagovanje nereda, povečanje produktivnost, krepitev odnosov, hekanje gospodinjskih opravil in boljše upravljanje svojega časa v Novem leto Branje za ta samostojni tečaj bo od ADDitude dostavljeno prek tedenskih e-poštnih sporočil, ki se začnejo takoj.
Prijavite se na brezplačen novoletni tečaj ADDitude za odrasle
Pridobite strategije, preizkušene pri ADHD, za boj proti neredu, za večjo opravljenost, izboljšanje odnosov, premagovanje gospodinjskih opravil in upravljanje časa z možgani ADHD.
Kadar koli se lahko odjavite. Pogoji uporabe in Politika zasebnosti.
Novoletne zaobljube ne delujejo na možgane ADHD. A ADDitude ve, kaj počne: dokazani življenjski triki, ki so jih razvili in preizkusili drugi ustvarjalni, odločni posamezniki z ADHD. Preprosto se prijavite tukaj in vodili vas bomo skozi te strategije, ki so se izkazale za ADHD. Vsakdo, ki se bo vpisal v ta brezplačni virtualni tečaj, bo prejemal tedenska e-poštna glasila z ročno izbranimi članki in viri ADDitude, namenjenimi obravnavanju vsake od naslednjih tem:
- Razred 1. tedna:Navlaka — Kako razčleniti zastrašujočo nalogo odpravljanja nereda v hiši na izvedljive dele, ki ne bodo preobremenjeni
- Razred 2. tedna:Dokončati delo — Kako pretentati svoje možgane ADHD, da se osredotočijo, dajo prednost in premagajo odlašanje
- Razred 3. tedna:Odnosi — Kako se osredotočiti na ljudi, ki so vam najpomembnejši, in se naučiti učinkovite komunikacije z njimi
- Razred 4. tedna:Gospodinjska opravila — Kako ugotoviti sisteme za gospodinjska opravila, nakupovanje živil, plačevanje računov in zahtevnejše zahteve odraščanja
- Razred 5. tedna:Upravljanje časa — Kako pomagati, ko vaš otrok ne spoštuje avtoritete, noče ugoditi zahtevam in se prepira o vsem
OPOMBA: Ta vir je samo za osebno uporabo.
Prijavite se na brezplačen novoletni tečaj ADDitude za odrasle
Pridobite strategije, preizkušene pri ADHD, za boj proti neredu, za večjo opravljenost, izboljšanje odnosov, premagovanje gospodinjskih opravil in upravljanje časa z možgani ADHD.
Kadar koli se lahko odjavite. Pogoji uporabe in Politika zasebnosti.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi duševnimi težavami. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % pri naslovnici.
