Neprilagodljivo sanjarjenje vs. Nepozoren ADHD: simptomi, zdravljenje
Posameznike z nepazljivim ADHD (podvrsto motnje pozornosti in hiperaktivnosti) pogosto imenujemo "dnevni sanjači" in jih grajamo, ker se izgubijo v svojih mislih. Toda včasih tavajoč ADHD um zamenjamo za neprilagojeno sanjarjenje (MD), stanje, ki vključuje drugačno obliko nepazljivosti.
Kaj je neprilagodljivo sanjarjenje?
Ljudje z neprilagojeno sanjarjenje imajo namerne, žive, vseobsegajoče sanjarjenje, ki ovirajo njihovo vsakodnevno delovanje. Posamezniki z nepozoren ADHD imajo težave z ohranjanjem koncentracije; so zlahka zamoteni in pozabljivi. Glede na študijo, objavljeno v Revija za klinično psihologijo.1
Študija je pokazala, da je 21 % od 83 udeležencev z diagnozo ADHD izpolnjevalo tudi diagnostična merila za MD. »V nekaterih primerih [ljudi], ki se predstavljajo z Simptomi ADHD, lahko neprilagojeno sanjarjenje bolje pojasni klinično sliko," kot bi diagnoza ADHD, je predlagala študija in dodala, da ima nepravilna diagnoza lahko resne posledice za zdravljenje.1
Neprilagodljivo sanjarjenje vs. Nepazljiv ADHD
Ljudje z nepozoren ADHD in MD imata te simptome:
- Zaradi prekinitev so nesorazmerno razburjeni.
- Zlahka jih zamoti in se zdi, da se ne zavedajo svoje okolice.
- Imajo težave s spanjem.
Spodaj je več ključnih podobnosti – in razlik – med nepazljivim ADHD in neprilagojenim sanjarjenjem.
Nadzorovana fantazija vs. Tavajoče misli
Neprilagodljivo sanjarjenje: Nekateri posamezniki se odločijo, da se potopijo in izgubijo v svojih notranjih domišljijskih svetovih, ko se ukvarjajo z namenom, potratnim sanjarjenjem, ki traja ure in ure. Mnogi neprilagojeni sanjači postanejo odvisni od alternativnih realnosti, ki so jih ustvarili.
[Samotestiranje: Ali imam ADHD pri odraslih?]
Nepazljiv ADHD: Tavanje misli z ADHD je nenamerno, razpršeno in pogosto omogoča preskakovanje z ene ideje ali scenarija na drugega.
Disociacija vs. Hiperfokus
Neprilagodljivo sanjarjenje: Disociacija pomeni namerno ločitev od okolice in telesa, da bi se izognili njihovemu doživljanju. Disociativna narava MD lahko povzroči zanemarjanje kratkoročnih in dolgoročnih odgovornosti.
Nepazljiv ADHD: noter hiperfokus, postanejo posamezniki z ADHD več ur naenkrat intenzivno osredotočeni na zanimanje ali dejavnost. To je lahko videti kot disociacija in povzroči odmaknjenost od okolice. Vendar hiperosredotočenost običajno sprožijo zunanji dražljaji, kot je računalniška igra ali novo zanimanje, in je običajno spontana in nenadzorovana.
Maladaptive Daydreaming Treatment vs. ADHD zdravljenje
Neprilagodljivo sanjarjenje: Nekateri neprilagojeni sanjači v študiji so poročali, da se je njihovo stanje poslabšalo zaradi stimulativnih zdravil zaradi "okrepljene osredotočenosti" na fantazije.
»Zamisel, da neprilagojeno sanjarjenje povzroča simptome, podobne ADHD, kot sekundarni učinek, vodi do sklep, da bi bilo smiselno najprej obravnavati zasvojenost s sanjarjenjem,« je zapisala študija soavtor Nirit Soffer-Dudek, dr. Pozvala je k prihodnjim študijam, da bi raziskali, ali je treba MD obravnavati kot motnjo duševnega zdravja.
[E-knjiga: Nepazljiv ADHD pri odraslih – bistveni vodnik po premalo diagnosticiranem in premalo zdravljenem podtipu]
Nepazljiv ADHD: Tavanje misli, povezano z ADHD, je obvladljivo s stimulansi in drugimi zdravili, ki ciljajo na osredotočenost in pozornost.
Prekrivajoči se simptomi depresije, osamljenosti in nizke samozavesti
Neprilagodljivo sanjarjenje: Glede na raziskavo je lahko čustvena stiska vzrok za MD. »Nimamo še dolgoročnih longitudinalnih podatkov o dejavnikih tveganja za neprilagojeno sanjarjenje, vendar zagotovo obstajajo korelacije s socialno anksioznostjo. Mnogi ljudje z neprilagodljivim sanjarjenjem so opisali, kako jim pomaga pobegniti iz krute resničnosti, [kot so] travma, depresija, anksioznost in socialna tesnoba,« je zapisal Soffer-Dudek, višji psiholog predavatelj na Univerza Ben Guiron v Negevu v Izraelu.
Nepazljiv ADHD: Ljudje z obema ADHD in MD so bolj verjetno trpeli za depresijo, osamljenostjo in nizko samozavestjo, je ugotovila študija. ADHD je pogosteje genetska bolezen in naj ne bi bila neposredna posledica travme.
Študija opisuje neprilagojeno sanjarjenje kot "neodvisen mentalni pojav", ki pogosto povzroči pomanjkanje pozornosti kot stranski učinek. "To povzroči, da nekateri zdravniki izpolnjujejo merila za ADHD, vendar ne nujno obratno."
Neprilagodljivo sanjarjenje vs. Nepozoren ADHD: Naslednji koraki
- Preberite: Neprilagodljivo sanjarjenje bi moralo biti diagnoza, ki se razlikuje od ADHD
- Brezplačen prenos: Kako biti pozoren (ko bi raje sanjarili)
- Preberite: Zakaj celo starši spregledajo znake nepazljivega ADHD pri svojih tihih sanjačih
DODATAK PODPORE
Hvala, ker berete ADDitude. V podporo našemu poslanstvu zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, razmislite o naročanju. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.
Oglejte si vire člankov
1 Theodor-Katz, N., Somer E., Hesseg R.M., Soffer-Dudek, N. (2022). Ali je poglobljeno sanjarjenje lahko vzrok za pomanjkanje pozornosti? Razširjenost in značilnosti neprilagodljivega sanjarjenja pri posameznikih z motnjo pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti. Revija za klinično psihologijo. 1002/jclp.23355
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi duševnimi težavami. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % pri naslovnici.
