Počutil sem se sam, ker moja depresija ni bila videti kot v reklamah

Ko sem prvič začel doživljati depresijo, sem bil zmeden in prestrašen. Čeprav sem bil takrat nejasen in neenoten, sem imel osnovno razumevanje, kako se bolezen običajno kaže pri posameznikih. Trdil sem, da to, kar čutim, ni sinonim za nekoga, ki je depresiven. Čustva, ki sem jih doživljal, se niso ujemala s pripovedmi drugih posameznikov, ki so doživeli depresijo. Ne samo, da sem bil zmeden in prestrašen, ampak sem se tudi počutil kot izobčenec v skupnosti, ki bi mi teoretično morala dati tolažbo.

Premagovanje stigme depresije. Biti univerzalna bolezen

Po mojih izkušnjah se lahko depresija pri različnih ljudeh kaže na zelo različne načine. Ob tem je pomembno, da zaradi sebe in tistih, ki v tišini trpijo, ne razveljavimo odtenkov bolezni. Nihče, ki ima težave z duševnim zdravjem, se ne bi smel spraševati, ali jim bodo ljudje verjeli ali ponudili kakršno koli podporo.