Srečanje z mojim biološkim sorodnikom je izboljšalo moje duševno zdravje

Pred približno mesecem dni sem delil objavo o iskanju bioloških sorodnikov. Takrat sem se po telefonu pogovarjal s svojim biološkim stricem Chrisom. Od takrat se je zgodilo veliko pozitivnih dogodkov. Prejšnjo sredo sem prvič osebno srečal Chrisa. V tej objavi bom razpravljal o svojih občutkih pred, med in po srečanju ter o tem, kako je srečanje z biološkim stricem izboljšalo moje duševno zdravje.

Čustva pred srečanjem z mojim biološkim sorodnikom

Novembra je prijateljica iz srednje šole objavila njeno spodbudo združitev porodne družine zgodba na Facebooku. To me je navdihnilo, da nadaljujem z iskanjem svoje biološke družine. Potem ko sem opravil test DNK prednikov in se povezal z iskalno agencijo, sem identificiral veliko bližnjih sorodnikov.

Kmalu zatem sem prvič govoril s Chrisom po telefonu. Povedal mi je o svojem bratu (mojem biološkem očetu) in mnogih njihovih družinskih članih. Nekateri od njih so delili moje strasti ustvarjalnost in duševno zdravje. Ti podobni interesi so se sprožili

upam za pozitivne povezave. Navdušujoč val olajšanja me je preplavil, ko sem izvedel, da so nekateri moji biološki sorodniki živi in ​​bi me z veseljem spoznali.

Hkrati sem čutil malo krivde, strahu in anksioznost. Počutil sem se krivega, ker nisem želel, da bi moja posvojena mama mislila, da jo poskušam zamenjati. Bal sem se tudi, da bom, ko bom srečal svoje biološke sorodnike, rekel nekaj neumnega in me zavrnili. Nekaj, kar se je znebilo moje krivde, je bilo zagotavljanje moji posvojeni mami, da bosta ona in moj posvojenec vedno moja starša, ne glede na to, kaj se zgodi. Da bi se znebil svojega strahu in tesnobe, sem prepoznal svojega kognitivna izkrivljanja, jih obdelal s svojim terapevtom in preoblikoval moje misli.

Približno šest ur pred srečanjem s Chrisom sem se počutil zelo nervozen. Za sprostitev sem zaupal svojega podporni sistem, telovadili, se stuširali in preživeli čas na soncu. Nekaj ​​minut preden je Chris prispel v Starbucks, sem zapisal nekaj stvari, o katerih sem želel govoriti, in si nato zamislil prijeten in zanimiv pogovor z njim.

Moj pozitiven pogovor s Chrisom

Ko je Chris prišel, je bil zelo prijazen, vesel in lahkoten. Pokazal mi je svoje družinske fotografije in identificiral mojega rojstnega očeta in njihove brate in sestre. Povedal mi je tudi o dolgoletni vpletenosti svoje družine v gledališče, duševno zdravje in pisanje. Chris me je spraševal o moji posvojeni družini, otroštvu, izobrazbi in trenutnih prizadevanjih.

Nekaj ​​minut po pogovoru sem se počutil sproščeno. Nisem čutil, da moram navdušiti Chrisa. Resnično se je zanimal za moje življenje in družino, ki me je posvojila. Deluje tudi na področju duševnega zdravja, zaradi česar sem se počutil udobno razkrivanje mojih diagnoz.

Na koncu najinega srečanja se je Chris fotografiral z mano in rekel, da jo bo pokazal mojemu biološkemu očetu. Rekel je tudi, da bo drugim družinskim članom povedal zame. Potem me je presenetil tako, da je poklical svojo sestro, da sem se lahko pogovorila s teto. Bila je tudi zelo prijazna in zanimala jo je moje življenje. Imela je tudi veliko zabavnih zgodb o svojem življenju.

Namesto da bi se počutil tesnobno, sem navdušen, da krepim svoje biološke družinske povezave. Prepričan sem, da bom premagal svojo tesnobo in ostal pri sebi, ko bom v prihodnosti srečal biološke sorodnike.