Shizofrenija in žalost: 2. stopnja

Imeti shizofrenijo je lahko zelo težko, ko gre za spopadanje z žalostjo. Za tiste, ki živijo s tem stanjem, se morda lahko povežemo. Tu bomo ponovno preučili stopnje žalosti, nadaljujemo od zadnja objava z 2. stopnjo.

Druga stopnja žalosti

Po navedbah zelo dober um druga stopnja žalosti je jeza. Jeza je lahko čustvo, s katerim se je težko soočiti, zlasti v času žalosti. Razburili se bomo ob misli, da smo izgubili ljubljeno osebo, in se bomo razburili na druge načine. Lahko ga je tudi lažje izraziti kot druga čustva, kot je žalost. Lažje je kričati kot jokati. Jeza ne zahteva, da smo ranljivi in ​​lahko je lažje kot priznati, da smo žalostni ali prestrašeni. Jeza je lahek izliv, vendar je nezdrav.

V kombinaciji s shizofrenijo je jeza lahko nevarna. Halucinacije in blodnje lahko postanejo bolj akutne. Moj je postal bolj poudarjen. Glasovi so postali glasnejši, misli o paranoji pa stalnica. Zjutraj bi šel skozi vrata in bil pripravljen na boj. Mislil sem, da moji prijatelji načrtujejo proti meni, in postal sem drugačna oseba kot moja družina. Preklel sem svojega bratranca in očeta; bilo je slabo.

Ko sem doživel žalost zaradi izgube prijateljice Amalije, sem postal jezen na svet. Zdelo se mi je nepošteno, da jo izgubim v tako mladosti. Pred seboj je imela vse življenje – upanja, sanje in želje, da bi postala igralka. Ure sem jokala, luknjala v steno, brcala vrata omare in povsod iskala pretepe. bil sem jezen. Pisanje mi je postalo zdrav izhod za izražanje. In bilo je resnično terapevtsko.

Iskanje vaše vtičnice

Ko začutimo to jezo zaradi izgube ljubljene osebe, lahko vsi najdemo izhode – hoja, telovadba ali gledanje televizije. Samo sedite in se počutite udobno. Ni vam treba narediti ničesar, česar nočete, in ni se vam treba odpreti celotnemu svetu. Vsak ozdravi od žalosti s svojim tempom. Ko se spominjate svoje ljubljene osebe, je pomembno, da se spomnite in cenite lepe trenutke. Spomin na Amalijin nasmeh in veliko osebnost mi je olajšal zdravljenje.

Žalost je zapletena in je intenzivnejša od posamezne objave v blogu. Vsakdo občuti svojo žalost na edinstven način. Pomembno je, da proces vzamete resno in si vzamete čas. Poiščite svojo vtičnico, poiščite svoj sistem podpore, poiščite obnovitev.