Življenje z avtizmom in ADHD: iskanje moje diagnoze in kraja

»V strašljivem in nepredvidljivem svetu lahko rutina pomiri avtistične možgane in nam omogoči delovanje. ADHD je po drugi strani vse o novosti. Možgani ADHD sovražijo monotonijo, umirajo zaradi ponavljanja, iščejo stimulacijo in se upirajo strukturi. Kako torej nekdo z ADHD in avtizmom najde mesto na tem svetu?«

Že kot otrok sem imel preaktivno in bogato domišljijo. Bil sem slavni rešitelj oddaljenega planeta. Bil sem prijatelj z nevidnim fantom, ki je živel v izdolbenem drevesu. Imel sem čarobno letečo gugalnico, ki me je lahko popeljala kamor koli sem želel. Želela sem biti igralka, pisateljica, pevka, in režiserja, ko sem "odrastel". Želel sem živeti izjemno odlično življenje in bil sem nestrpen, da bi začel.

Vendar sem kot odrasel večinoma sanjal o tem, da živim »normalno« življenje – takšno, v katerem bi moji otroci lahko povabili svoje prijatelje na čist hiša. Kjer bi prišel na delo pravočasno in v organizirano pisarno. Življenje, v katerem bi jedel zdravo hrano, redno telovadil in vadil pozornost (v sobi za umik, ki sem jo uredil za največji pretok chija). V tem življenju bi imela tudi redne zmenke z možem.

Do nedavnega sem opustil svoje otroške sanje, da bi živel izjemno odlično življenje. Kako bi, navsezadnje, če bi bil se trudijo samo doseči normalno?

Prvi pride ADHD…

Moje fantazije o doseganju normalnega so se zdele dosegljive, potem ko so mi pri 40 letih diagnosticirali ADHD. Tukaj je bil tam ves čas, sem mislil, in Zdravila za ADHD bi me končno postavil na pravo pot. Lahko bi se osredotočil na svoje delo in pristopil k vsaki nalogi, brez bolečega strahu. Ne bi se obremenjeval s pravočasno oddajo poročila o stroških, saj bi bilo pravočasno dokončanje nalog preprosto – ena od značilnosti sistema, ki bi ga ustvaril za upravljanje svoje delovne obremenitve. Nenadoma se izjemno odlično življenje ni zdelo več daleč.

Kmalu po diagnozi sem v skupini za podporo ADHD povedal, da zdravilo, ki ga jemljem, morda ne bi bilo primerno zame. zakaj? Ker sem imel še vedno težave z osredotočanjem na delo (blog bi načrtoval v običajnem delovnem času), mi je bilo vseeno če je bila posoda čista in me je manj kot kdaj koli prej zanimalo ustvarjanje učinkovitega organizacijskega sistema za sam.

[Prenesite to brezplačno: Vodnik po avtizmu pri odraslih]

Na moje presenečenje sem izvedel, da ti znaki ne kažejo na težave z mojim zdravljenjem, ampak na to, kaj se zgodi, ko potlačiš svoj resnični jaz, da bi sledil pričakovanjem. Izkazalo se je, da moji interesi in ne zunanje vsiljene prednostne naloge narekujejo, kaj povzroča motnje v mojih možganih z ADHD. Z drugimi besedami, stvari, ki so mi všeč, so tiste, zaradi katerih dobro funkcioniram v svetu.

Toda minilo bi še 10 let, dokler nisem prejel manjkajoče informacije, potrebne za popolno razumevanje moje nevrologije: Ne samo, da imam ADHD, ampak tudi avtističen.

Življenje z avtizmom in ADHD: razumevanje nasprotij

Moja diagnoza avtizma mi je pomagala razumeti marsikaj v mojem življenju, od mojih otroških fantazij o pripadnosti drugemu planetu do težav pri razumevanju družbenih norm. Spoznal sem, zakaj sem porabil toliko energije, da bi obvladoval svoje reakcije na izkušnje, ki jih večina ljudi smatra za normalne, a so zame premočne. Moja diagnoza je tudi pojasnila, zakaj me privlači zanesljiva struktura delovnega mesta od 9 do 5. V strašljivem in nepredvidljivem svetu lahko rutina pomiri avtistične možgane in nam omogoči delovanje.

ADHD, po drugi strani pa gre za novost. Možgani ADHD sovražijo monotonijo, umirajo zaradi ponavljanja, iščejo stimulacijo in se upirajo strukturi. Kako torej nekdo s ADHD in avtizem najti mesto na tem svetu?

[Preberite: "Ali sem lahko tudi jaz avtist?" Znaki avtizma pri ženskah z ADHD]

Po zapletu usode (da se sama nisem imela poguma) sem pred kratkim izgubila pisarniško službo zaradi zmanjšanja proračuna. Moji avtistični možgani so bili prestrašeni, a moji možgani ADHD so bili navdušeni. V tem času sem znova odkril dolgo mirujočo motivacijo, da počnem stvari, v katerih dejansko uživam, na primer pisanje in snemanje videoposnetkov. Prav tako sem izvedel več o svojem edinstvenem ožičenju in spoznal, kako lahko moja avtistična nevrologija zgradi zanesljive strukture, ki moji nevrologiji ADHD omogočajo ustvarjanje novih in zanimivih stvari. Poskušal sem si tudi dati milost za vse svoje zaznane pomanjkljivosti in nepopolnosti.

Potreboval bo čas in ne bo lahko, vendar sem odločen zgraditi življenje, ki je pravo zame – življenje, v katerem bom sledil ciljem in fantazijam, ki sem jih opustil, medtem ko sem se poskušal vklopiti. Z drugimi besedami, živel bom izjemno odlično življenje, kot sem si vedno želel.

Življenje z avtizmom in ADHD: naslednji koraki

• Samopreizkus: Pogosti simptomi ADHD pri dekletih
• Preberite: Kako lahko dobim oceno za avtizem kot odrasel?
• Preberite: "Moja diagnoza ADHD je povezala pike v mojem življenju."

PODPORA DODATKA
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore ADHD, prosim razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora nam pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest