Odrasli ADHD in sostanovalci

Preden začnem govoriti o tem, kako lahko ADHD za odrasle vpliva na to, da sem sostanovalec, želim povedati, da upam, da ste v tem tednu vsi res super. Ponedeljeki so lahko zelo naporni - pravkar ste spoznali dejstvo, da je bila včeraj nedelja (morda ste imeli tisto ADHD vikend blues celo) in zdaj morate začeti cel teden ali šolo in / ali delati (mojih opravičil za vas odstopam od tega, če rečem - tistih, ki ne delate "tipičnega" delovnega tedna). Kakorkoli že, imejte super teden... zdaj, pogovor s sostanovalci. Rad govorim o tem, kaj se trenutno dogaja v mojem življenju. Prvič, najlažje mi je, da se na spletnem dnevniku nastavljam enkrat na teden in drugič, včasih so pomembne stvari pravočasno! V petek zvečer se je v moje stanovanje preselil eden mojih najljubših ljudi. Trenutno ji težko uspeva in potrebuje mesto, da se zruši nekaj mesecev. Moja žena in jaz sva si rekla: "Hej ja!" in zdaj moramo ugotoviti, kako biti sostanovalci nekomu drugemu, ki ni drug drugemu in našim dvema meažerjema.

Moje googlenje s situacijami, ki mi niso znane ali se spopadajo, je google. Nekega dne sem se poglobila "Kako biti dober sostanovalec." V preteklosti sem google stvari, kot je "Kako prehiteti hišnega ljubljenčka proč. "in" Kako se znebiti bolh. "Všeč mi je, da lahko Google odpre moj svet misli tistih, ki so odšli prej jaz. Pomaga mi, da vidim, ali so moji občutki za določeno situacijo »normalni« in lahko vodi do dobrih strategij.

Kakorkoli, cimer. To, da sem sostanovalec, pogosto traja kolidž. Kako drago je imeti stanovanje in kako malo nas ima veliko mladih odraslih (zlasti tistih, kot sem jaz, ki smo v šoli s polnim delovnim časom), ima lahko delitev prostora in najemnina veliko smisla. Žal lahko s seboj prinese tudi stres. Po Googlu in mojem sorazmerno dobrem občutku je tukaj seznam stvari, ki jih je treba narediti, da bom dober sostanovalec, tudi z odraslim ADHD;

1. Naj vaš sostanovalec ve, kaj vam je težko in kaj lahko pričakujete, ko imate slab dan za ADHD za odrasle.
2. Če se le da, se soočite s stvarmi in se lotite težave. Če vas muči nekaj, kar počne druga oseba, recite tako zgodaj in to ne bo nastalo, dokler ne razbijete.
3. Odprto se pogovarjajte o denarju. Kdo bo plačal kaj in kdaj?
4. Odprto se pogovarjajte o opravilih. Če sovražiš opravilo, povej tako. Vaš sostanova bi ga lahko preprosto vzljubil.
5. Pogovorite se o mirnih časovnih razporedih. Če ste občutljivi na hrup ali svetlobo, bodite pozorni, da bi bilo v določenih trenutkih najbolje, da imate manj senzoričnih vhodov.
6. Povejte svojemu sostanovalcu, da najbolje zasliši kritiko itd. Sostanovalci so lahko stresni in odrasli ADHD pogosto pomeni, da je lahko vaša varovalka krajša od sostanovalca. Če jim poveste, kako radi slišite stvari in se ujemajo, je lahko vaš življenjski položaj še veliko bolj udoben.
7. Postavite meje. Če je nekaj samo tvoje in samo tvoje, reci tako.

Verjetno je zunaj približno milijon strategij, toda objave na blogih naj bi imele manj kot 500 besed in sem že pri 551. 552. Ups. 554.