Nasveti za preživetje za ženske z AD / HD

avtor Terry Matlen
Specialty Press, 17,95 USD
Nakup Nasveti za preživetje za ženske z AD / HD

Večina knjig o AD / HD je linearnih in visoko strukturiranih, tako kot linearni in strukturirani uredniki, ki nimajo AD / HD kot so. Morda vam bodo ponudili odlične nasvete, toda le malo ljudi z AD / HD ima potrpljenje, da si poiščejo strani po straneh. Zdaj terapevt Terry Matlen, ki ima AD / HD, ponuja zelo zabavno in AD / HD prijazno knjigo za ženske, ki se spopadajo s kondicijo. Nasveti za preživetje za ženske z AD / HD: onstran kup, dlani in post-its je prepreden s seznami, nasveti in koristnimi nasveti Matlena in drugih žensk z AD / HD.

Matlen pravi, da je bilo odkrivanje njenega AD / HD transformacijsko. Postala je produktivna in uspešna, nato pa se je odločila, da je izmenjava informacij o AD / HD njen pravi klic. Matlen pravi: "Mnogi odrasli z AD / HD že leta živijo v sramoti, depresivni, da ne zmorejo tega, kar se drugim zdi tako preproste stvari. Ta knjiga zapolnjuje praznino, saj ponuja konkretne rešitve dnevnih težav, ki jih za ženske AD / HD predstavljajo AD / HD. "

Nasveti za preživetje je edinstveno primeren za ženske, ki želijo priti, se hitro odpraviti in se pozneje vrniti po večjo pomoč pri širokem spektru težav, od zemeljskih do večjih. Začnete lahko na sredini ali blizu konca (ali na začetku!) - karkoli vam ustreza in težave, s katerimi se srečujete. Na primer, v poglavju o obrokih in zabavi je en nasvet pustiti mikrovalovna vrata odprta, ko jih ne uporabljate, da pozneje ne najdete nobenih "groznih presenečenj". Drug zabaven nasvet je, da uporabite bombone Lifesavers, da svečke držijo na otrokovi torti za rojstni dan.

V poglavju o urejanju časa vam svetujemo, da pokličete in pustite opozorila na domačem ali pisarniškem odzivniku. Merilniki časa in ure, ki piskajo na uro, pomagajo tudi mnogim ljudem z AD / HD. Čeprav nekateri hrupijo zaradi hrupa, so drugi prijetno skočili iz dežele Daydream v resnični svet.

Poglavje o starševstvu ponuja veliko koristnih nasvetov. Na primer, če se počutite preobremenjeni, poiščite varuško, ki vam bo pomagala, ko ste doma, še posebej, če so vaši otroci hiperaktivni. Imate težave pri navijanju po napornem delovnem dnevu? Ena mama predlaga, da se na poti domov odpravite na oddih za kavo, da se "napolnite". Če odmora za kavo ni mogoče prikrojiti, povejte svoji družini, da potrebujete 15 minut samega, ko pridete zvečer domov.

Druga poglavja zajemajo šolo, delo, odnose, osebne finance, nasvete za spomin in drugo. Ta knjiga je zakladnica nasvetov za vsako žensko z AD / HD, pripravljena kot ljubezen iz ženske, ki resnično razume zastrašujoče izzive, s katerimi se srečujemo. Toplo priporočam.

Posodobljeno 3. novembra 2019