ADHD za odrasle in učenje
Vedno se je najlažje naučiti, ko se snov poučuje v skladu z vašim učnim stilom, z odraslimi ali brez njih motnja pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti (ADHD). Mislim, da je nasprotna stran vsakega učnega stila vaša sposobnost, da podprete svoj učni slog. Obstajajo načini za beleženje in pozornost, ki izboljšajo vaš stil učenja, ne glede na stil predavatelja. Trenutno v svojem trenutnem razredu ne delam najbolje pri podpiranju lastnega sloga, ker se včasih zdi, da zahteva preveč dela. V svojih bajilijonskih letih šolanja sem odkril, kaj mi deluje in kaj ne. Naslednji seznami so tisto, kar sem ugotovil, da vpliva na mojo pozornost, učenje in splošne občutke sreče med predavanji in drugimi učnimi situacijami.
ADHD pri odraslih in učenje – kaj ne deluje
- PowerPoints – Ko je na diapozitivu 17.000 besed, se mi zdi, da jih je mogoče prebrati le približno 1/4. Oznake v predstavitvah so v redu in vse, vendar je enostavno prezreti, kaj govori učitelj, in se počutite varno, da imate vse informacije. Dokler se ne boste morali spomniti informacij.
- Računalniki – ne glede na to, ali gre za moj prenosnik ali prenosnik drugega študenta, motijo. Svetloba, ki ugasne računalnik, lahko povzroči glavoboli in zmanjšan razpon pozornosti.
ADHD za odrasle in učenje – kaj deluje
- Papir in svinčnik - Po želji lahko uporabite pero. Moja sposobnost, da se spomnim informacij, ko sem jih fizično zapisal (in pogosto narisal slike, da jih predstavim), je veliko boljša. Pisanje postavi informacije v čuden del vašega spomina, ker je preoblikovan z mišičnim spominom.
- Skupinsko delo – Ko lahko informacije spregovorite z nekom drugim, potem ko ste se jih »naučili« v razredu, te tako prodrejo v vaše možgane. Pregledovanje z nekom, ki je morda dobil nekaj malenkosti, ki ste jih zamudili, je vsekakor fantastičen način.
Nobena od mojih všečkov ali nevšečkov nima veliko opraviti s tem, kdo poučuje in kako poučuje (čeprav, ja, učitelj se sam odloči, ali bo uporabil PowerPoint, poln besed). Imamo nekaj nadzora nad tem, kako se učimo, če le vložimo čas. Zakaj v mojem trenutnem razredu ne gre dobro? Računalnik vedno nosim v razred, namesto da bi si ročno pisal zapiske. Neumno, noro jaz!
Lahko se povežete tudi z Elizabeth Prager na Google+, Facebook in Twitter.
