Močni ste kljub temu, kar vam govori duševna bolezen

Kaj se ta teden dogaja na HealthyPlace?

• Močni ste kljub temu, kar vam govori duševna bolezen
• Iz blogov o duševnem zdravju HealthyPlace
• Žrtve verbalne zlorabe trpijo tudi za fizične bolezni
• Najbolj priljubljeni članki HealthyPlace, ki so jih delili oboževalci Facebooka
• Pozitivna afirmacija, ko se vam zdi življenje pretežko

Živeti z izzivi duševnega zdravja lahko izčrpava in odvrača. Simptomi duševne bolezni lahko ovira vašo sposobnost, da bi bili takšni, kot želite biti, in živeti, kot želite živeti. Ne samo to, pogosto so nepredvidljivi. Včasih so razmeroma blagi, drugič pa izčrpavajoči. Ko mislite, da ste se prilagodili, kako stvari so, se lahko stvari nenadoma spremenijo, kar vas vrže v drugo zanko in se počutite, kot da začnete znova, morda celo slabše kot prej. Lahko je tudi težko najti ljudi, ki resnično razumejo globino tega, kar moraš prestati vsak dan.

Namen tega sporočila je, da vam povem, da ste neverjetno močni. Delaš neverjetne stvari. Ne glede na to, ali drugi razumejo ali ne, je najpomembnejše, da razumete vi. Za trenutek se ustavite in se obrnite navznoter. Podarite si pomirjujoče, globoke vdihe. Razmislite o vseh neverjetnih stvareh o sebi in o tem, kar počnete. To je le delni seznam za začetek. Lastite vsakega posebej in nato nadaljujte. Sestavite seznam, ki vas časti in slavi, in si pustite sedeti z njim vsaj enkrat na dan.

• Vi ste budni in vaš um in telo delujeta.
• Ti si neverjetno pogumen.
• Ste vztrajni, vztrajni tudi takrat, ko se sprašujete, zakaj ali nimate energije.
• Ljubite in ljubezen je gibalna sila življenja.
• Ste inteligentni in modri, sposobni ugotoviti vse zapletene nianse življenja z duševno boleznijo.

Predvsem pa ti so. Ti si dragocen. Si pomemben.

Priporočen video

Nikoli ne obupaj! Duševna bolezen vam ne more odreči čudeža – Nikoli ne obupajte – duševna bolezen vam lahko pogosto odreče duševnega miru, vendar vam ne more odreči čudeža. Shelby Tweten nas opominja, naj čakamo na čudeže. Pazi.

Članki, povezani s praznovanjem vas

• Jezik, ki opredeljuje duševno bolezen
• Pet karakternih prednosti ljudi, ki živijo z anksioznostjo
• Uporaba vaših moči, ko se počutite šibki, izboljša vaše razpoloženje
• Moč in vztrajnost okrevanja odvisnikov
• Ostanite močni z verbalno zlorabo
• Odkupna daritev in samospoštovanje: odpuščanje vas krepi
• Kako najti ljubezen do sebe v treh korakih
• Vredni ste trdega dela za izgradnjo samozavesti
• Spremenite svoj pogled, da zgradite svojo samozavest
• Kako sem spremenil svoje stališče, da bi zgradil samozavest

Današnje vprašanje: Katere notranje moči in lastnosti črpaš, da si pokažeš, da si močnejši od svojih izzivov duševnega zdravja? Vabimo vas k sodelovanju z delitvijo svojih misli, izkušenj in znanja na Facebook stran HealthyPlace.

Iz blogov o duševnem zdravju HealthyPlace

Na vseh naših blogih so dobrodošli vaši komentarji in pripombe.

• Bodite prijazni do svojega telesa v tem prazničnem času
• Prazniki lahko povzročijo bipolarno nihanje razpoloženja
• Kaj pomenijo misli, da bi se poškodovali?
• Kako se izogniti verbalni zlorabi med kontroverznimi pogovori
• 10 let brez kajenja kljub shizoafektivni motnji
• Če se borite z duševnim zdravjem, je v redu - tudi jaz
• Kako se spoprimem, ko čas sproži mojo tesnobo

Svoje misli in komentarje lahko delite na dnu katere koli objave v blogu. In obiščite domača stran blogov o duševnem zdravju za najnovejše objave.

Iz YouTubovega kanala HealthyPlace

Doživljanje telesne bolečine je lahko pogost simptom pri žrtvah verbalne zlorabe. Ali trpite zaradi katerega od teh simptomov? Poglej.

Naročite se na YouTube kanal HealthyPlace

Najbolj priljubljeni članki HealthyPlace, ki so jih delili oboževalci Facebooka

Tukaj so trije najboljši članki o duševnem zdravju HealthyPlace Facebook oboževalci priporočajo branje:

1. Samomor ni neumen: stigmatiziranje ignorira bolečino
2. Čuječnost in tesnoba okoli praznikov
3. Zakaj poveličevanje Taylor Swift škodi ljudem, kot sem jaz

Če še nisi, upam, da boš Všečkajte nas na Facebooku tudi. Tam je veliko čudovitih ljudi, ki jih podpirajo.

Pozitivna afirmacija, ko se vam zdi življenje pretežko

»Se spomnite časa, ko ste mislili, da nikoli ne boste mogli preživeti? Naredili ste in lahko to storite znova."

Preberi več pozitivne afirmacije, ko se zdi življenje pretežko.

To je to zaenkrat. Če poznate koga, ki bi lahko imel koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Prosimo delite glasilo na katerem koli družbenem omrežju, ki mu pripadate. Za posodobitve tekom tedna nas spremljajte Twitter, tako kot mi Facebook, naročite se na naše YouTube kanal, ali nas spremljajte naprej Instagram.

Hvala vam,
Deborah

Skupina partnerjev
HealthyPlace.com - ameriški kanal za duševno zdravje
"Ko si na HealthyPlace.com, nisi nikoli sam."
http://www.healthyplace.com