Kako razlikovati med običajno trditvijo in besedno zlorabo

Prepiri so lahko stalni del intimnega odnosa. Ko pa se ti argumenti stopnjujejo, je lahko meja med različnim mnenjem in besedno zlorabo nejasna. Obstajajo lahko subtilnosti, ki kažejo na besedno zlorabo in nimajo mesta v boju s svojim pomembnim drugim.

Običajen argument 

Konflikt med dvema osebama je lahko zdrav in stalen del odnosa. Redko se posamezniki strinjajo o vseh vidikih svojega življenja. Drugačno stališče je normalno in je lahko način razumevanja drugega položaja situacije.

Standardni argumenti se lahko segrejejo, vendar nikoli ne vključujejo zlorabe. Zdravi konflikti med dvema osebama lahko vključujejo teme, kot so:

• Verske razlike 
• Finančne težave 
• Slogi starševstva 

Dejanja posameznikov v teh situacijah ne smejo prizadeti druge osebe. Namesto tega jih prepričajte v njihovo stališče ali v nekatere pomisleke.

Zdravi argumenti ne bodo vključevali oznak, kot so "ti si samo moški, zato nimaš pojma" ali posploševanj, kot so "vedno to počneš" ali "nikoli ne poslušaš".

Zmerjanje

Ko posameznik verbalno zlorablja, se argumenti obrnejo na slabše. Namesto da bi poskušali prepričati drugo osebo, da se strinja z njihovim stališčem, lahko pride do klicanja, žaljivk, zavrnitev ali drugih ponižujočih oblik.

Verbalno nasilne situacije pa ne vključujejo vedno kričanja. Namesto tega lahko vključujejo manipulativno vedenje ali celo čas zavrnitve ali izolacije od vašega partnerja. Na primer, če vas pomembna druga oseba namerno ignorira po boju, da vas kaznuje, lahko obstaja osnovna težava.

Eden od opaznih elementov pri verbalno zlorabljenih posameznikih je, kako bodo sprejeli nesoglasje in zavrteli kontekst, da bodo postali žrtev, ne glede na situacijo. Včasih njihova jeza ni popolnoma povezana s prvotno temo argumenta.

Jeza je normalna 

Jeza je povsem normalno čustvo, ki ga mnogi doživljajo vsak dan. Kako pa ravnajo z jezo, pa lahko ugotovi, ali obstajajo verbalno zlorabljajoča vedenja.

Če ste vi ali vaš partner preveč jezni, da bi o razlikah spoštljivo razpravljali, si vzemite odmor. Če izrazite zaskrbljenost zaradi burne razprave, lahko oba vzamete nekaj časa drug od drugega, da zberete misli in se umirite, preden nadaljujete pogovor.

Ko v vašem odnosu prevladuje jeza, je morda čas, da poiščete strokovno pomoč. Jeza je pogosto stranski produkt temeljnega problema. Pod vodstvom strokovnjaka lahko vi ali vaš partner ugotovite, zakaj je jeza stalen dejavnik, in pomagate obvladati ta negativna čustva.

Cheryl Wozny je samostojna pisateljica in objavljena avtorica več knjig, med drugim tudi vira za duševno zdravje otrok z naslovom Zakaj je moja mama tako žalostna? Pisanje je postalo njen način zdravljenja in pomoči drugim. Poiščite Cheryl Twitter, Instagram, Facebook, in na njenem blogu.