Odprto pismo osebi, ki želi prenehati okrevati zaradi motenj hranjenja
Prvič sem na pot okrevanja pri motnjah hranjenja stopil, ko sem bil star 19 let. Zdaj imam 30 let in mi ne vladajo več stalne, neizprosne obsedenosti s hrano, težo, vadbo ali podobo telesa. Ne glede na to, kako velik napredek sem dosegel v teh zadnjih 10 letih, so še vedno občasni trenutki, ko sem prisiljen priznati, kako lažje bi bilo opustiti to zdravilno pot in se vrniti k znanemu, udobnemu - čeprav uničujoče - navade.
Ali se lahko povežete tudi s to izkušnjo? Ali veste, kako privlačna je skušnjava, da bi nehali? Vam zmanjka volje, da bi se temu uprli? Če je tako, je to sporočilo za vas: odprto pismo osebi, ki želi prenehati okrevati zaradi motenj hranjenja.
Spoštovani obnovitveni bojevnik,
Bil sem tam, kjer trenutno stojite - izčrpan od bitke in nisem prepričan, ali lahko zberete še eno unčo odločnosti, da nadaljujete. Fantazirate o preteklosti, kako močni in močni ste se počutili, da imate nadzor nad porabljenimi kalorijami ali številom tehtanih. Skrbi vas prihodnost, kako zastrašujoč je občutek, da ločite svoj pravi, pristni jaz od motnje hranjenja, ki je postala vaš vir identitete.
Tisti okoli vas izražajo zaskrbljenost in priznati morate, da so njihovi strahovi upravičeni. Veste, kaj bo potrebno za lajšanje njihovih skrbi. Veš, da je odločitev za ozdravitev v tvojih rokah. Te izbire pa je težko narediti, ko kritični glas v tvoji glavi šepeta: "V tem boju ne moreš zmagati. Zato nehajte, preden ne uspete. "
Bojevnik, naj vas spomnim, ta glas je lažnivec. Motnja hranjenja želi, da mislite, da so ovire na vaši poti nepremostljive, svobodno življenje pa je nemogoče. Ne dovolite, da se ta prevara izkristalizira v prepričanje, ki vas spremeni v votlo, prazno senco strastne, edinstvene, sijoče osebe, ki ste še vedno v sebi.
Vem, da se mi zdi to potovanje za okrevanje nepredvidljivo in zahrbtno. Vem, da so strahovi lahko ogromni, negotovosti pa vas lahko včasih odstranijo. Vem tudi, da je pri vseh bolečinah, ki jih povzroča, prehranjevalna motnja pogosto podobna vabljivi varnostni odeji in ne življenjsko nevarni zasvojenosti. V gube te odeje je enostavno zakopati, namesto da bi se soočili s fizičnim, duševnim in čustvenim delom, vgrajenim v proces zdravljenja.
Obljubim pa, da imate moč, da ne odnehate - ne glede na to, kako šibki ali utrujeni se počutite. Lahko poslušate svoje znake lakote. Obrok lahko končate na krožniku. Lahko počivate, ne da bi temu rekli "lenoba". Lahko telovadite, ne da bi ga uporabili kot kazen. Negativni samogovor lahko nadomestite z izjavami o svoji vrednosti. Na lestvici lahko prenehate meriti svojo vrednost v funtih. To telo, ki se tako močno bori, lahko hranite samo zato, da vas ohrani pri življenju. Lahko dihate skozi strah in hodite skozi ogenj. To potovanje ni brez prask in spotike, lahko pa na drugi strani izidete kot zmagovalec.
Torej osebi, ki želi prenehati okrevati zaradi motenj hranjenja, vam bom pustil te zadnje besede: vidim vašo izčrpanost, vidim pa tudi vaš pogum. Vaša izčrpanost je resnična, vendar tudi vaša odločnost. Če od tega odprtega pisma ne ohranite nič drugega, upam, da se boste začeli videti kot nekoga, ki si zasluži zdravje, celovitost in življenje v izobilju. Zdravljenje je vedno na dosegu roke - tudi v trenutkih, ko vas zamika, da bi nehali. To vem, ker sem to tudi sam doživel.
S spoštovanjem,
Bojevnik na poti okrevanja
Ste trenutno v sezoni, ko želite prenehati okrevati zaradi motenj hranjenja? Upam, da vas to odprto pismo spodbuja. Bi lahko kdo drug v vašem življenju uporabil opomnik, da ostane na poti ali se ponovno zaveže svoji zdravilni poti? Delite to odprto pismo z njimi. Okrevanje pri motnjah hranjenja je neprijeten proces, vendar sem hvaležen, da sem se odločil, da ne bom nehal.
