Kaj me je Simone Biles naučila o zdravljenju

V zadnjih nekaj tednih me je Simone Biles naučila toliko o zdravljenju. Seveda osebno ne poznam Bilesa, vem pa odpornost, ko to vidim. Biles je pri 24 letih doživel travmo spolne zlorabe, bolečine zaradi številnih atletskih poškodb, stres zaradi vadbe v pandemiji, sistemski prekrški telovadne kulture ZDA in breme pričakovanj občinstva, ki prevzame njen nastop, ne bo omahovati.¹ 

Sama Biles je celo izjavila: "Resnično se mi zdi, da imam včasih na rameh težo sveta. Vem, da si ga otresem in se mi zdi, da pritisk na mene ne vpliva, včasih pa je težko. "² Odpornost se lahko pokaže v različnih oblikah, saj je prvakinja na olimpijskem odru prejšnji mesec jasno povedala, da se je z vseh, razen enega od zadnjih finalnih tekmovanj, umaknila, da si želi zmagati. Lahko si samo predstavljam, kako boleča je ta odločitev, vendar občudujem njeno integriteto, ki ima duševno zdravje prednost pred medaljami.

Odpornost se pogosto obravnava kot vzdržljivost, da se kljub oviram ali zatikom še naprej premika naprej. Vendar pa je odpornost tudi pogum, da se ustavite, ponovno ovrednotite, prilagodite sebi, spoštujete duševne ali telesne potrebe, nato pa se težko odločite in rečete: "Ne", ko je na vrsti samooskrba. To me je Simone Biles naučila o zdravljenju in to lekcijo bom zagotovo imel pri okrevanju pri motnjah hranjenja.

Simone Biles me je naučila, da mora biti zdravljenje vedno na prvem mestu

Izgubil sem štetje vseh trenutkov, ko sem okrevanje zaradi motenj hranjenja postavil na zadnjo stran, ko so se za mojo pozornost borile druge obveznosti ali prisile. Ni težko dati prednost skrbi za duševno zdravje v svetu, ki očara nenehno vrvež in dosežke, ne glede na osebne stroške. Če pa se Biles lahko spopade s to strupeno družbeno normo pod očmi celega sveta, se lahko tudi jaz na svojih področjih vpliva.

Če se Biles lahko oddalji od glasov zunanjih pričakovanj ali vabljivih sijajnih priznanj, da zaščiti njeno dobro počutje, potem lahko dajem prednost tudi duševnemu, čustvenemu in fizičnemu zdravljenju v svojem življenju. Če se lahko zaveda, da je biti pristen, ranljiv in v procesu človek bolj vreden kot vzpostaviti Olimpijski oder, potem sem lahko iskren, ko se soočim z zamikom okrevanja in se osredotočim na to, kar moram seveda pravilno. Ko se je na vrhuncu svojega športa umaknila iz spora medalje, je Biles normaliziral, da mora biti zdravljenje vedno na prvem mestu.

Simone Biles me je naučila, da je zdravljenje vredno težkih odločitev 

Ko se počutim negotovo glede tega, koliko tehtam, je težko ne omejiti vnosa hrane. Ko sem zaskrbljen zaradi okoliščin, ki se mi zdijo nenadzorovane, je težko, da ne bi uporabil vadbe kot orodja za omilitev stresa. Ko dvomim o lastni vrednosti in lastni vrednosti, je težko ne kritizirati svojega odseva v ogledalu. Ko se opredelim kot nekdo z motnjo hranjenja, težko verjamem, da sem lahko kaj več.

Toda zdravljenje pogosto zahteva, da stopim v težke odločitve, ki v tem trenutku pečejo, a mi dolgoročno pomagajo. Odločitev Biles, da ne bo nastopila v finalu, za katerega se je uvrstila, je pričevanje, kaj pomeni izbrati težko, protislovno, a koristno pot. Kot je v nedavnem intervjuju povedala njena sotekmovalka MyKayla Skinner: "Čeprav [Simone] ni odšla s petimi medaljami, poglejte, kam hodi. Pomagala je generacijam [ljudi], da vedo, da je v redu ne biti popoln, v redu je delati napake. Vsi smo ljudje in to bo z mano trajalo vse življenje. "³ Strinjam se s Skinnerjem - to bo trajalo tudi pri meni.

Čeprav ne morem dojeti, kako boleče je bilo Bilesu opustiti olimpijske ambicije v prid svojemu duševnemu zdravju, ima ta izbira zdaj svetovni vpliv. Postavila si je neprimerno prednost in se pogovarjala o pomenu samooskrbe na eni najbolj vidnih platform na svetu. To pogumno stališče ob pričakovanjih in celo nekaj odmika je bilo na koncu videti kot herojsko. Pravzaprav je Biles na družbenih omrežjih zapisal: "Zaradi izliva ljubezni in podpore, ki sem jo prejel, sem se zavedel, da sem več kot le moji dosežki in gimnastika, v katero prej še nisem verjel."⁴ Zato se želim zahvaliti Simone Biles za vse, kar me je naučila o zdravljenju - predvsem pa, da je postopek vreden tega.

Viri:

1. Fonrouge, G., "Simone Biles deli sporočilo o spolni zlorabi in travmi, ki jo trpi."New York PostJulija 2021.
2. Chappell, B., "Simone Biles nas spominja, da tudi superzvezde čutijo pritisk."NPRJulija 2021.
3. Shehadi, L., "Spremenite svoj um: duševno zdravje na olimpijskih igrah."PodijAvgusta 2021.
4. Biles, S., Fotografija Simone Biles na olimpijskih igrah v Tokiu.InstagramJulija 2021.