"Dan, ko mi je ADHD rešil življenje"

Več let so mi govorili, da ne uresničujem svojega intelektualnega potenciala - bil sem neorganiziran, neposlušen, impulziven in premalo discipliniran. Potem sem imel pri 12 letih diagnozo ADHD. The Ameriško psihiatrično združenje dve različni predstavitvi imenuje »nepazljiva« in »hiperaktivno-impulzivna«. Uvrstili so me, da imam oboje.

Toda mnogi posamezniki s ADHDvključno z mano, smo blagoslovljeni z edinstvenim nizom prednosti in sposobnosti, da se zoperstavimo vsakemu od naših manj privlačnih "simptomov". Smo spontani, ustvarjalni, iznajdljivi, intuitivni, podrobno usmerjeni, usposobljeni za reševanje problemov, odporni, sočutni, empatični, domiselni in imajo odlično odločnost. Najpomembneje je, da smo dobili vzdevek "gospodarji katastrof" zaradi naše nenavadne sposobnosti, da z lahkoto obvladujemo krize.

Obstaja veliko napačno prepričanje, da se ljudje z ADHD ne morejo osredotočiti. Osredotočeni smo, samo ne na stvari, ki jih pričakujemo. Na kaj smo pozorni, je neločljivo povezano z našimi interesi ali najsvetlejšim predmetom v sobi;

v krizi se vznemirjenje trenutka osredotoči na polno moč. S sproščanjem adrenalina je oseba, ki ne more krmariti po vsakodnevnih opravilih in rutinah, nenadoma močna in pripravljena.

Ostanite mirni pod pritiskom

Pred letom in pol je moja sostanovalka Nasli na vrata našega stanovanja odgovorila moškemu, ki je nosil masko in držal nož. Močno jo je potisnil nazaj v stanovanje, zaprl in zaklenil vrata za seboj. Nasli je pritekel k meni v kopalnico, kjer nas je, preden sem lahko obdelala dogajanje, zapeljal v kot.

»Daj mi svoje mobilne telefone in molči. Daj mi ves svoj denar, nakit in karkoli drugega vrednega. Spodaj me čaka nož in prijatelji. Vem, da imaš otroka. Če poskušaš koga poklicati, bom ubil tvojo družino. "

[Preberite naslednje: Kaj ne bi nikoli zamenjal]

Vse moje misli in reakcije so se tekoče gibale, tako kot Newtonov drugi zakon gibanja, sile in gibanja v sinhronizaciji, ko sem stopil naprej. "Poglejmo, kaj lahko storim zate," sem mirno rekel. Moja sostanovalka je jokala in se držala za mobilni telefon. Vzel sem ji jo iz rok in mu jo izročil. Rekel sem ji, naj ostane tam, nato pa mu z roko pokazal, naj me spremlja iz kopalnice. "Mislim, da imamo okoli hiše nekaj stvari, ki bi jih morda želeli," sem rekel mimogrede.

Edinstvene rešitve za zahtevne situacije v trenutku, to je moja velesila. Ko je življenje predvidljivo, se pogosto počutim pripravljenega eksplodirati. V krizi sem lahko miren in namenski. Značilno ožičenje v mojih možganih me dejansko pripravlja na stvari, kot je svetovne pandemije in vdori v domove.

Kasneje nam je policija pokazala posnetke, kako je gledal Naslija na ulici, kako je korakal sem in tja zunaj stavbe. Zdaj, tudi če je imel masko, sem videl, da je nervozen. Mogoče je mislil, da bo sama in sem mu prekinila načrte. »Dajte mi nakit, prenosne računalnike, iPad -e, gotovino in pojdimo na bankomat. Vem, da imaš avto spodaj. " Takoj sem pomislil na številne zgodbe, ki sem jih slišal o žrtvah v šoku, slediti svojemu storilcu v avto, se odpeljati do bankomata, izprazniti bančne račune, ubiti trenutke kasneje.

Hiperfokus do reševanja

"Ne bomo zapustili te lokacije," sem rekel. Na hitro sem popisal vse, kar smo imeli v stanovanju, od najmanj do največje vrednosti. Ko sem mu izročil torbo FreshDirect, sem rekel: "Tako ne boste videti sosedom sumljivi." Podaril sem mu dva stara iPad -a DOE, nato še starejši prenosnik. Vzel je službeni prenosnik moje žene. "Tega nočeš," sem rekel. "To je šolski prenosnik in na njem je sledilnik." Spustil ga je; kasneje je policija od njega odvzela njegove odtise.

[Kliknite za branje: Hiperfokus - pojav intenzivne fiksacije ADHD]

"To je to. To je vse, kar imam, "sem rekla in mu izročila 200 dolarjev v gotovini. "Kmalu bo moja družina in vem, da ne želite nikogar prizadeti." Nekaj ​​minut je hodil in držal nož, oči pa so se mu stisnile, ko je iskal sobo. »Kaj pa nakit. Imate nakit? " Slišal sem, kako Nasli še naprej joka v kopalnici. Odnesel sem mu vrečko bižuterije, s katero se moja hči rada igra. "Prosim, pojdi zdaj," sem rekel in se trudil, da bi bil moj glas enakomeren.

"Morate počakati, preden odidete od tu," je rekel. "Policiji daj moj opis ali povej komu in vrnil se bom z več ljudmi." Pokazal je na spalnico moje hčerke. "Vem, da imaš otroka," je ponovil. "Ali razumeš? Naslednjič ne bo tako. " Ko sem teden dni kasneje na sodišču prišel do tega dela zgodbe, sem prvič jokal. Ko so se solze začele, sem sedel v škatli za priče in jokal, dokler me odvetnik ni vprašal, ali potrebujem odmor. Jaz sem.

Ko je odšel, smo čakali 10 minut, nato pa sem odprl vrata našega stanovanja in skeniral hodnik, da se prepričam, da ga ni več. Zgrabil sem Naslijevo za roko in potrkal v vsako stanovanje na našem nadstropju. Nikogar ni bilo doma, zato smo šli dol in trkali na vrata, dokler se ni oglasil sosed. Ženo sem poklical, preden sem poklical 911, saj sem vedel, da je na poti domov z najino šestletno hčerko. Nisem vedel, ali je še vedno v stavbi ali pa ima res prijatelje, ki čakajo spodaj.

Ker sem vedel, da je moja družina na varnem, sem poklical 911. Nasli me je pogledal, še vedno se je tresel. "Mislila sem, da mu boš ponudila sendvič in čaj," je rekla. "Kako si to naredil?"

"ADHD," sem odgovoril.

Do večera je bil moj dom podoben epizodi Zakon in red. Glavni detektiv me je radovedno pogledal. »Povedali ste mu, da ima računalnik vaše žene DOE sledilnik? Kako ste se odzvali tako hitro in odločno? " je vprašal.

ADHD v krizi

Včasih, ko sodelujem pri nalogi, me moti vzorec vodnih madežev na steni. Je bil vedno tam? Potem se spomnim vzorca v kolažu, ki sem ga naredil lani, in ga začnem iskati. Ni na knjižni polici, je pa predšolska spominska knjiga moje hčerke napolnjena s podobami, ki so videti kot skladišče stvari, popolnoma nepovezane, a vse enako zanimive. Kako izberete enega? Otrok joče, pes laja, motor teče, prsti tapkajo, nekdo žveči - vsak zvok je tako glasen, kot da nekdo govori z mano, nekoga, ki ga res poskušam poslušati. Rečem si, naj zadržim očesni stik; morda ne bodo vedeli, da sem zamudil najpomembnejši del. Ko je življenje običajno, si kodram in odvijam lase, dokler moji prsti niso preveč utrujeni, da bi lahko nadaljevali. Ko je življenje običajno, sem edini v krizi.

S prenosnika so mu odvzeli prstne odtise. Bil je na pogojnem odpustu in je bil obtožen napada in ropa. "Dolgo bo odšel," je dejal detektiv. »Veš,« je nadaljeval, »to bi se lahko končalo drugače, če ne bi ostal tako prizemljen in miren. Ste šli skozi kakšno vrsto usposabljanja? "

Ustavila sem se in odbila koleno, kot sem to počela od prihoda policije. "V krizi sem bil vedno dober."

Ostanite mirni pod pritiskom: naslednji koraki

• Prenesi: Vaš brezplačni vodnik po vseh najboljših delih ADHD
• Naučite se: Prednosti ADHD v krizi - hiper fokus, ustvarjalnost, odpornost in drugo
• Preberite: Ko napadi panike - kako se znebiti stresa ADHD

---

Ilan Weissman je nebinarni multimedijski umetnik, izobraževalni reformator, učitelj, pisatelj in zagovornik otrok TGNB (Transseksualci in nebinarniki). Ilan je že 20 let učitelj na napredni šoli Ella Baker na Manhattnu. Je klasično izobražena glasbenica, kreativni tehnolog in polfinalistka za nagrado FLAG za poučevanje odličnosti.

DODAJTE PODPORO
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. V podporo našemu poslanstvu zagotavljanja izobraževanja in podpore ADHD, prosim razmislite o naročanju. Vaše bralstvo in podpora vam omogočata, da omogočite našo vsebino in doseg. Hvala vam.

Posodobljeno 3. avgusta 2021