Počuti se kot tujec z mejno osebnostno motnjo

Mejna osebnostna motnja (BPD) je lahko izolacijska motnja. Veliko let sem se počutil ločeno od drugih in v zunanjih situacijah kot zunaj. Ti občutki so se začeli, ko sem bil otrok, in so se nadaljevali tudi v odrasli dobi, čeprav so se spremenili.

Občutek zunaj kot otrok z BPD

Kot otrok sem se boril za povezovanje z novimi ljudmi. Pogosto sem čutil paraliziran od tesnobe in sramežljivost okoli ljudi vseh starosti. V šoli sem imel prijatelje, vendar sem zrasel s temi ljudmi, zato je postalo veliko težje, ko sem se preselil v srednjo šolo in sem moral iz nič ustvariti novo skupino prijateljev. V tem času sem bil zelo tih človek in nisem se počutil, kot da bi lahko kaj zanimivega ponudil za pogovore.

Ko sem postal najstnik, je moj simptomi duševne bolezni začel brcati v prestavo. Veliko sem se spopadala s kroničnim stresom, anksioznost, depresijain kronično nizka samozavest. V tem času sem veliko jokal v javnosti in se pogosto boril s prijatelji. Počutila sem se čustveno izolirano od drugih, ker sem se počutila, kot da niso doživljali enakih čustvenih situacij.

Kot najstnik in mladostnik sem se spopadal tudi z obupno nizko samopodobo in sovraštvom do sebe. Verjel sem, da sem slab človek in si nisem zaslužil ljubezni in sreče kot drugi ljudje okoli mene. Takrat še nisem vedel, da imam BPD, in zato sem mislil, da v meni živi nekaj hudobnega, ki okuži mene in druge.

Skozi prvi del življenja sem se pogosto počutil kot tujec, ločen od drugih ljudi. Želela sem se povezati in se počutiti blizu z drugimi, vendar sem vedno čutila, da je z mano nekaj bistveno narobe.

Občutek zunaj kot odrasel z BPD

Ko sem prejel svojo Diagnoza BPD kot mlada odrasla oseba je osvetlila nekatere moje občutke. Naučil sem se, da se drugi ljudje z BPD pogosto borijo s sovraštvom do sebe in se počutijo kot slabi ljudje, zato sem spoznal, da v tej izkušnji nisem več sam. Vendar sem se v marsičem še vedno počutil kot zunaj.

Zaradi načina, kako doživljam čustva, se pogosto počutim ločeno od drugih ljudi. Na svojo ohromujočo tesnobo, eksplozivno jezo in premikanje čustev lahko gledam od zunaj in opazim, kako se večina ljudi na čustveno stimulacijo odziva drugače kot jaz. Čeprav imam zdaj več nadzora nad svojim čustvenim stanjem, se mi zdi, da so mnogi drugi čustveno bolj prilagojeni skozi moje oči.

Verjamem, da so leta gnusa do sebe in nizke samozavesti vplivala tudi na način, kako se povezujem z drugimi ljudmi. Čeprav imam zdaj več samozavesti in socialnih veščin, se mi pogosto zdi, da moj prispevek v pogovoru ni vreden. Utihnem in poslušam, ker me skrbi, da nimam kaj dragocenega za ponuditi. Zaradi tega se pogosto počutim, kot da stojim na zunanji strani in gledam, kako drugi ljudje komunicirajo okoli mene.

Mislim, da se ne počutim samo zaradi BPD, ampak zaradi kombinacije mentalna bolezen in izkušnje, ki sem jih preživel. Obupno se želim povezati z drugimi, včasih pa brez spretnosti ali občutka lastne vrednosti, da bi to naredil učinkovito.

V spodnjem videu razpravljam o strategijah, ki sem jih uporabil za izboljšanje svojih socialnih veščin in se počutim manj kot zunaj.

Ali se počutite kot zunaj drugih ljudi? Kako se spopadate? Sporočite mi v komentarjih spodaj.