Počutite se kot tujec z mejno PD

Mejna osebnostna motnja (BPD) je lahko izolirajoča motnja. Že vrsto let sem se počutil ločeno od drugih ljudi in kot zunaj v družbenih situacijah. Ti občutki so se začeli, ko sem bil otrok, in so se nadaljevali tudi v odrasli dobi, čeprav so se spremenili.

Občutek kot tujec kot otrok z BPD

Kot otrok sem se boril za povezovanje z novimi ljudmi. Pogosto sem bil paraliziran od tesnobe in sramežljivosti okoli ljudi vseh starosti. V šoli sem imel prijatelje, vendar sem zrasel s temi ljudmi, zato je postalo veliko težje, ko sem se preselil v srednjo šolo in sem moral iz nič ustvariti novo skupino prijateljev. V tem času sem bil zelo tih človek in nisem se počutil, kot da bi lahko kaj zanimivega ponudil za pogovore.

Ko sem postal najstnik, so se moji simptomi duševne bolezni začeli sprožiti. Veliko sem se spopadala s kroničnim stresom, tesnobo, depresijo in kronično nizko samopodobo. V tem času sem veliko jokal v javnosti in se pogosto boril s prijatelji. Počutila sem se čustveno izolirano od drugih, ker sem se počutila, kot da niso doživljali enakih čustvenih situacij.

Kot najstnik in mladostnik sem se spopadal tudi z obupno nizko samopodobo in sovraštvom do sebe. Verjel sem, da sem slab človek in si nisem zaslužil ljubezni in sreče kot drugi ljudje okoli mene. Takrat še nisem vedel, da imam BPD, in zato sem mislil, da v meni živi nekaj hudobnega, ki okuži mene in druge.

Skozi prvi del življenja sem se pogosto počutil kot tujec, ločen od drugih ljudi. Želela sem se povezati in se počutiti blizu z drugimi, vendar sem vedno čutila, da je z mano nekaj bistveno narobe.

Občutek zunaj kot odrasel z BPD

Ko sem kot mlada odrasla prejela diagnozo BPD, je osvetlila nekaj mojih občutkov. Naučil sem se, da se drugi ljudje z BPD pogosto borijo s sovraštvom do sebe in se počutijo kot slabi ljudje, zato sem spoznal, da v tej izkušnji nisem več sam. Vendar sem se v marsičem še vedno počutil kot zunaj.

Zaradi načina, kako doživljam čustva, se pogosto počutim ločeno od drugih ljudi. Svojo ohromujočo tesnobo, eksplozivno jezo in preusmerjanje čustev lahko gledam od zunaj in opazim, kako se večina ljudi na različne načine odziva na mene. Čeprav imam zdaj več nadzora nad svojim čustvenim stanjem, se mi zdi, da so mnogi drugi čustveno bolj prilagojeni skozi moje oči.

Verjamem, da so leta gnusa do sebe in nizke samozavesti vplivala tudi na način, kako se povezujem z drugimi ljudmi. Čeprav imam zdaj več samozavesti in socialnih veščin, se mi pogosto zdi, da moj prispevek v pogovoru ni vreden. Utihnem in poslušam, ker me skrbi, da nimam kaj dragocenega za ponuditi. Zaradi tega se pogosto počutim, kot da stojim na zunanji strani in gledam, kako drugi ljudje komunicirajo okoli mene.

Mislim, da se zaradi tega ne počutim samo zaradi BPD, ampak zaradi kombinacije duševnih bolezni in izkušenj, ki sem jih preživel. Obupno se želim povezati z drugimi, včasih pa brez spretnosti ali občutka lastne vrednosti, da bi to naredil učinkovito.

V spodnjem videu razpravljam o strategijah, ki sem jih uporabil za izboljšanje svojih socialnih veščin in se počutim manj kot zunaj.

Ali se počutite kot zunaj drugih ljudi? Kako se spopadate? Sporočite mi v komentarjih spodaj.