"5 stvari, ki sem se jih naučil od prvih zmenkov"

Prvi zmenki so absolutno minsko polje za vsakogar, toda kot človek s kombinirano ADHD, ki je v mojih 30-ih na novo prišel, sta krvava nočna mora.

V zadnjem času sem bil na nekaj zmenkih, potopil sem prst v vodo in pogosto prišel ven, kot da bi ravno preplaval 100 kilometrov. Ne razumite me narobe. Ženske, ki sem jih spoznal, so bile čudovite in lepo je spoznati nove ljudi, toda z odraščanjem se pričakovanja starejših spreminjajo. Datumi se začnejo počutiti bolj kot razgovori za službo kot prisežem, da so včasih.

Kot smo se vsi naučili na težji način, Lastnosti ADHD, kot je impulzivnost, prekomerno deljenje in nagibi, ki temeljijo na zanimanju, omogočajo tako vznemirljive kot včasih tudi frustrirajoče datume in odnose. Tukaj so razkrili moji prvi zmenki o nekaterih mojih najbolj zapletenih ADHD simptomi:

1. Govorimo prehitro in vskočimo

Po nedavnem razhodu sem šel ven z brazilskim psihiatrom, ki je bil lep in prijazen. Toda po petih urah, ko so mi rekli, naj upočasni svoj govor, je postalo izčrpavajoče komunicirati. Rekla je, da razume le polovico tega, kar rečem in

potem popili smo kavo.

The impulz za dokončanje stavkov ljudi je včasih res težko nadzorovati, še posebej, ko se začne, ko se povežem in bolj razumem, kaj govorijo. Takole se sliši: »Oh! Jaz tudi! Tukaj je moja zgodba za prekinitev, ki sočustvuje z vašo! Naj vam povem tako hitro, da se ne zavedate, da ste končali stavek!... Oprostite, nisem vas hotel odrezati tam. "

Za zapis bi rad omenil tudi, da je bila praktična psihiatrinja, ki ni videla, da imam ADHD in ki je je dejala, da je pred očetom nedavno povedala, da so bile lastnosti ADHD, ki "sploh niso dobre", tako da nerodno!

2. Vzdrževanje koncentracije

Dobesedno me boli glava zaradi truda ohranjanje očesnega stika dlje kot 2 uri v zasedeni restavraciji, zaradi česar sem videti stresno, neprijetno in / ali dolgčas (in pogosto sem vsaj 2 od teh 3). Že neštetokrat so me hvalili, ker sem "preverjal" druge ljudi, ko so šli mimo mize. Zakaj vedno opazijo, ko moja pozornost pade proti vroči natakarici, in ne ostalim 34 ljudem ter dvema psoma in 23 barom preproge in ena rahlo živahna slika ter en zares suh moški, ki že 3 zapored neprestano pije soda iz slame minut?! Po petih urah sem sedel na vlaku domov in kar umrl.

3. Upreti se želji po zapolnitvi tišin

To je družabna nočna mora, ko sogovornik nima nič drugega kot "šel v službo in gledal televizijo", potem pa se spomnite, da ste v pandemiji in je to tudi skoraj vse, kar ste storili. Torej pogovor zaostaja in zaradi tega se moj ADHD zavrti. Prav tako sem se razišla z neverjetno osebo, tako da vse moje zgodbe v zadnjih dveh letih govorijo o njej in naših skupnih dogodivščinah. Namesto da bi jih nerodno delili, se moji možgani odločijo za vklop - pokažejo čas! Ko pa se druga oseba ne smeji nobeni od vaših šal ali samo odgovori z eno besedo, na koncu občutek, kot da poskušam lepo podreti parkirišče, medtem ko jem predrago piščanca v posh restavracija.

Tudi ena nerodna šala ali slabo objavljena zgodba od mene, in igre je konec. Zakaj so v teh situacijah edine slabe zgodbe?! Lani sem na plaži v baru Snickers dobesedno rešil človeka, da se nisem zadušil, vendar ne morem nehati govoriti o tem, kako Nekoč sem šel balistično pri študentu zaradi slabega vedenja (ki sem ga imel rad po delih - 6 let kasneje in jih še vedno skupno imenujem »moji otroci«).

4. RSD po neumnem datumu

Samo zato, ker je nekomu všeč vaša profilna slika in se zdijo prijazni, to ne pomeni, da je "tisti". Spletni zmenki so igra s številkami. Statistično se lahko ujemam z 1 od 10 ljudi, ki se mi zdijo privlačni. Če iščete tistega 1 na milijon, lahko vidite, kako velik čudež je dejansko najti tisto osebo, s katero popolno in vzajemno kliknete. Odrasli z ADHD so intenziven kup, zato upoštevajte tudi to.

Čeprav vse to vem, še ne pomeni, da se še vedno počutim neumno in se nekoliko znižam, ko sem ta vljudnostni objem in "Thaaanks, super sem se zabaval!" Hudiča, za to sem se obril, ščetkal zob prej Šel sem ven in upal, ker je bila tvoja igra s kratkimi sporočili močna. Potem očitno niste bili navdušeni. Torej, kaj pri meni ne bi bilo všeč?

Odgovor je preprost: ljudje z ADHD so okusni sendviči z zrezki, vendar vsi ne marajo sendvičev z zrezki (med nami so pogani in vegani).

Nismo samo mi; to so tudi oni. Ljudje so zapleteni in, kar veste, so še vedno zaljubljeni v nekoga drugega, ali pa preprosto ne mislijo, da ste vi ta, ali pa preprosto ne marajo, kako mižete, in to je v redu. To ne pomeni, da ste neuspeh ali slab utripajoč, pomeni samo, da niso stoodstotni za vas in nikoli ne bi uspelo. Če rečete, da jih ne zanima, so vam prihranili denar in čas, ker ni nič bolj nerodnega kot a čuden drugi zmenek ko bi ga lahko preživeli z nekom novim ali se smejali s prijateljem tej izkušnji.

5. Prikažem svoj ADHD

Niti ponosen niti sram me ima ADHD. To je le del tega, kar sem, na primer, kako sem desničar ali široko ramen ali visok 5'10 in tri četrt centimetra. V mojem profilu za zmenke se ne dogaja (¾ del ne deluje v večini aplikacij, zato dam 5’11 in razočaram tiste, s čudno določeno višino fetišev), vendar ni nekaj, kar bi lahko skrivali, če so dovolj drzni, da o tem vprašajo bodisi.

Kot vse te druge stvari je tudi jaz nekaj, s čimer sem odraščal in v čem sem odraščal. V bistvu je to nekaj, o čemer mislim, da bi morali o tem govoriti kot o izkušnji, ko vam je všeč deljenje tisti del vas, ker je izvedeti za to in preživeti to izkušnja in nič več oz manj. Samo ne priredite škode zabave, ko boste opišite ADHD; ne pozabite, da nas stanje ne opredeljuje ali pa je negativno. Tukaj ste, da se zabavate in vas verjetno zanimajo zanimanja, zato je zmenki bolj zanimiv kot bivanje doma in gledanje televizije ne glede na to. Plus tvoj zmenek se je verjetno vse skupaj oblekel, da bi navdušil tudi tebe. Mogoče so si celo naredili "veliko britje" ali posebej izbrali obleko, kar pa traja ure. Naj vas ne moti, da se preprosto ni izšlo.

Ko pa najdete nekoga, ki se hihita ob vaših muhavah in razume (ali še bolje deli vaše izkušnje), nekoga, ki vas čuti lahko zaupate dovolj, da se sčasoma odprete in kdo se vam odpre, potem lahko delite svoje izzive, saj veste, da bodo tam ti. To je res vse, kar si kdo od nas želi: nekdo, ki misli, da smo odlični, tudi ko zajebamo, nekdo, ki je zaupljiv in vreden zaupanja ampak tudi dovolj pogumen in samozavesten, da nam daje druge priložnosti, ne da bi pri tem zadrževal napake; nekdo, ki želi samo preživeti svoj prosti čas v druženju z nami in ki želi objem predvsem od nas (podrobneje bi šel, mama pa to bere) samo zato, ker lahko.

Tega ni veliko vprašati, vendar je težko najti.

Prvi datumi z ADHD: naslednji koraki

• Preberite: Nasveti in strategije za zmenke za odrasle z ADHD
• Povezava: “Nazaj na prizorišče zmenkov”
• Razumeti: Tip ADHD Guy's Guide za dešifriranje datuma

---

PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.

Posodobljeno 7. junija 2021