“Ali imajo mame z ADHD velike družine? Mislim, da je tako. "

Sem 40-letna ženska s štirimi otroki. Ker imam veliko družino, me je vedno privlačilo. Sredi dvajsetih let, daleč pred vrstniki, sem bil poročen in pričakujem prvega otroka. Ob otroku je bilo življenje potrdljivo, čeprav nisem predvidevala, kako izčrpavajoče in izčrpavajoče materinstvo bo.

Šele po moji odrasli ADHD diagnozo, da so številni vidiki in težave v mojem življenju, materinstvu in naprej začeli "klikati". jaz nenadoma bolje razumel svoje miselne vzorce, izbiro življenjskega sloga in, kar je najpomembneje, moje možgane.

Po diagnozi sem se pridružil več Facebook skupinam za ženske z ADHD, in začel opažati vzorec: nesorazmerno število žensk z velikimi družinami, kot je moja. Vsak dan sem prebrala objave izčrpanih mater o vsakodnevni bitki oskrbe štirih, petih, šestih, celo sedmih otrok. Te ženske so pogosto govorile o nenehnem preobremenjevanju in anksioznost v vsakdanjem življenju in so se obsojali, ker jim ni šlo bolje.

Kot mnoge mame v teh skupinah tudi jaz priznam, da uživam v hrupnosti zasedene hiše. Toda tisto, kar me pogosto zaletava na robu preobremenjenosti, je moje pretiravanje. Moji zelo zaskrbljeni možgani katastrofirajo navidezne, a zelo verjetne situacije, ki mi včasih preprečujejo, da bi s svojo družino užival v kakovostnem času. Ob nenehnem nabiranju možnih scenarijev nočne more o štirih otrocih je večino dni precej enostavno čutiti izčrpanost.

Ženske z ADHD smo same sebi težke. Naše samokritičnost in pomanjkanje samo-sočutja je lahko krut in izčrpavajoč. Pogojeni smo, da si rečemo, da smo leni, neorganizirani ali neuporabni. Te kritike se poslabšajo pri materinstvu, kjer se pričakovanja, da bo hiša urejena, ujamejo otroci pravočasno odhajajo v šolo in se spomnijo, da je milijon sestankov in obveznosti nerealno.

[Preberite: Sindrom preobremenjene mame - resnično je]

Ker sem radovedna oseba, sem obiskala eno večjih Skupine za podporo ADHD nekega dne za mame na Facebooku in vprašal, kdo v skupini ima več kot štiri otroke. Prejela sem izjemen odziv, saj je veliko mater ponosno naštevalo svoje številke. Nekatere matere, ki so odgovorile na mojo neformalno anketo, pa so dejansko priznale, da so se ustavile po enem ali dveh otrocih, saj so poznale omejitve svoje energetske zmogljivosti.

Pritožba večjih družin možganom ADHD

Na kaj opozarjajo moje raziskave slapdash? Da možgani ADHD lahko uspevajo od bedlama in kaosa. Hrepenimo pa tudi po samotnem izpadu, da nadoknadimo odvečno energijo, ki smo jo imeli ves dan. Precej protislovno, kajne?

Zdi se, da je naklonjenost možganov ADHD za ukrepanje razlog, zakaj nekateri starši z ADHD sprejemajo VELIKO otrok. V moji kvalitativni raziskavi (ena objava na Facebooku na strani, namenjeni mamicam ADHD!) Niso vsi otroci matere so govorile o bioloških otrocih - nekateri so bili rejeni, posvojenci, pastorki ali otroci, ki so jih preprosto potrebovali ljubezen. Čeprav nam lahko manjka sočutja, se zdi, da nam sočutje do drugih globoko teče po žilah.

Ob nadaljnjem pritisku na velika družina vprašanje, nekatere ženske so priznale, da je njihov delovni spomin so jih razočarali in da so preprosto pozabili uporabljati kontracepcijo. Nekateri so razkrili, da so se med odraščanjem borili za družbo in zgradili svojo "zasebno skupnost", da v odrasli dobi ne bi občutili iste zavrnitve. Številni so tudi našteli svojeimpulzivnostZ romantičnimi partnerji. Nekatere ženske so priznale, da zaradi visoke stopnje empatije preprosto ljubijo skrb in biti obkrožene z drugimi. Tu je očitno mešana vrsta odzivov, vendar mnogi med njimi tesno sovpadajo z lastnostmi ADHD.

Vem, da imam resne količine energije - dokler ne strmem. Takrat sem čustveno izčrpana, ne morem govoriti ali spregovoriti, dokler se nisem kopala ali sprehodila, ne da bi me kdo kaj vprašal. Ker to vem, svojo miselno energijo močno varujem. Ali močna in zasedena hiša, običajno polna otrok in njihovih prijateljev, ovira? Včasih. Toda večino časa, ko je hiša tiha in mirna, se dolgočasim in se počutim nekoliko nizko brez zunanjih dražljajev, da bi dopamin tekel naprej.

Všeč mi je tudi urejen, čist dom - spet malo protislovje za mamo z ADHD. (Ali nismo vsi namenjeni neurejenim gomilam?! ) Naučil sem se, da lahko postanem čustveno neurejeno če moja okolica ni urejena. Da, mikro vogali hiše so lahko videti neurejeni in neurejeni, če pa moja kuhinja, spalnica in pisarna niso čisti in urejeni, se preprosto ne morem sprostiti. Torej, ko imam veliko otrok v hiši (zlasti zaradi zaklepanja), sem maksimalno preizkusil stopnjo tolerance.

Ko pa je preveč pospravljeno in ni kaj početi, še vedno ne morem mirno sedeti. Počitek ali preprosto bivanje v enem prostoru, v katerem ni ničesar za početi, je zame ena najbolj preizkusnih stvari in pogosto se počutim bolj tesnobno. Dolga kopel deluje, vendar le, če imam kaj za branje ali gledanje. Zato je sprehajanje mojega psa moja številka ena za pomiritev mojih zasedenih možganov - toda to mora biti hiter pohod z namenom - ubijanje me ubije!

Več kot za velike družine kot za oči?

Torej, kaj sem na koncu izbral iz svoje neuradne Facebook raziskave o materah ADHD? Zdelo se je, da vsem uspeva kaos in sprejemajo življenjske izzive. Mnogi imajo ljubeznive, zabavne in velike osebnosti. Vzgajajo tudi vsaj enega otroka z ADHD. In kljub številnim izjemnim in izčrpavajočim vidikom, da so matriarhi velike družine, so oboževali vedeti da so imeli namen in da so bili v nekaj dobri po letih, ko so jim rekli, da ne bodo nikoli karkoli."

Kaj bi lahko še razložilo te velike družine, razen potrebe po nenavadnih dejavnostih? Ali je to lahko stalni notranji nemir, ki ga občutijo številne ženske z ADHD? Morda občutek, da nikoli nisem končan ali zaključen in nenehno iščem naslednjo stvar preprečuje, da bi se zadovoljivo umaknili in prepoznali vse, kar smo dosegli - velike družine in vse.

Ali pa morda želimo razveljaviti svoje težko, celo travmatično otroštvo z orkestriranjem ponovitve z našimi otroki. Mogoče smo v lastnem otroštvu izgubili na oddelku za ljubezen in to prekomerno kompenziramo z lastnimi otroki. To iskanje popolnosti pa lahko stane. Povečuje nas preobremenjenost in skrb, kar lahko ovira naše starševstvo. Kot vsi dobro vemo, ima ADHD vsekakor veliko protislovij.

Da, morda se včasih počutimo kot vroče zmede (ne VSE matere?) In se napolnimo z dvomom, vendar smo tudi dobri v reševanje težav v nekaj sekundah, pogled na drobni tisk starševstva in doseganje rezultatov v polovici časa, ki bo morda potreben drugi. Naše spretnosti izvršilnega delovanja nas lahko včasih pustijo na cedilu, vendar naša ustvarjalnost in človečnost to pomagata uravnotežiti. Vem, da sem lahko zabaven človek (kadar nisem izčrpana, hormonska ali pod stresom). S svojimi otroki sem lahko nezrela, ustvarjalna, nepresojajoča, radovedna in spontana. Obožujem nič drugega kot blatne sprehode v naravi, medtem ko si izmišljujem neumne pesmi in se držim za roko, kateri koli otrok je še pripravljen.

Moj največji namen

Starševstvo vidim kot enega svojih glavnih namenov v življenju, moji otroci pa so moji največji dosežki. Čeprav imam veliko strasti in ambicij (imam podcast vse o ambicioznih mamicah), Nisem našla ničesar, kar bi mi omogočilo, da se počutim tako ponosen, dovršen, izkušen in samozavesten kot mama.

Ampak to nisem samo jaz. Moj mož je moj partner pri vsem, še posebej pri naših otrocih. Drug drugemu uspevamo in si damo čas, kdaj in kje ga potrebujemo. Tudi moja diagnoza ADHD je mojemu možu pomagala razumeti, zakaj sem se v preteklih letih trudila na nekaterih področjih, in je zaradi tega še bolj razumljiv. Na srečo sva bila oba na isti strani s številom otrok, ki sva jih želela - oba imava rada živahno življenje, hrupne domove in klepetave kuhinjske mize. Zdi se, da smo v zelo dobri družbi.

Velika družina z ADHD: naslednji koraki

• Spletni dnevnik: "Moj ADHD ni videti kot vaš ADHD"
• Preberite: 12 načinov za izgradnjo močnih ADHD družin
• Preberite: Kot mati, kot otrok: ko je ADHD družinska zadeva

---

PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.

Posodobljeno 21. maja 2021