ADHD Impulzivnost - in njene posledice

V otroštvu mi je mama dala knjigo Izberi svojo lastno pustolovščino. Kot disleksični otrok z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti je bilo branje vedno boj. Moja mama je skušala vzbuditi moje zanimanje tako, da je postala bolj zabavna, in takoj sem videl privlačnost skakanja naokoli v knjigi, izbire "moja pustolovščina", in morda ni bilo treba prebrati celotne stvari. Moja strategija je bila, da se odločim za vse slabe odločitve v upanju, da bodo pripeljale do smrti glavnega junaka in me tako s knjigo prej in slej dokončal. Težava je bila v tem, da je bila zgodba nepredvidljiva in je bilo nemogoče razvozlati posledice kakršne koli posebne izbire.

Življenje je nekoliko drugače. Vsakodnevno sprejemamo odločitve, katerih izid vemo in razumemo, še posebej, če se nehamo zares zamisliti. Tu se pojavijo težave pri tistih, ki imamo ADHD. Starši in učitelji, ki delajo z mladimi z ADHD, to vedo impulzivnost in nezmožnost upočasnitve in razmišljanja povzroči, da se otroci sami odločijo. Ti študenti niso neodgovorni ali neumni. Samo, da se njihovi možgani premikajo tako hitro, da se odločijo, preden bodo posledice v celoti upoštevane. Seveda je, da imajo ljudje z ADHD lahko tudi iste težave, če upoštevajo pozitivne rezultate svojih ukrepov.

Prejšnjo noč je bila moja najmlajša hči v enem od motečih razpoloženj in stvari so se usmerile v veliko puhanje, ko sem se naveličala. Takrat ponavadi globoko vdihnem in razložim, kaj se bo zgodilo, če se bo še naprej slabo obnašala: stol s časovno omejitvijo, zgodnje spanje ali začasna ukinitev privilegijev. To posebno noč sem bil utrujen od dolgega dneva na cesti in nisem imel energije, da bi našteval vse grozne stvari, ki bi prizadenele mojega nagajivega otroka, če ne bi začela na progi. Namesto tega sem poskusil drugačen pristop.

[Samotestiranje: Simptomi hiperaktivnega in impulzivnega ADHD pri otrocih]

"Kaj misliš, da se bo zgodilo, če se boš tako obnašal?" Sem jo vprašal. Videl sem, kako se kolesa obračajo. Hitro je zacvilila nazaj.

"Jaz grem v timeout?" Zdi se ji resnično ničesar, ker sta ona in timeout stol resnično tesna prijatelja.

"Tako je. Zdaj, kaj misliš, da se bo zgodilo, če se odločiš za tisto, za kar te prosim? "Sledila je mnogo daljša pavza. Težko je našla odgovor.

"Ne vem," je končno odgovorila.

Takrat me je prizadelo. Veliko več časa sem porabila za poudarjanje negativnih rezultatov za njeno vedenje kot pozitivnih zaradi njene skladnosti.

[https://www.additudemag.com/download/adhd-defiant-behavior-fix-for-parents/]

Tako sem razmišljal o delu, ki ga opravljam v šolah, in o tem, kako se veliko šolskih skupščin začne s sporočilom tipa "ne stori tega ali se bo to zgodilo". Zanimivo je, da se nekateri otroci ne bojijo negativnega izida. Grozi jim, povej jim, da bodo prizemljeni za življenje (ali še huje) in je kot voda z rake. Moj najmlajši je malo tak. Morda je bil čas, da svoje starševstvo prilagodim s tem. Mogoče bi bilo bolj poudarek na dobrih stvareh, ki bi se ji zgodile, boljša vaja pri poučevanju o izbiri in posledicah. Zato sem ji zelo podrobno povedal, kaj se bo zgodilo, če se bo tisti večer odločila pravilno. Ko sem začutila, da razume obe strani enačbe, sem jo vprašala: "Torej, kaj bi rad naredil?"

Za otroke, ki se borijo za pravilno izbiro, ker se ne ustavijo in razmišljajo o posledicah - in jih groza ne prestraši zgodbe o tem, kaj se jim lahko zgodi, če storijo »napačno stvar« - poskusite govoriti o dobrih stvareh, ki se lahko zgodijo v njihovem življenju, ko so dobre odločitve narejen. Seveda, veliko je otrok razumeš že od malih nog, vendar se jih kar nekaj - veliko jih je z ADHD - bori s temi koncepti. Lahko gre za razvojno zamudo. To bi lahko bil način, kako njihovi misli skačejo naokoli. Lahko je pomanjkanje nadzora impulzov. Ne glede na primer, namenite nekaj trenutkov na dan, da otroku ali učencu z ADHD povedete, kaj koristi lahko žanjejo, če storijo pravilno, in vidijo, ali to pomaga izboljšati njihovo sposobnost, da naredijo pravico izbire.

Posodobljeno 15. novembra 2019