Pomembno je prepoznati druge ljudi, ko se dotaknejo

Pogosto so najbolj koristne metode za boj anksioznost so tudi najlažje storiti. V tem duhu želim razpravljati o tem, kaj je morda najlažja od vseh enostavnih metod: preprosto dejanje prepoznavanja integritete in vrednosti drugih ljudi.

Prepoznavanje drugih ljudi zmanjša njihovo tesnobo

Prepričan sem, da si lahko vsi, ki to berejo, omislijo primer, ko ste čutili, da vas niso prepoznali. Verjetno se zgodi veliko več, kot si mislite. Prepričan sem na primer, da ste prijatelju ali znancu poslali besedilno sporočilo ali e-poštno sporočilo, ki je ostalo brez odgovora brez zaznavnega razloga. Ko se to zgodi, vaš um začne dirjati. Mislite, kaj bi jim lahko preprečilo, da bi se vrnili k meni? Ni tako težko. Sem naredil kaj narobe? Če je odgovor pritrdilen, kaj bi lahko storil? Zakaj prej niso ničesar povedali? Zakaj tako neprijetno razglašajo svoje nezadovoljstvo?

Kar sem pravkar napisal, je poskus približati dogajanje v mislih nekoga z tesnobo, ki ni bil prepoznan. Morda se komu od vas zdi, da je to nekoliko pretirano, vendar je pogosteje natančna slika mojega uma. Ni prijetno in ta neprijetnost se sčasoma le še povečuje.

Zakaj se to zgodi? Po mojem mnenju prepoznavanje nekoga, če je izhodišče za priznanje človečnosti in vrednosti drugega. Če jih ne prepoznate, morda tudi ne obstajajo. Ljudje s tesnobo pogosteje morajo biti odvisni od pomoči drugih, zato se lahko nekdo počuti, kot da ga niso prepoznali mislim, da so bili zapuščeni v svet, po katerem sami ne morejo krmariti.

Kako bolje prepoznati druge ljudi

Očitna rešitev za vse to je dati ljudem priznanje, ki si ga zaslužijo. Na srečo je to lažje kot kdaj koli prej.

Spomnimo se primera, ki sem ga navedel zgoraj: nekdo se lahko počuti, kot da ga niso prepoznali, ker je bilo njegovo besedilno sporočilo ali e-pošta neprebrano ali neodgovorjeno. Širjenje tehnologije je komunikacijo neskončno olajšalo, po drugi strani pa verjamem, da so ljudje zaradi lažje komunikacije veliko bolj samoumevni. Zdaj se ne zdi smiselno sodelovati v kakršni koli smiselni komunikaciji, ker smo preplavljeno s komunikacijo štiriindvajset ur na dan na vseh straneh - ne počuti se več posebnega oz smiselno.

Prosim, ne padite v takšno past. Če nekomu podelite priznanje, ki si ga zasluži, lahko dobesedno vzamete le nekaj sekund vašega časa in to bi lahko vseeno spremenilo. Nič ni slabše kot občutek, kot da ste prezrti - Tega občutka ne bi želel nikomur.