Osramočenje žrtev z žrtvami verbalne zlorabe

Nekaterim žrtvam besedne zlorabe, kot sem jaz, govorjenje pomaga pri zdravljenju. Povedati svojo zgodbo ni le terapevtsko, ampak vam lahko vrne moč. Iskanje vašega glasu je lahko ključnega pomena za naprej. Na žalost niso vsi dovzetni za poslušanje vaše zgodbe in nekateri posamezniki bodo šli tako daleč, da vas bodo poskušali utišati s sramoto žrtev.

Osvetlitev s plinom je pogosta

Gaslighting je izraz, ki se pogosteje uporablja pri sramoti žrtev. Ta vrsta manipulacije je v številnih oblikah. Nekatere od teh sem slišal od družine in prijateljev po pripovedovanju svoje zgodbe:

• To se ni nikoli zgodilo
• Pretirano se odzivate
• Tega ni nikoli storil
• Ni bilo tako hudo
• To počnete samo za pozornost

Nekaj ​​časa sem se po pripovedovanju svoje zgodbe in številnih omalovažujočih pripombah začel umikati. Dvomil sem v svojo odločitev, da spregovorim. Umaknil sem se od družine in prijateljev, skrival sem se in se bal, da ne bo več reakcij. Če ni res ali tako hudo, kot sem mislil, zakaj se počutim tako slabo zaradi trpljenja?

Različne oblike sramotenja žrtev

Osramočenje žrtev je različnih oblik in velikosti. To je lahko besedilno sporočilo prijatelja, ki sprašuje, zakaj bi dopustil, da se zgodi tako dolgo, kot se je. Lahko pa je to e-poštno sporočilo o tem, kako sem srečen otrok, in se to ni moglo zgoditi, ker ko so videli mojo družino, smo bili popolnoma v redu. Lahko je tudi polna jeze in je telefonski klic, ki mi sporoča, da uničujem družino in škodujem svojim otrokom, ker pripovedujejo svojo zgodbo. Mogoče gre za sporočilo, ki napada vaš sistem podpore, češ da poklicni svetovalec nikoli ne bi svetoval, da je tako pripovedovanje vaše zgodbe pravilno.

Dolgo časa sem se zavedel, da je bila trpljenje resnično. Se je pa zgodilo in bilo je narobe. Moja naloga ni, da koga poskusim prepričati v nasprotno. Če nekateri posamezniki ne verjamejo, da so se te situacije zgodile meni, je njihovo vprašanje, ki ga moram rešiti, ne moje. Mnogi ljudje bodo še vedno zanikali in tega dejstva ne morete spremeniti.

Premikanje naprej

V zadnjih nekaj letih sem toliko izgubil v zvezi s prijateljstvi in ​​družinskimi povezavami. Toda za nazaj sem pridobil toliko več. V svojem življenju sem našel svoj glas, svojo moč in željo, da bi končno našel srečo. Pripovedovanje svoje zgodbe mi je pomagalo predelati vse, kar se mi je zgodilo, se iz tega naučiti in kako se spoprijeti z lastnimi težavami, ki izhajajo iz let verbalnih in drugih oblik zlorabe.

Nisem imuna na to, da so moje izkušnje moje lastne. Moji zlorabitelji bodo imeli odnose z drugimi ljudmi popolnoma drugačni kot jaz. Lahko bi imeli popolnoma zdrave odnose z drugimi ljudmi, vendar to ne pomeni, da je moja zloraba ponarejena ali se ni zgodila. Moja zrelost mi je omogočila, da sem ugotovil, da bodo zlorabitelji z ljudmi ravnali kontrastno, kar samo utrjuje možnosti, da tujci ne verjamejo moji zgodbi.

Z obsežnim svetovanjem in stalno podporo počasi ozdravljam. Zdaj vidim, kdo bi moral pripadati mojemu krogu podpore in kdo ne. Previdno in namerno se odločam za pomoč pri svoji rasti, da se lahko premaknem iz preteklosti. Želim, da me moji otroci in kdorkoli vidijo kot nekoga, ki je naredil potrebne korake za pravilno zdravljenje in pomagal drugim, da najdejo svoj glas, ne glede na to, kako težko je to.

V sebi imate moč in obstajajo podporni sistemi, ki vam bodo pomagali pri zdravljenju. Ostanite močni in se držite svoje zgodbe, ne glede na to, kaj bodo drugi rekli ali storili.

Cheryl Wozny je samostojna pisateljica, aktivna blogerka in objavljena avtorica. Pisanje je postalo njen način zdravljenja in pomoči drugim. Poiščite Cheryl Twitter, Instagram, Facebook, in na njenem blogu.