Ljubezen lahko zdravi, vendar ne zdravi duševne bolezni

Ljubezen je močna sila, toda ko moramo ljubiti nekoga z duševno boleznijo, moramo razmišljati o tem, kako ljubiti skozi drug objektiv. Vsi smo verjetno že videli to vrsto zgodbe, kjer nekdo z mentalna bolezen ali travma zaljubi se, najde srečo in nenadoma vse bolečine in stiske za vedno izginejo. Te zgodbe poudarjajo partnerja kot neke vrste rešitelja, ki pogumno reši "zlomljeno" osebo z močjo ljubezni. Te rešiteljske zgodbe ustvarjajo nerealna pričakovanja o tem, kako je imajo radi ljudi z duševnimi boleznimi kot da jih lahko prava oseba reši iz njihove teme in povleče nazaj v svetlobo.

Tema je v številnih oblikah: Posttravmatski spomini, napadi panike, samomorilne misli, samopoškodovanje, halucinacije, neurejeno prehranjevanjein občutki ničvrednosti in brezupnosti so le nekateri primeri. Sem več kot moja anksiozne motnje in občutljivost senzorične obdelave, vendar so te lastnosti del mene že od otroštva in bodo vedno. Upravljanje duševnega zdravja je aktiven in vseživljenjski proces, ki ni vedno linearen. Nekateri dnevi so super, nekateri pa temo prevzame. Ljubiti nas v temnih časih ne pomeni rešiti nas iz teme. Namesto tega pomeni stopiti v temo z nami in nas imeti rad takšne, kot smo.

Posledice ignoriranja negativnih čustev 

Zveličarske zgodbe nimajo bistvenih sestavnih delov povezave in sočutje kot junak ljubi od daleč. Reševalec težko in neprijetno stopi v temo z osebo, ki jo ljubi, sočustvuje in razume. Ljudje bolj naravno želijo človeka čim hitreje potegniti iz teme in na svetlo. Na videz je sicer smiselno, vendar ne upošteva resničnosti mentalna bolezen.

Tema je za nas normalen del življenja, kolikor bi si želeli, da ni. Ko nas ljudje, ki nas imajo radi, poskušajo razveseliti, preden prepoznajo našo bolečino, nam dajte nasvete v zvezi s časom hvaležnost in pozitivnost, jemljemo naše simptome osebno in se držimo distancirano od nas, ko se borimo, nam pove, da ljudje, ki nas imajo radi, nočejo biti z nami, ko jih najbolj potrebujemo. Poskušamo skriti dele sebe, ki jih naši najdražji ne marajo, a naša tema ne mine.

Preprosto se moramo soočiti sami. Tema se hrani z našo sramoto in ko začutimo, da so deli naših v naših odnosih nesprejemljivi in ​​nezaželeni, sram cveti, temi daje še več moči. Še dlje postanemo ujeti v svoji temi.

Povezava in empatija sporočata brezpogojno ljubezen

Vem, da mora to vplivati ​​na partnerje ljudi, kot sem jaz v odnosih. Težko je gledati nekoga, ki ga imaš rad, in ne bi se preveč identificiral s temo nekoga drugega. Nekateri ljudje v tem primeru ne bodo mogli obvladati intenzivnosti čustev ljubljene osebe meje in komunikacija so pomembni za ljubečo podporo, hkrati pa za zaščito lastnih dobro počutje.

Za druge lahko vadba, da v temnih časih korakate k bližnjim in ne stran od njih, zmanjša sram in poveča povezanost, občutke ljubezni in empatičnega razumevanja. V mojih najtežjih trenutkih je najboljše, kar mi lahko nekdo pomaga, sedeti z mano, me videti in imeti rad točno takšnega, kot sem, in mi sporočiti, da se s tem ni treba soočiti sam. Tudi v najtežjih dneh vem, da imam tam zunaj ljudi, ki bodo sedeli v temi z mano. Vedeti, da je to vse.

Mogoče ne bomo mogli rešiti ljudi, ki jih imamo radi, pred posledicami duševnih bolezni in travm, vendar smo lahko z njimi, ko zaide tema, in to izražanje ljubezni lahko spremeni svet.