Odprta sem glede svoje depresije - vendar ne povsem
Kakor odprt sem glede svoje depresije, nisem popolnoma odprt glede tega. Govoril bom o depresiji in temni temi, kar lahko storimo tako v prizadevanjih za katarzo kot tudi pokazati drugim, ki morda preživljajo isto stvar, da niso tako sami, kot nas lahko povzroči depresija čutiti. Prav tako je pomemben del zavzemanja za stigmatiko duševnega zdravja, za katero si prizadevam, kadar koli lahko. Ironično je, da je stigma duševnega zdravja lahko del tega, kar me preprečuje, da bi bil popolnoma odprt glede svoje depresije.
Ne bojim se stigme o duševnem zdravju, a vseeno vpliva na mene
Menim, da na mene to ne vpliva stigma duševnega zdravja. Sem celo pisal o premagovanje stigmatizacije duševnega zdravja, vendar začenjam razmišljati, da bi moral to idejo preoblikovati, ker še vedno vpliva na mene. Res, kar naj rečem, da nisem strah stigme duševnega zdravja, ki se razlikuje od preproste ideje, da bi nanjo vplivali.
Februar je bil vedno mesec, v katerem se moje duševno zdravje še posebej zanese depresija
odločil se je dvigniti iz svojega tihega ropotanja, da bo glasna in zadušljiva sila. Tako je že od zgodnjih dvajsetih let (ali vsaj takrat sem to začel opažati), in čeprav sem mislil, da mi bo letos to omogočilo, se je spet vrnilo. Moje misli so glasne, kaotične in temne. Tako temno. Nekaj dni se mi zdi, da ne morem dihati. Kot da se utapljam.In nikomur nisem povedal. Tudi če sem omenil, da moje duševno zdravje ni dobro, nisem razkril, v kakšni meri. Ni za strah stigme duševnega zdravja. Izčrpavajoče je spoprijemanje s stigmo duševnega zdravja. Moteče celo.
Nisem popolnoma odprt glede svoje depresije, ker so mi časi, ki so jih v preteklosti opazno prizadeli, rekli, da sem slab in negativni užitek. To je stigma. jaz vem to je stigma. Toda včasih se preprosto ne želim spoprijeti s stigmo, niti nimam energije za to. V teh trenutkih se že borim z lastnim umom, zato se ne bi rad še ukvarjal z bojem proti stigmatizaciji duševnega zdravja.
Ni nam treba vedno deliti svojih bojev, vendar bi bilo lepo, če bi lahko
Mislim, da ne bi morali vsi vedno trpeti duše o duševnem zdravju, vendar bi bilo lepo bi bilo, če bi lahko ustvarili prostor, kjer bi lahko, in poštenosti v boju duševno zdravje ne izpolnjuje stigma. Če bi ta prostor obstajal, bi bilo lažje deliti svoje težave, kdaj se obrniti, ko je potrebna pomoč namesto da bi razkrili le bolečino po posledicah.
Tu nimam nobenega nasveta, vendar bi rad rekel, če se odpoveste temu, kar sem napisal, se vidimo. V redu je, če nimate energije ali želje, da bi se uprli stigmatizaciji duševnega zdravja, še posebej, če se borite s svojim umom. Navsezadnje je to eden glavnih razlogov, da čeprav govorim o svoji depresiji, nisem popolnoma odprt glede tega.
Laura A. Barton je pisec leposlovja in nebeletristike iz regije Niagara v Ontariu v Kanadi. Poiščite jo Twitter, Facebook, Instagram, in Lepo branje.
