Spletni tečaji baleta pomagajo moji shizoafektivni tesnobi

Na tečajih baleta sem hodil po spletu kot način za gibanje ne da bi šli na mraz - ali v svet, okužen z virusom COVID-19. Evo, kako balet vpliva na mojo shizoafektivno motnjo.

Kako je obisk spletnih baletnih ur dobro za mojo shizoafektivno tesnobo

Rad hodim na spletne tečaje, ker mi za vadbo ni treba nositi maske. Tečaji baleta niso v živo - vnaprej so posneti. Torej grem samo na YouTube in izberem predavanje, ki se ga želim udeležiti. Brezplačni so.

Sprehajal sem se 45-minutno zunaj, a se je prejšnji konec tedna nenadoma končalo, ko je območje Chicaga zasipalo 10 centimetrov snega. Nisem lastnik snežnih čevljev ali snežnih hlač. Predvidevam, da nisem ravno dober Čikažan.

Spoznal sem tudi, da vedno bolj sem se boji iti na sprehode ker ljudje niso vedno pravilno distancirali. To bi me spustilo navzdol spirala skrbi včasih se razlije skozi preostali del dneva. Pred kratkim nisem opazil moškega, ki je hodil proti meni, dokler ni bil oddaljen le dva metra od mene in si končno nadenil masko. Če bi bil

Včasih se zaradi moje shizoafektivne tesnobe bojim opravljati tečaje baleta

Včasih pa sem preveč zaskrbljen, da bi dokončal baletno sejo. Mislim, "Kaj pa, če nekaj brcnem?" (Prostor, kjer plešem v svojem stanovanju, je zelo majhen in jaz včasih trkam v stvari.) Včasih pomislim: »Kaj pa ko kozarec vode, iz katerega požiram požirek razlitja? "

Zdaj se zavedam, da nobena od teh stvari ni zelo velika stvar. Toda moji shizoafektivni, zaskrbljeni možgani jih povečajo in odpeljejo do najslabši možni scenarij. Kaj pa, če brcnem čez nekaj zlomljivega in po čiščenju hodim po kosu, ki ostane na preprogi? Kaj pa, če na razdelilnik razlijem vodo in to povzroči prenos električne energije na prenosnem računalniku? Kaj če, kaj če, kaj če?

Vseeno grem na pouk. Steklene predmete sem odmaknil iz svojega plesnega prostora in sem zelo previden s svojim kozarcem vode. To je še nekaj lepega pri baletu in ne hoji: med vadbo lahko pijem vodo. Ko sem zunaj v maski, tega ne morem storiti. Poleg tega, ko med sprehodom prinesem vodo, me skrbi, da bom moral v kopalnico 10 minut hoje.

Danes res nisem želel opravljati tečaja baleta. Ampak vseeno sem ga prižgal. Ko se je začela prva vaja, se mi je zdelo zelo pomirjujoče. Ko se bo vreme izboljšalo, bom verjetno žongliral s kombinacijo sprehodov in baleta, kar sem počel pred snežno nevihto. A za zdaj je to zame balet.

Skoraj pozabil sem omeniti nekaj zelo pomembnega: od tretjega leta hodim na tečaje baleta in na ples. Torej, balet se mi zdi kot doma.

Elizabeth Caudy se je rodila leta 1979 pisatelju in fotografu. Piše že od svojega petega leta. Ima univerzitetni študij na šoli umetniškega inštituta v Chicagu in magistrski študij fotografije na Columbia College v Chicagu. Z možem Tomom živi zunaj Chicaga. Poiščite Elizabeth Google+ in naprej njen osebni blog.