Zapomnite si te štiri stvari glede novoletnih zaobljub

V preteklosti je veliko ljudi v prvem mesecu novega leta delalo na svojih resolucijah. Skupne novoletne odločitve vključujejo hujšanje, profesionalni napredek in akademske odličnosti. Letos pa bi bilo morda nekatere od teh resolucij težje doseči. Na primer, med pandemijo je veliko ljudi izgubilo bližnje in / ali zaposlitev. Povečana raven stresa in zdravstvena vprašanja lahko ljudem otežijo, da ostanejo aktivni. Če se letos spopadate z resolucijami, si je treba zapomniti štiri stvari.

Letošnje štiri resolucije, ki si jih je treba zapomniti

1. Biti čustveno zdrav je bolj pomembno kot doseči ločljivosti. Trenutno je normalno, da ljudje v tem letnem času doživljajo več stresa kot običajno. Če se spopadate z negativnimi občutki, ki jih sproži pandemija, si dajte nekaj časa za dihanje in samopomirjajo. Obnašajte se tako kot s prijateljem. Za majhne dosežke si privoščite trepljanje po hrbtu. Ko se vam zdi, da je teža vaših čustev pretežka, ne pozabite, da je v redu za pomoč prosite prijatelja ali ljubljeno osebo
   instagram viewer
   . Če vam je prijetno, poiščite pomoč pri strokovnjaku za duševno zdravje. Izboljšanje čustvenega zdravja vam bo olajšal krmarjenje po nepričakovanih spremembah v letošnjem letu. Pomagal vam bo tudi pri doseganju ciljev in ohranjanju rezultatov.
2. V redu je spremeniti in / ali zmanjšati nekatere ločljivosti. Ideja o spreminjanju ali zmanjšanju ločljivosti vam morda ne bo všeč, vendar bi vam resnično lahko pomagala, da se osredotočite na svoje prioritete. Imate resolucijo, ki je na vašem seznamu že leta? Je ločljivost v tem trenutku pomembna? Preden se toliko potrudite pri svojih resolucijah, si je pomembno to zapomniti nekatere naloge najprej zahtevajo vašo pozornost. Če umaknete nekaj ločljivosti s seznama, lahko to izjemno koristi vašemu zdravju in napredku. Seznam lahko vedno popravite pozneje.
3. Vaša dejanja so prav tako dragocena kot napredek pri reševanju. Izpolnjevanje osebnih sklepov se lahko v tem trenutku počuti čudovito, vendar ta občutek ne traja dolgo. Prikazovanje dejanja prijaznosti za druge ljudi so pomembnejši dobri prijatelji, dajanje komplimentov in podpora družini ter pozitivni učinki. Tudi če se podarjanje piškotka neznancu ne zdi veliko za vas, je morda za koga drugega ogromno. Ko se počutite slabo, ker niste dosegli cilja ali rešitve, ne pozabite, da ste dosegli drugačen dosežek - nasmejali nekoga.
4. Ni vam treba biti popoln. Morda si odraščal z temeljno prepričanje da moraš biti v vsem popoln ali pa si ne dovolj dobro. To ne more biti dlje od resnice. Kot lahko vidite, svet ni popoln. Zato tudi ne smete pričakovati, da boste popolni. Življenje je težko. Stvari se ves čas spreminjajo. Če delate najbolje, kar lahko, z roko, ki ste jo prejeli, odlično opravljate svoje delo.

Upamo, da se boste spominjanja omenjenih točk o novoletnih zaobljubah lažje lotili novega leta z malo manj stresa in več upanja. Imate kakšen vpogled v resolucije in kako novo leto narediti bolj pozitivno? Če je odgovor pritrdilen, prosimo, da delite komentarje. Upam, da bodo tudi letos vsi ostali varni in zdravi.