Če vam Schizoafektivna motnja pove, da želite umreti

Včasih shizofrenija ali shizoafektivna motnja nam pove, da želimo umreti. To je grozljiv občutek in pogosto ne vemo, kaj storiti, ko se vsiljujejo tako močni občutki (Zakaj se ljudje ubijajo, samomor). Bi morali poklicati ljubljeno osebo? Bi morali poklicati 9-1-1? Bi morali poklicati telefonsko številko za samomor? Pogosto sem se počutil tako, vendar še vedno živim in to pišem. Delil bom svoje početje, ko mislim, da želim umreti zaradi samomora. Upam skromno, da vam bodo moje izkušnje pomagale, ko vam shizofrenija ali shizoafektivna motnja pove, da boste morda želeli umreti.

Shizoafektivna motnja in intenzivne samomorilne misli

Čeprav sem se že prej počutil samomorilnega, še nikoli ni bilo tako slabo kot prejšnji teden. Grem skozi sprememba zdravil za shizoafektivno motnjo. Prej, ko sem imel samomorilne misli, je obstajala vrzel med željo, da se poškodujem, in dejanskim početjem. Čas je bil, da sem postal racionalen. V zadnjem tednu je morala obstajati nekakšna vrzel, ker sem se počutil samomorilnega, vendar sem se ustavil, da bi kaj storil glede tega. Kljub temu je bilo nekaj drugače.

Mislim, da je razlika v tem, da sem zadnji teden dejansko hotel umreti. V preteklosti sem si želel spremembe- sprememba urnika, sprememba zdravil. Prejšnji teden pa sem resnično čutil, da želim umreti. Res sem se počutil, kot da se nisem mogel prebiti v naslednjih nekaj urah ali minutah.

Kako se borim s shizoafektivno motnjo, ko mi pove, da umrem

Torej, kaj sem naredil, da sem se ustavil? Na srečo je bil del mojih možganov še vedno racionalen. Pogledal sem svoje svetišče fotografij ob postelji - fotografije moža, staršev, brata kot majhnega otroka - in pomislil na ogromno bolečino, ki bi jo preživeli, če bi umrl. Pomislil sem na travma Trpim zaradi samomorov prijateljev.

In predvsem ob pogledu na svojo zgodovino, ko mi je shizoafektivna motnja rekla, naj umrem, sem še vedno upal nase. Že prej sem se počutil samomorilnega in sem še vedno tukaj. Začel sem načrtovati več sestankov s svojim terapevtom. Dosegam ljudi. Očitno je, da želim živeti, le te imam minljivi trenutki teme.

Nasveti za to, kdaj vam shizoafektivna motnja pove, da umrete

Mislim, da je najpomembnejša stvar, ki si jo morate zapomniti, ko se počutite samomorilno, da se ustavite, globoko vdihnete in živeti skozi trenutek. Ne pozabite, da ste so dobra oseba, to svet je boljši z vami v njem. Ne morem dovolj poudariti, da ste dobra oseba, ker sem poznal več ljudi, ki so umrli zaradi samomora, in vsi so bili res etični, premišljeni, občutljivi ljudje. Pomislite na stvari ali ljudi, ki bi jih pustili za seboj, in jih nikoli več ne boste videli, slišali ali se jih dotaknili. Pomislite na nočno nebo, ki nabrekne s polno luno, na škrtanje padajočih listov pod škornji. Pokliči svoje prijatelje. Pobožajte svojo mačko. Cenite svoje življenje. Tudi če ga lahko cenite dovolj, da pokličete 9-1-1.

Eden mojih prijateljev mi je rekel, da je svet boljši, ko sem v njem. Ne vidim je vsak dan ali celo vsak mesec, a najino prijateljstvo je zame zelo pomembno. Tudi če nismo drug drugega celi svetovi, vem, da ji je mar zame.

To je nekaj, za kar bi živeli.

Če se počutite samomorilske, kliknite tukaj za vstopne številke za samomor in druge vire

Foto Elizabeth Caudy.Poiščite Elizabeth Twitter, Google+, Facebookin njo osebni blog.

Elizabeth Caudy se je rodila leta 1979 pisatelju in fotografu. Piše že od svojega petega leta. Ima univerzitetni študij na šoli umetniškega inštituta v Chicagu in magistrski študij fotografije na Columbia College v Chicagu. Z možem Tomom živi zunaj Chicaga. Poiščite Elizabeth Google+ in naprej njen osebni blog.