Ali obstaja hipomanijska avra? - Opozorilni znaki za hipomanijo

Epileptiki pogosto dobijo tako imenovano avro, preden jih napadejo. Aura je občutek, kot je slišati glasove ali videti barvne lučke ali otrplost. Aura je lahko prisotna nekaj sekund ali nekaj minut pred napadom, odvisno od osebe. To je zgodnji opozorilni znak napake v možganih. Podobno doživljam znake, auro, če hočete, prihajajoče hipomanije.

Aura kot opozorilni znak za hipomanijo

Večino svojega življenja ne preživim v a "Normalno" stanje. Slišim, da veliko bipolarjev počne. Doživijo eno epizodo, povezano z razpoloženjem, nato drugo, nato pa so nekaj časa "normalni". Videl sem, da je narisan na grafih. Mislim, da je bolj značilen za bipolarni I kot za bipolarni II. (Tu uporabljam izraz normalno kot bolj stabilen, ker sem lahko popolnoma stabilen med depresijo, brez gibanja, le depresija. Ne govorim o tem.)

Običajno obstajam v zmerni depresiji. Včasih mi je slabše. Včasih mi je res huje. In včasih grem v mešano ali hipomanično stanje. Tam res ni nobenega "običajnega" obdobja.

Torej, morda utapljam skupaj z normalno stopnjo depresije in se ukvarjam z vsemi težavami v njem. Na tej točki lahko začutim svojo različico avre prihajajoče hipomanije.

• Začenjam misliti, da so naključne stvari smešne
• Počutim se hihito
• Sem bolj osredotočen
• Naredim več dela
• Imam več energije
• Pišem več
• I socialno omrežje več
• Zapustim stanovanje
• Moji možgani, moj um, moja glava čutiti drugačno, je neoprijemljivo

To so subtilne spremembe. Nič, česar bi običajna oseba imela za nenavadno. Ampak zame nenavadno. In ker me poznam tako, kot vem, vem, da te spremembe ne bodo vodile v normalno stanje. Prekoračili bodo normalno in končali nekje na pikčastih koščkih evforije.

Spremembe so tako subtilne, pravzaprav bi jih morda pogrešala. Ker vsako vedenje samo v resnici ne pomeni ničesar. Šele ko sestavite vedenja, začnete videti sliko. Slika prihajajoče norosti.

Zakaj je hipomanična aura pomembna?

Ta odgovor je preprost - nočete zaviti v hipomanijo. Seveda, vem, da se sliši zabavno s hitrim pogovarjanjem, grandioznimi mislimi in ustvarjalnostjo, vendar ni. Tudi če je hipomanija prijetna, je težava v tem, da se to, kar se pojavi, spusti. Višje kot greš gor, težje padeš. Zaupaj mi. To je fizika. Varčevanje z energijo. Newton je bil pameten fant.

(Poleg tega vam bodo zdravniki tudi povedali, da bolj ko kolesarite, večja je verjetnost, da boste kolesarili in sčasoma bodo cikli slabši, zato jih sploh preprečite.)

Kaj storiti, če vidite auro prihajajoče hipomanije

Imate srečo, da ste bili opozorjeni na prihajajočo apokalipso. Za večino ljudi bi takoj takoj zmečkali glavo. Zato rečem, ne zapravljajte tega dragocenega darila.

Nekaj ​​stvari, ki delujejo zame, bi lahko upoštevali:

• Prepričaj se da naj vas vodi rutinsko za vsako ceno, vključno z jemanje zdravil. Zdaj ni čas za celonočno bahanje.
• Privoščite si normalno količino spanja. Da, včasih moram za dosego tega uporabiti zdravila za spanje, vendar se mi zdi to bolj zaželeno kot ne spanje, saj bo to zagotovo povzročilo težave z razpoloženjem.
• Jejte dobre, trdne, zdrave obroke. Morda tega ne boste želeli zaradi svojega razpoloženja. Sesi ga. Zdaj je bolj pomembno kot kdaj koli prej.
• Namerno dihajte in upočasnite svoje razmišljanje. Če se vam zdi, da v naraščajoči hitrosti tečete v drobnih krogih hrčka: ustavite se. Dihaj. Razmislite, kaj počnete. In potem nadaljujte. (Če ste meditator ali vaditelj sprostitve, bi bil zdaj pravi čas.)
• Bodite pozorni na to, kaj počnete in zakaj to počnete. (Vedno dober nasvet.) Vsi imamo svoje posamezne hipomanične domislice. Poiščite jih. Nadzirajte jih. Zavedajte se, da jih izvajate.
• Ne uživajte množične količine kave ali sladkorja in popolnoma nič alkohola ali mamil. To Nebompomoč zadeve.

Obstajajo tudi možnosti za zdravila, nekateri imamo za to pomirjevala in druga zdravila, toda to je odločitev med vami in zdravnikom.

Obiščite strokovnjaka

Končno, če ste že prešli točko brez vrnitve, obiščite strokovnjaka. Saj boš izgubi sposobnost dobrega odločanja vsako sekundo pojdite k zdravniku, preden se to zgodi; ker ko bo enkrat, bo prepozno.

Lahko najdeš Natasha Tracy na Facebooku ali @Natasha_Tracy na Twitterju.