Humor kot veščina duševnega zdravja

Ste vedeli, da lahko humor uporabljate kot veščino duševnega zdravja? Hrepenim po stand-up komediji in kot del dejanja uporabljam zgodbe v kombinaciji s sarkastičnimi komentarji iz mojega življenja. Pred kratkim sem naredil predstavo o svojem času na rehabilitaciji v sistemu državne bolnišnice. Ves čas je bil travmatičen; Navajam ga kot najslabše štiri mesece v življenju (Kaj država Indiana ne želi, da veste). Toda uporaba humorja kot sposobnosti obvladovanja duševnega zdravja me je prebrodila in mi omogočila, da se ozrem nazaj in vidim smešne stvari, kot je npr. član osebja za nadzor freak, ki je postavil znak, ki glasi: "Če prdnete v dnevni sobi, boste označeni za nespoštovanje osebja in vrstniki! "

Uporaba spretnosti humorja za duševno zdravje

V tem videoposnetku govorim o humorju kot veščini duševnega zdravja. Vsi vas ne bodo cenili, če uporabljate humor kot spretnost spoprijemanja, in to je v redu. Morate narediti, kar vam ustreza. Pomembno je tudi to upoštevati kar se vam zdi smešno, drugim morda ni smešno

. To je v redu in to je normalno. Spet moraš narediti tisto, kar ti ustreza. Uporaba humorja kot spretnosti spoprijemanja je lahko za vas zelo močna. In na koncu dneva to šteje.

Ste humor uporabljali kot spretnost spoprijemanja? V komentarjih pustite sporočilo.

Becky Oberg lahko najdete tudi na Google+, Facebook in Twitter in Linkedin.