V: Spletno šolanje je nočna mora. Kako lahko pomagam svojemu najstniku, ki se bori?

V: »Moja hči se zdaj bori s skoraj vsemi vidiki spletnega šolanja. Težave ima z organizacijo, spominjanjem nalog in motiviranjem za delo. Dolgo časa ji dela domača naloga, pa tudi na testih se ni tako dobro odrezala. Za povrh pa noče prositi učiteljev za pomoč. Njeni napori so zame velik stres, saj ne morem biti ves čas nad njo. Kaj lahko naredim?"

---

Medtem ko se številne šole odlično trudijo, da spletno učenje postane prepričljivo, nekatere šole žal ne uspevajo. Vse hčerine težave trenutno kažejo na eno stvar: zapravljena je, preobremenjena, dolgčas in neangažirana v šoli.

Če tega še niste storili, komunicirajte s šolo o tem, kaj se dogaja, namesto da bi to upravljali samo doma. V pogovor vključite svojo hčerko. Vprašajte šolo, kaj bodo storili za boljšo podporo vašemu otroku in vaši družini, pri hčerki pa preverite, kakšno vrsto podpore bo dejansko sprejela. Opišite, za kaj bo skrbela šola in kaj lahko storite doma, da pomagate hčerki.

Kako podpirati učence, ki se borijo doma

1. Razčlenite in strukturirajte naloge.

Vstopite v delovni ritem, tako da najprej razumete, kdaj so vaši najstniki najbolj produktivni. S svojo hčerko določite, kako dolgo bo zdržala v spletu, preden bodo njeni možgani začeli dobivati utrujeni in ustvarite strukturo okoli tega (izmenjajte 20 minut dela in 5-minutne odmore, npr primer). Ko gre za odmore, se pogovorite o tem, kaj lahko naredi, kar bo obnavljalo, vendar jo ohranite motivirano. Pomemben je tudi vrstni red nalog - ali se raje loti težkih stvari najprej in konča z enostavnimi nalogami ali obratno?

2. Nastavite vizualne napotke za naloge. Tabele, kontrolni seznami, grafikoni in drugi vizualni sistemi so za nas izjemno koristni najstniki z ADHD. Manj kot morajo shraniti v glavi in ​​si zapomniti, tem bolje. Ti sistemi zmanjšujejo tudi nagajanje. Spodbujajte svojo hčerko, da si napiše naloge in pomembne roke na veliko vidno tablo, na katero se bo zlahka sklicevala. Potem jih bo lahko izbrisala, ko bodo končani. Uporabite lahko tudi Post-Its.

[Kliknite za branje: Moja najstnica z ADHD deluje samo, ko stojim nad njim!]

3. Čim več delajte brez povezave. Potreba, da bi ure in ure neprestano strmeli v zaslon, je eden glavnih razlogov hčerkinega boja. Naj ji natisne naloge, branja in druge materiale, kolikor je le mogoče, za prepotrebni odmor na zaslonu in za osvežitev misli. Spodbudite jo tudi k branju fizičnih knjig, da bo lahko podčrtala besedilo in se bolje lotila besedila.

4. Vzpostavite sistem pregledov. Nenehno nagajanje ali preverjanje hčerke ne bo pomagalo in bi se lahko dejansko obrnilo. Toda urnik prijav lahko zmanjša stres, obvlada pričakovanja in hčerko drži na pravi poti. Ena ideja je, da se na začetku in na koncu tedna (lahko tudi učitelja ali drugega vzgojitelja) srečate, da se pogovorite o domačih nalogah, preizkusih in drugih šolskih zadevah.

5. Pripravite načrt za prošnjo za pomoč. Eden od razlogov, zaradi katerega je otrokom še posebej težko ADHD prositi za pomoč je zaradi sramota - na vrhu jeze in razočaranja - nad tem, kaj od njih zahtevajo. Morda mislijo, sovražim prositi za pomoč. Želim biti tak kot vsi drugi in to storiti tako, kot lahko. Prošnja za pomoč je za starše tudi zapletena - kdaj naj posredujem in kdaj naj jim pustim, da se sami lotijo ​​tega?

V primeru hčerke poiščite čas, da se z njo pogovorite zunaj domačih nalog in šole o tem, kako lahko zaprosi za pomoč na način, ki bo obema uspel. Lahko jo spodbudite, da vam pošlje besedilo, e-poštno sporočilo ali na samolepilni papir napiše, s čim potrebuje pomoč. Dogovorite se lahko tudi o pogostosti. Zdaj, ko potrebuje več podpore, jo prosite, naj vsaj enkrat ali dvakrat na dan pride k vam po pomoč, za ostalo pa bo lahko poskrbela.

[»Moja najstnica trpi zaradi karantenske utrujenosti. Kako lahko dvignem temni oblak? "]

Če ne želi ves čas stopiti v stik z vami (in če je vaš čas omejen), jo spodbudite, naj se za pomoč obrne na učitelje, učitelje, učitelje in / ali druge vzgojitelje. Navsezadnje material najbolje poznajo in mu jo verjetno lahko najučinkoviteje posredujejo

6. Pogovorite se z otrokovim zdravnikom. Če jemlje Zdravila za ADHD, lahko se zgodi, da se zdravilo v tem učnem okolju obrablja ali ne deluje več. Posvetujte se z zdravnikom, ki predpisuje zdravilo, da vidite, kaj priporočajo.

Borba s študentom z ADHD: naslednji koraki

• Vodnik: Najbolj uporabne namestitve in spremembe ADHD za učenje na daljavo
• Preberite: 5 osrednjih trikov za študente z učenjem ADHD doma
• Prenesi: Vodnik ADHD za učenje na daljavo

Imate vprašanje za ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Predložite tukaj.

---

TA ČLEN JE DEL BREZPLAČNEGA PANDEMIJSKEGA POKRIVA DODATKA
Podpirati našo ekipo v njenem prizadevanju koristna in pravočasna vsebina te pandemijeprosim pridružite se nam kot naročnik. Vaše bralstvo in podpora vam to pomagata. Hvala vam.

Posodobljeno 24. novembra 2020