V: Kako motivirati najstnika brez neusmiljenega nagajanja?
V: „Kako lahko mojo hčerko motiviramo, da bo svoje delo opravljala v šoli in zunaj nje? Skoraj kul deluje, da bi jo motilo šolsko delo. Briljantna pesnica je, ko se ji pridruži, vendar so tisti trenutki redki. Želi se samo "družiti."
O: Starši se ne morejo prisiliti motivacija. Lahko pa ustvarimo strategije in strukture za pomoč prepoznati cilje in spodbujati lastništvo. Ko se zdi, da najstniki ne želijo biti vznemirjeni ali pa so »preveč kul« za šolske naloge, se na splošno znajde nekaj osnovnega razloga.
Formula je preprosta:
- Vzpostavite jasna pričakovanja - akademska in osebna
- Začrtajte, kaj bo potrebno za dosego teh ciljev, in rezervni načrt, če vam kaj prepreči
- Dosledno uporabljajte dnevna rutina / načrt
Toda izvajanje te formule je redko preprosto ali enostavno. Kljub temu večina naših družin vidi nadaljnje spremljanje in neodvisnost, ko sledita tem štirim C:
[Brezplačni vir: Preobrazite apatijo vašega najstnika v angažma]
- Komuniciranje: Pogovorite se s svojim najstnikom kjer napišete, narišete in preslikate vse razpravljano, da postane vizualno - bolj konkretno in konkretno, bolje. Najstniki si morajo ogledati svoje načrte in misli - dokumentiranje pomaga pri obdelavi in na ta način se lahko vsi spomnijo, kaj je bilo odločeno. Nekatere družine se odločijo za imenovanje spodbujevalca.
- Jasna pričakovanja za dom in šolo: Ne pogovarjajte se le o pričakovanem, temveč tudi o resničnosti okoliščin. Pogovorite se, kako bo videti vsako pričakovanje, in ustvarite načrte, kako najstnik lahko opravi vsako nalogo ali pričakovanje. Ne pozabite upoštevati podrobnosti, kot so različni razporedi, okolje in ovire. Pogovorite se o morebitnih ovirah in kako jih odpraviti (za oblikovanje načrtov uporabite format če-potem). Pogovorite se, kaj se bo zgodilo v primeru izpolnitve pričakovanj ali ne: ali bodo nagrade, privilegiji ali odvzeti privilegije.
- Povezava z motivatorjem, ki lahko pomaga pri nadaljnjem spremljanju: Morda je cilj to zaslužite boljše ocene, zaslužite več odgovornosti ali se izognite posledicam - ne glede na izziv, pomagati učencem, da povežejo korake do svojega končnega cilja ali nagrade, zahteva čas, praksa in potrpljenje. Potrebujete nevtralno tretjo osebo, ki lahko jasno in preprosto izjavi: "Tukaj je tisto, kar želite, in tukaj je, kako to dobite."
- Doslednost: Vaša odgovornost je, da spremljate napredek in ga dosledno spremljate z nagradami ali posledicami. Študenti z ADHD in težavami delovanja izvajalcev se najbolje odzovejo s takojšnjimi, jasnimi in doslednimi posledicami. Občutek varnosti se pojavi, ko najstnik razume pričakovanje in manj je prostora za um, da bi se sprehodil ali našel pot, kako doseči pričakovanje, ko bo spoznal izid.
[Kako si lahko najstnike omislim v šoli?]
Imate vprašanje za Draga trenerja starševskih skupin ADDitude? Tukaj pošljite svoje vprašanje ali izziv.
Mnenja in predlogi, predstavljeni zgoraj, so namenjeni zgolj splošnemu znanju in ne nadomeščajo strokovnih zdravniških nasvetov ali zdravljenja posebnih zdravstvenih stanj. Te informacije ne smete uporabljati za diagnosticiranje ali zdravljenje zdravstvenih težav ali bolezni brez posvetovanja s kvalificiranim zdravnikom. Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke v zvezi s svojim ali otrokovim stanjem, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Posodobljeno 22. novembra 2019
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na ceno kritja.
