Webinar v živo 10. novembra: Jejte to, ne tisto: zdrave prehranjevalne navade za bolj zdrave možgane ADHD
Ni na voljo 10. novembra? Ne skrbite. Registrirajte se zdaj in poslali vam bomo povezavo do ponovnega predvajanja, ki si jo boste lahko ogledali.
Zdrava prehrana predstavlja za ljudi veliko izzivov ADHD. To še posebej velja v času pandemije, ko toliko ljudi dela ali se uči od doma z enostavnim dostopom do kuhinjskih omaric in hladilnika.
Raziskave to kažejo zdrava prehrana naredi bolj zdrave možgane ADHD. Ker imajo osebe z ADHD večje tveganje za debelost, je pomembno, da otroci in odrasli v svoje vsakdanje življenje vključijo premišljeno prehranjevalno prakso in trdno prehrano. Ključna sestavina obvladovanja simptomov ADHD je razvijanje pozitivnega odnosa s hrano.
Na tem spletnem seminarju boste izvedeli:
- Zakaj se ljudje z ADHD trudijo graditi in ohranjati zdrave prehranjevalne navade
- Kako ADHD je dejavnik tveganja za debelost
- Dobre in slabe strani kofeina
- Praktične strategije za nakupovanje v supermarketih, organiziranje hrane v kuhinji in zavestno prehranjevanje
- Pomen prehrane in hranljivih snovi s hrano za bolj zdrave možgane
- Obvladovanje hrepenenja, zlasti ponoči
- ADHD prijazni nasveti in ideje za kuhanje
Imate vprašanje za našega strokovnjaka? Med spletnim seminarjem v živo bo priložnost za voditelja objaviti vprašanja.
Spoznajte strokovnjaka:
Roberto Olivardia, doktorat, je klinični psiholog in klinični inštruktor psihologije na Harvardska medicinska šola. Vzdržuje zasebno psihoterapevtsko ordinacijo v Lexingtonu v Massachusettsu, kjer je specializiran za zdravljenje motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD), težave z izvršilnim delovanjem in težave, s katerimi se učenci soočajo z učenjem razlike. Prav tako je specializiran za zdravljenje telesne dismorfične motnje (BDD), obsesivno-kompulzivne motnje (OCD) in za zdravljenje motenj hranjenja pri dečkih in moških. Je soavtor knjige Kompleks Adonis, knjiga, ki podrobno opisuje različne manifestacije težav s podobo telesa pri moških. Nastopal je v publikacijah, kot so Time, GQ in Rolling Stone, nastopal pa je tudi na Good Morning America, CNN in VH1. Govoril je v številnih radijskih oddajah, podcastih in spletnih seminarjih ter darila na številnih pogovorih in konferencah po državi. Trenutno sedi na Znanstveno svetovalni odbor za ADDitude in je član strokovnega svetovalnega odbora za CHADD, Združenje za motnje pozornosti in Nacionalno združenje za moške z motnjami hranjenja. Je izbran strokovnjak za Razumem in aktivni član Dekodiranje disleksije – Massachusetts. Je član Mednarodna fundacija za OCD, Mednarodno združenje za disleksijo, Združenje motenj hranjenja z več storitvami in Ameriško združenje za samomorilstvo.
#CommissionsEarned
Kot sodelavec Amazon, ADDitude zasluži provizijo od kvalificiranih nakupov bralcev ADDitude na povezanih povezavah, ki jih delimo.
Sponzor spletnega seminarja
Accentrate ™ je prehransko dopolnilo, ki je posebej oblikovano za odpravljanje prehranskih pomanjkljivosti, za katere je znano, da so povezane z ADHD. Accentrate ™ vsebuje omega-3 maščobni kislini EPA in DHA v fosfolipidni obliki, za katero se je izkazalo, da je najprimernejši nosilec v možganih nad ribje olje. Prehrana Brain Ready ™, ki je na voljo v Accentrate ™, deluje 24 ur na dan, 7 dni v tednu in pomaga telesu, da se pozdravi tudi med spanjem. www.accentrate.com
ADDitude zahvaljujemo se sponzorjem za podporo našim spletnim seminarjem. Sponzorstvo nima vpliva na izbiro govorcev ali vsebino spletnega seminarja.
Certifikat prisotnosti: Za informacije o nakupu možnosti potrdila o udeležbi (strošek 10 USD) se prijavite na spletni seminar, nato poiščite navodila v e-poštnem sporočilu, ki ga boste prejeli približno 45 minut po koncu. Povezava do potrdila o udeležbi bo na voljo tudi tukaj, na strani za predvajanje webinarja, nekaj ur po spletnem seminarju v živo. ADDitude ne ponuja kreditov CEU.
Na voljo podnapisi.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in s tem povezanimi razmerami duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% cene kritja.
