Počutim se kot neuspeh pri iskanju pomoči

Pred kratkim sem moral najeti nekoga, ki bi mi pomagal očistiti stanovanje, in zaradi tega sem se počutil kot neuspeh. In ko rečem neuspeh, mislim, da sem se počutil kot neuspešen neuspeh. Pravzaprav sem jokala, ko sem se sestala. Nočem nekoga v mojem prostoru. Nočem, da se nekdo dotika mojih stvari. Nočem, da nekdo počne stvari, za katere bi moral biti sposoben. Skratka, nočem pomoči. Zaradi pomoči se počutim kot neuspeh.

Občutek kot neuspeh zaradi umazanega, neurejenega stanovanja

Naj samo nekaj priznam: ponavadi imam umazano stanovanje. Ponavadi imam neurejeno stanovanje. Običajno imam stanovanje z nakopičenimi kartonskimi škatlami od razsutih pošiljk. In ponavadi imam stanovanje pri stvari povsod. Nohte si vedno nadaljujem, zato so moje manikirne izdelke vedno na stranski mizi. Sovražim odpiranje pošte, zato tudi ta plava naokoli. Stanovanje je majhno in nima vsega doma, zato je nered prej pravilo kot izjema. In vsega me je sram.

In ni tako, da se ne poskušam počistiti. Jaz vem. Ampak ves čas sem izčrpana in preobremenjena, kar onemogoča vse, kar je v bližini perila.

Ampak vem jaz bi morali lahko to storite. jaz vem jaz bi morali biti sposoben skrbeti za majhno stanovanje. Stvar je v tem, da ne morem. In zaradi moje nezmožnosti, da pravilno skrbim za svoje stanovanje, se počutim kot neuspešen.

Počutim se kot neuspeh pri iskanju pomoči

In že leta zavračam kakršno koli pomoč. Tega si nisem mogel privoščiti in nisem se hotel soočiti z občutkom neuspeha. Moja želja, da ne bi bil neuspeh, je precej velika. Tako živim že leta. Že toliko let živim s toliko razveljavljenimi stvarmi zaradi sramu in izogibanja neuspehom.

Najel sem pomoč in se počutil kot neuspeh

Toda kupon mi je prekrižal pot, ugriznil sem kroglo in dve uri imel čistilo. Spustil je glavo in opravil svoje delo. In zdaj izgleda precej bolje, priznam. In poskušam preboleti občutek neuspeha.

Ker ima seveda veliko, veliko ljudi čistilce, ki jim pomagajo pri tej nalogi in niso napake. To so ljudje brez dovolj časa na rokah ali ljudje, ki sovražijo čiščenje. Te stvari so v redu in nikomur ne povzročajo neuspeha.

Razen mene, seveda. Kar zadeva mene, vedno obstaja dvojni standard. V redu je, da drugi dobijo pomoč, ne pa tudi jaz. Moram biti 100% samozadosten. Česa manj ne morem priznati. Ne morem živeti s čim manj.

Občutek kot neuspeh izvira iz napačnih misli

Seveda so te misli napačne. To vem. Toda za te napačne misli obstajajo razlogi. Eden od teh razlogov je depresija. Izkazalo se je, da so bili perfekcionizem in depresija v več študijah povezani na več načinov. Skratka, ljudje z depresijo so ponavadi perfekcionisti in perfekcionizem lahko depresijo spodbudi naprej.

In seveda, če se počutite perfekcionistično, potem tudi pogosto občutite neuspeh, saj nihče v resnici ni popoln.

Torej, poskušam povedati svoji bipolarni depresiji, da se izgubi in vzame s seboj svoj perfekcionizem. Kar sem naredil, je bilo razumno in razumljivo, glede na dejstvo, da imam vsaj dve kronični zdravstveni bolezni in se moram osredotočiti na preživljanje. Ko ste kronično bolni, imate duševno bolezen ali karkoli drugega, se morate prilagoditi, del te prilagoditve pa je tudi pomoč za tisto, česar sami ne morete obvladati. To je spretnost ali spretnost. In čeprav se tega zavedam, priznavam tudi, da še vedno delam na tem.