Kadar me hčerki potrebujejo, odvrnem seznam opravkov na veter

Pred nekaj meseci me je iz modrega poklicalo moje tretje najstarejše dekle. Imela je težave z domačo nalogo in spraševala se je, ali bi ji lahko tisti trenutek pomagal. Mojo seznam stvari, ki jih je treba storiti je dolga milja in ni konca elementov, ki so najbolj prednostni, vendar nisem niti utripal, preden sem ji rekel "da".

Odvrgel sem svoje seznam opravil ob strani sem sredi dneva naredil veliko mesto za mojo hčerko, se odpeljal do matere in jo vrnil k meni. Niti za trenutek nisem obžaloval - ne takrat in ne pozneje.

Ko se ponovno zatečem k temu dnevu, se zavedam, da se prepuščanje impulzom redko zgodi za an odrasla oseba z ADHD. Obstajal je seznam opravkov z zelo pomembnimi stvarmi, ki jih je treba dokončati, in odlepil sem ga v vetrove, da sem lahko naredil nekaj zabave. (Ugotoviti, da matematika skupnega jedra ni tako zabavna, kot bi vas politiki prepričali. Imam srečo, da imam še vedno dlako po vlačilcu, ki sem mu ta dan dala folikle.) Spontanost je za odrasle običajno moteča in neodgovorna stvar. Glede na to, kako hčerka mi je bila olajšana za pomoč, nisem mogla biti bolj odgovorna, če bi se odločila, da ji pomagam. Bil je čas, ko ji ne bi pomagal, ne zato, ker sem bil sebičen, ampak ker tega ne bi mogel izpustiti.

Obožujem sezname! So moja življenjska podpora v kaotičnem svetu. Toda seznami postanejo zaostali. To je največja slaba stran. Ko živite v strahu, da bi pozabili opraviti stvari, in zaostajate na dolgem seznamu tistega, kar morate doseči pred 17. uro, začnete dojemati te sezname, kot da jih ni jutri. Pod temi pogoji lahko ukvarjanje s stvarmi, ki se pojavljajo danes, lahko postane izziv. Joj? Potrebujete mojo pomoč pri vaši domači nalogi? Seveda, srček. Svinčil te bom pod tem vložim svoje četrtinske davke, vzpostaviti stik s strankami in učiti esperanto.

Naučil sem se povedati prijateljem in družini "Ne", če kličejo z motnjami, vendar sem hčerke uvrstil na seznam izjem. Njihova glavna prednostna naloga je, da je mogoče, če pokličete, ostale predmete potisniti na stran. Potreboval je trening in več kot nekaj zlomljenih src, preden sem se naučil pustiti, da spontanost vlada, ko gre za hčerki, vendar se s tem ne borim več.

Nezmožnost preklopa nalog se morda zdi kot OCD, vendar ADHD hiperfokus je res krivec. Treniral sem se, da bi seznam spustil tako, da sem si miselno povedal tri stvari: 1) Predmeti so še vedno na seznamu; niso pozabljeni 2) Moja dekleta so na vrhu vseh seznamov, tako da če jih potrebujem, počnem najpomembnejše na svojem seznamu. 3) Nehajte jim razbijati srca.

Moral sem se prisiliti, da bi se spustil na začetku, toda odložitev seznama v teh dneh je postala dejanje spontanosti. Zame so moji otroci edini prebivalci seznama izjem.

Verjetno imate svoje izjeme. Dobro je imeti seznam ljudi, ki jim boste namenili čas. ADHD hiperfokus lahko nam pomaga dohiteti, ko zaostanemo, lahko pa tudi našo pozornost blokira zunanji svet. To ima posledice. Včasih je dobro, da se spontanost ADHD pusti, da ima nekaj časa z vami, še posebej, če gre za nežna srca.

Posodobljeno 7. marca 2018