Z veščinami gradite samozavest: vse, kar je potrebno, je eno

Učinkovita metoda gradnje samopodobe, ki mi je dobro delovala, je bila graditi samopodobo s pomočjo spretnosti. "Ne morem storiti ničesar prav." To je priljubljen refren depresivni samogovor. Moral bi vedeti. Včasih sem to počel ves čas. Danes, čeprav še vedno nisem imun na takšne misli, jih nimam skoraj tako pogosto kot včasih. Ko se pojavijo, jim veliko bolje rečem, naj utihnejo in odidejo. Vse se je začelo samo z enim.

Že celo življenje me zanimajo avtomobili. Ko sem prišel v vozno starost, so se starši bali, da bi se naučil voziti. Ko sem odraščal v takih klasičnih televizijskih oddajah, kot je viteški jezdec, Vojvode Hazzarda, in A ekipa, bili so prepričani, da bom vozil hitro in postrani, tako kot po televiziji. Sčasoma so popustili in mi dovolili, da dobim vozniško dovoljenje, vendar so bili še vedno prepričani, da sem vsem na cesti grožnja. Vedela sem, da nisem tako slaba, kot so mislili, da je, toda vseeno se je napajalo v moji splošna negativnost in slaba samopodoba.

Poiščite nekaj, kar lahko dobro storite, da z veščinami gradite samospoštovanje

Samopodobe sem se s svojimi sposobnostmi naučil graditi po naključju. Nekega dne sem naletel na avtokros čez cesto iz nakupovalnega središča. Autocross je nizko tvegana oblika dirkanja z uro, ki poteka na parkiriščih, pri čemer se ne trdi nič trdnejšega kot prometni stožci. Ko so me povabili, da nekajkrat pretečem z njimi, sem moral poskusiti. Izpolnjeval sem svoje otroške sanje in postal voznik dirkalnih avtomobilov. Vseeno je bilo, da je bil moj "dirkalnik" krušljiv majhen ekonomičen avtomobil ali da sem končal na zadnjem mestu. Zabaval sem se.

Sčasoma sem se začel učiti, kako voziti bolje, bolj gladko in hitreje. Sprva sem usmeril svojega notranjega Bo Dukeja in se prepustil mojim željam po hitri in bočni vožnji. Spraševal sem se tudi, zakaj je imel dedek, ki je bil videti kot, da je na nedeljski vožnji, veliko hitrejši čas kroga kot jaz. Po nekaj letih sem spoznal, kaj je dedek počel pravilno, in postal dokaj dober voznik, premaknil se je po lestvici voditeljev in zgradil zbirko pokalov. Postal sem celo inštruktor v klubu in pomagal novim voznikom, da se naučijo osnov in začnejo izpopolnjevati svoje sposobnosti.

Vožnja je postala "ena stvar", za katero sem vedela, pravzaprav mi je šlo dobro od rok. Ko sem dvomil vase, sem si moral ogledati le rezultate dogodkov, da sem se spomnil, da ne, res sem bil dober v tem. Tudi moj negativni samogovor me ni mogel prepričati, da sem neuporaben, ko sem imel vse večjo zbirko trofej, ki so mi gledale v obraz in mi govorile drugače.

Z veščinami gradite samozavest in pustite, da se pozitivnost širi

Graditi svojo samopodobo s svojo spretnostjo vožnje je bil začetek mojega počasnega procesa gradnje zaupanja vase v drugih delih mojega življenja. Če bi lahko postal dober voznik, bi se morda lahko naučil voziti motor. Tako sem naredil in odkril še eno dejavnost, ki bi jo lahko dobro opravljal in v njej užival. Lahko sem zamenjal kariero, postal pisatelj, imel sem zdrav odnos in si celo kupil hišo, vse stvari, za katere sem prej verjel, da jih nikoli ne bom mogel doseči.

Prva zmaga nad mojo slabo samopodobo, vožnja, je bila najtežja. Sprva nisem imel dokazov, da mi v tem ni slabo. Sprva sem bil slab, a ko sem se naučil, sem se izboljšal. To je bila prva razpoka v ledu. Ko sem to enkrat dobil, se je bilo lažje preizkusiti v drugih stvareh, v negativnost vnašati vedno več razpok in ga sčasoma popolnoma razbiti.

Katere veščine imate, ki bi vam lahko pomagale razviti samopodobo? Je kaj, kar ste si vedno želeli poskusiti? Delite svoje zgodbe v komentarjih.