Prednosti in slabosti diagnoze BPD

Diagnoza BPD ima tako prednosti kot slabosti. Po eni strani lahko potrdi vaše izkušnje in vam omogoči dostop do potrebnih virov, kot so terapija ali zdravila. Po drugi strani pa lahko v celoti prevzamete oznako meje in se pri tem izgubite.

Prednosti diagnoze BPD

Diagnozo BPD sem dobil pri 22 letih. Pred tem so mi različni psihologi diagnosticirali depresijo in tesnobo. Vendar nobena od teh etiket ni pojasnila intenzivnosti mojih občutkov.

Pred diagnozo nisem razumel svojih občutkov. Ko bi se razburil, bi se hiperventiliral, zgrčil in čutil, da mi glava poči. Včasih sem se počutil, kot da imam temno jamo zla, ki živi v meni. Skrbelo me je, da bo ušlo ven in okužilo druge ljudi ter jih povleklo v vodnjak grozovitosti, v kateri sem živel. To luknjo sem poskušal zapolniti z alkoholom, mamili in zunanjo potrditvijo, vendar občutki niso nikoli izginili.

Ko sem dobila diagnozo, mi je bilo v veliko olajšanje. Spoznal sem, da nisem edini na svetu, ki je čutil te grozljive občutke. Spoznal sem, da v bistvu nisem slab ali hudoben človek, ampak da živim z boleznijo.

Diagnoza mi je omogočila tudi dostop do brezplačne dialektične vedenjske terapije moje vlade. Ta šestmesečni tečaj me je naučil številnih veščin, ki so mi pomagale pri okrevanju od BPD.

Slabosti diagnoze BPD

Ker že toliko časa nisem razumela svojih občutkov, sem se diagnoze držala kot rešilna vrvica. Vsako dejanje iz preteklosti sem želel razložiti v okviru svoje motnje. S tem sem se začel izogibati odgovornosti za svoja dejanja.

Obnašal sem se kot žrtev BPD in ignoriral vlogo, ki sem jo igral pri razpadu odnosov in prijateljstev. Zaradi motenj, s katerimi sem živel, se mi je zdelo, da mi vse ni pod nadzorom.

Sovražil sem tudi povedati diagnozo novim ljudem, zlasti potencialnim partnerjem. Vsak kotiček interneta, ki sem ga videl, je bil poln zgodb ljudi, ki so hodili z nekom z BPD. Rekli so, da so ljudje z BPD manipulativni, nasilni in grozni partnerji. Včasih sem verjel, da moram biti tudi jaz manipulativna oseba.

Naslednji koraki po diagnozi BPD

Po prejemu diagnoze BPD lahko storite več korakov.

• Uporabite diagnozo, da dobite tisto, kar potrebujete. To bi lahko pomenilo dostop do zdravil ali terapije.
• Delite diagnozo z zaupanja vrednimi ljudmi. Če se počutite prijetno, lahko to sporočite svoji podporni mreži in bližnjim.
• Razmislite o preteklih dejanjih. Sočutno si oglejte svoje pretekle konflikte. Ne smete se kriviti ali sramovati. Preučite lahko, kako je vaša motnja vplivala na vaše vedenje in kaj si želite spremeniti.
• Spomni se kdo si. Vrnite se k svojim starim hobijem in lovite nova zanimanja. Spomnite se, da ste več kot le vaša motnja.

Katere strategije ste uporabili za obvladovanje diagnoze BPD?