Pogovor z otroki o duševnih boleznih

Mnogi ljudje niso prepričani, ali naj se z otroki pogovarjajo o duševnih boleznih ali ne. Ko sem bila mlajša, je bila teta pogosto hospitalizirana zaradi težav z duševnim zdravjem, vendar so mi rekli, da jo boli hrbet. Mislim, da je moja družina mislila, da je duševna bolezen neprimerna tema za pogovor z otrokom. Če pogledam nazaj, mislim, da bi lahko bil pozitiven pogovor, če bi mi povedali o duševni bolezni moje tete - evo zakaj.

Normalizirajte duševne bolezni za otroke

V otroštvu še nisem slišal za duševne bolezni, zaradi česar je bilo težko prepoznati lastne simptome hude tesnobe, ko so v najstniških letih vzgajali glavo. Ko se mi je pri štirinajstih letih tesnoba zelo poslabšala, se mi ni zdelo, kot da bi se imel s kom pogovoriti in se obrnil na nezdrave mehanizme spoprijemanja, kot je zloraba substanc. Mogoče, če bi vedel, da je teta doživela isto, bi se ji morda lahko odprl. Pogovor z otroki o duševnih boleznih jim daje orodja za preučevanje lastnega duševnega zdravja, ko se starajo.

Ker so tetino duševno bolezen zamolčali, sem prevzel domnevo, da bi morala biti duševna bolezen skrivnost. Ko so mojemu bratu diagnosticirali tesnobo in depresijo, sem skušal njegove razmere skriti pred tistimi okoli nas. Zdaj se zavedam, da te potrebe po skrivnosti ni spodbujala želja po zaščiti zasebnosti mojega brata (kot je njegova pravica), ampak pravzaprav zaradi stigme pred duševnimi boleznimi. Če se z otroki pogovarjate o duševnih boleznih, se znebite občutka sramu, ki lahko visi nad diagnozami duševnega zdravja, in postanejo normalni kot katera koli druga stanja.

Naučite otroke upanja glede duševnih bolezni

Pred nekaj leti sem ugotovila, da je teta med stacionarnim zdravljenjem zaradi svoje kronične depresije prejemala fantastično zdravljenje in zdaj meni, da je v celoti okrevala. Njena zgodba je upanja, za katero bi si želel, da bi jo popolnoma poznal, ko sem začel doživljati tesnobo in ko je moj brat zbolel. Če slišimo o izkušnjah drugih, se počutimo manj osamljeni v svojih težavah in odnesemo nekaj strašljivega neznanega o duševnih boleznih. Pogovor z otroki o duševnih boleznih jih lahko že v mladosti nauči, da diagnoza ne pomeni konca sveta, in obstajajo možnosti zdravljenja.

Strastno čutim, da ne smemo podcenjevati pomena vključevanja svojih otrok v pogovore o duševnih boleznih. Kakšne so vaše misli