Moja najljubša aplikacija za navidezno podporo? Wisdo!

Navidezna podpora je prepotrebna možnost, saj je težko preživeti osamljenost in motnje razpoloženja, zlasti med pandemijo. Dobra novica je, da imamo trenutno tehnologijo, s katero smo trenutno povezani. Ugotovila sem, da mi je aplikacija z imenom Wisdo zelo v pomoč pri podporni virtualni skupnosti. V tem članku bom razložil, kako lahko od Wisdo izkoristite prednosti in kaj morate upoštevati pri uporabi aplikacije.

Zakaj rad uporabljam Wisdo za navidezno podporo

Wisdo sem prvič odkril pred približno dvema letoma med iskanjem aplikacije za duševno zdravje na mojem iPhoneu. Iz neznanega razloga sta mi izstopala ime in logotip aplikacije. Bil sem obupan, da bi našel varno mesto, kjer bi lahko govoril o svojih občutkih, ne da bi me obsojali. Wisdo se je zdel varna in učinkovita aplikacija. Omogočil mi je, da sem izbral zaslonsko ime in izpustil sliko profila, tako da me nihče ni mogel prepoznati. To mi je tudi omogočilo poiščite pravo vrsto podpore ki sem jih takrat potreboval. Wisdo ostaja enako uporaben tudi danes.

Moja najljubša stvar v aplikaciji Wisdo je, da lahko v nekaterih skupnostih raziskujem različne virtualne skupine za podporo. Široka paleta podpornih skupin zajema številna vprašanja, med katerimi so nekatera depresija, tesnoba, pandemična podpora, odnosi in iskanje službe. Da boste lažje našli skupine zase, poglejte pod skupnosti. Skupnosti vključujejo duševno zdravje, fizično zdravje, družino, identiteto, samorast in delo.

Ko najdete primerno skupnost in skupino za podporo, vam bo Wisdo dal seznam vprašanj. Na ta način vam aplikacija lahko pove, koliko ljudi vam lahko pomaga. Vprašanja vključujejo podteme, kot so Ali vas ni zanimalo za prijetne dejavnosti? Za vaš odgovor obstajata dve možnosti: "Bil sem tam" ali "Tam zdaj". Če začnete uporabljati aplikacijo in ste preobremenjeni s številom vprašanj, jih lahko preskočite.

Ko objavljate o svojih težavah, bodo drugi člani odgovorili z besedilom skupine ali simbolom. Simboli vključujejo srce, žarnico in lokacijski znak. Srce kaže naklonjenost ali podporo drugega člana do vas; žarnica kaže, da je drugemu članu vaša objava v pomoč; simbol lokacije kaže, da se je član spopadel s podobno situacijo. Čeprav je res lepo prejeti besedilo ali enega od teh odzivov, se mi zdi super podpreti druge člane, tako da se odzovemo z besedilom in tudi odzivi.

Težave, ki jih je treba upoštevati pri uporabi Wisdo

Čeprav ima Wisdo številne prednosti, morate pri interakciji v aplikaciji upoštevati nekaj stvari. Kot katera koli družabna aplikacija ali platforma tudi ta omogoča, da spoznate številne neznance z različnim ozadjem. Nikoli ne veste, kdo vas bo poskušal vzpostaviti osebni pogovor. Prav tako nikoli ne veste, kam bo potekal pogovor. Če vas misel, da boste prejeli neprijetno sporočilo, sproži, vam bo Wisdo dal možnost, da sprejmete ali zavrnete povabilo klepeta. Pogovore lahko kadar koli izbrišete in blokirate.

Poleg spremljanja ljudi, s katerimi komunicirate, je pomembno vedeti, da lahko nekdo v vaši skupini reče nekaj, kar bo sprožilo druge. Večino časa bo to nenamerno. Če vprašate za nasvet in nekdo predlaga nekaj, kar vas je močno spodbudilo, je to lahko priložnost, da izrazite svoja čustva. To vam bo pomagalo vadite samozagovorništvoin lahko celo prepreči, da bi se sprožil nekdo drug.

Kot lahko vidite, Wisdo ponuja možnosti za povezovanje z ljudmi, ki vam lahko pomagajo v različnih težavah. Kot katera koli platforma za družabne medije pa tudi tu morda ni nekaj všeč. Morda boste preizkusili to aplikacijo in vam ne bo v pomoč. To je vredu. Če vas to zanima, je brezplačno in vam lahko pomaga težave z duševnim zdravjem ko jo potrebujete.