5 nasvetov za krmarjenje po zahvalnem dnevu pri obnovitvi ED

Sinonim za uživanje v neizmernih količinah hrane in pijače je za tiste, ki se obnavljamo zaradi prehranjevalnih motenj, lahko stresen čas. Vendar vam ni treba trpeti. Obstaja nekaj preprostih načinov, kako lahko krmarite po zahvalnem dnevu pri obnovitvi ED, in vsi vključujejo eno ključno strategijo.

5 nasvetov za prehod skozi zahvalni dan pri okrevanju po motnjah hranjenja

Bil sem v okrevanje prehranjevalnih motenj že več kot 10 let in v tem času sem se naučil nekaj pomembnih lekcij o tem, kaj storiti in česa ne, ko gre za podporo lastnim okrevanje v praznikih. Vadba teh nasvetov je te priložnosti spremenila v dogodke, ki sem se jih bala, v dogodke, v katerih sem uživala. Dali so mi sposobnost, da se osredotočim na družino kot na hrano in ljubezen na strah.

Oglejte si moj najnovejši video, če želite izvedeti, kako krmim zahvalni dan pri okrevanju s prehranjevalnimi motnjami.

Ali imate nasvete za prehod skozi zahvalni dan pri okrevanju s prehranjevalnimi motnjami? Delite jih v komentarjih!

Hollay Ghadery je pisateljica in urednica, ki živi v Ontariu v Kanadi. Ima knjigo nepremišljene literature, ki naj bi jo izdali Guernica Editions leta 2021. Delo se poglobi v dokumentirano razširjenost vprašanj duševnega zdravja pri dvorasnih ženskah. Poveži se s Hollay na njej

Spletna stran, Twitter, Facebook ali Instagram.