Kaj storiti, ko se depresija počuti kot steklena stena

Morda sem nekoliko drugačen, ker se v resnici ne želim izolirati, ampak imam le nekaj ljudi, s katerimi se res želim pogovoriti ali videti. Imam močne introvertne nagnjenosti, zato se ne želim veliko pogovarjati z ljudmi, ki jih v resnici ne poznam -, vendar bi nekoga pozdravil naenkrat z nekaj bližnjimi prijatelji. Ena najtežjih stvari, s katero imam opravka, je občutek, da ljudje, ki jih najbolj potrebujem, niso zame. Tisti redki, s katerimi sem se obrnil in jim povedal, kaj preživljam, so zasedeni z življenjem in niso na voljo. Hitro sporočilo ali e-sporočilo, da me obvestite, da mislijo name, bi zelo pomagalo, vendar ni ničesar. Edino, kar se počuti slabše kot, da se sploh nikomur ne pogovoriš, je nekaj povedati in spet dobiti tišino. Zato se začnem umikati, da se izognem tej bolečini.

Jenny,
Hvala, vesel sem, da ste ugotovili, da je objava primerna. Vse dobro, Jenn

Chris Curry... Vse ste povedali zame! Popolnoma se strinjam s tem, od kod prihajate. Težka, groba borba! Tako težko in drugi in njihov odnos to otežujejo!!! :((

Hvala za vašo objavo. Vaš opis steklene stene popolnoma izraža, kako sem se počutil s svojo depresijo. Ugotovil sem, da se izoliram tako, kot se spopadam, in potem samo čakam, da začnem spet postati boljši xxxx

Joe,
To so tako zanimive podobe in zagotovo se lahko povem z njimi. Hvala, ker ste delili svoje izkušnje in modrost. Vse najboljše, Jenn

Marija,
Žal mi je, da se vsaj zadnja dva meseca borite z depresijo. Upam, da boste našli pomoč in orodja, ki jih potrebujete na svoji poti. Ko sem depresiven, mi možgani pogosto rečejo, da bi se moral bolje držati depresije, kot ste omenili. Toda spoznal sem, da so moji možgani trdi do mene in da moram biti v težkem času nežen do sebe. Seveda je to včasih lažje reči kot narediti, vendar se trudim. Sem v tridesetih letih in pred približno 10 leti so mi diagnosticirali (bipolarno) depresijo. Na tej poti se poskušam še naprej učiti in rasti. Vse najboljše, Jenn

Patsy,
Vesel sem, da ste se odločili, da ostanete na zdravilih. Če se počutim šibko zaradi zdravil, se spomnim, da moja kemija možganov in telesa potrebuje zdravila, tako kot katera koli druga bolezen. Vesel sem tudi, da vam HealthyPlace in vaša vera pomagata. Vse najboljše, Jenn

Chris,
Hvala za vašo poštenost. Občutek neuporabnosti, ko se počutim slabo, me pozna in je milo rečeno težko. In včasih se mi zdi, da je komunikacija lahko težavna tudi v najboljših okoliščinah, ne glede na to, ko se počutimo slabo. Vse dobro, Jenn

Mary Lynn, hvala, ker si povedala o sebi in svojem sinu. Vesel sem, da vam je bil prispevek koristen. In hvala, ker ste tudi vi želeli depresijo spraviti "iz omare". Vse dobro, Jenn

Pred dobrim letom dni sem izginil iz življenja. (dejansko je bil pogrešan približno 30 dni). Med "pobegom" sem vsak dan vodil dnevnik in ugotovil, da bi se pogosto skliceval na "zid", ki mi je včasih preprečeval, da bi sploh hotel premakniti. Izraz "zid" sem uporabil, kot da gre za resnično entiteto, ki mi je zamerila in ne bi bila srečna, dokler ne izgubim življenja. Vsekakor razumem vašo referenco in cenim, da vem, da se drugi počutijo tako kot jaz. En dan naenkrat. Hvala.

Hvala za vašo objavo. Vsaj zadnja dva meseca se borim z depresijo. Na svoji sliki si videti mlad. Sem starejši in zdi se, da bi se moral kaj ukvarjati s tem, toda spet sem.

Najlepša hvala za vaše spletno mesto HealthyPlace, to mi je v blagoslov, saj sem na zdravilih za klinično depresijo in napadi panike v skupini. Ves čas se trudim izstopiti iz Meds. pa ne more. Počutim se kot šibka oseba, ker ne morem delovati brez zdravil. Še naprej jih bom jemal in se trudil, da se ne počutim šibko. Vaše spletno mesto mi je zelo pomagalo. Tudi Bog je prvi v mojem življenju.

Ko izoliram, ne namenoma, če se počutim varnejše. Počutim se neuporabno in da karkoli, kar bi rekel, nikomur ni pomembno. Nimam komunikacijskih veščin. Nekoč sem to storil, toda ljudje so lahko tako zlobni, da se preprosto ne želim odpirati zlorab drugih. Če ste sami, se morate samo spoprijeti s tem, kar čutite, in ne misliti, kar drugi pravijo, da pomeni stvari, ali pa preprosto ignorirati, da ste resnični. Steklena stena je moja zaščita, moj ščit. Hvala vam

Jennifer-Hvala za ta forum, na katerem se odkrito razpravlja o depresiji. Tudi jaz bi se raje izoliral v najnižjih časih. Z najbližjimi prijatelji in zdravnikom imam dogovor, da sem iskren do njih, ko se skrivam pod odejo. Vaša objava me je res dobro opomnila, ker je bil moj sin na novo diagnosticiran Bipolar. (Slomi mi srce) Na poti je z zdravili, vendar bom zagotovo z njim pregledal, kaj ste delili zgoraj, zlasti v luči včerajšnjih novic Robina Williamsa. Hvala, ker ste pomagali pri depresiji "iz omare". Upam, da bom v bližnji prihodnosti naredil več. -Mary Lynn