5 knjig, ki trpijo zaradi tesnobe, bi morali prebrati zdaj

Knjige, ki se osredotočajo na tesnobo, so koristne, vendar je te netradicionalne knjige, povezane z anksioznostjo, vredno prebrati anksioznost trpijo.

Tisti, ki že nekaj časa spremljajo ta spletni dnevnik, vedo, da rad berem in vem, da pogosto berem, da bi lažje razumel svoje duševno zdravje. Teh pet knjig ni le nekaj mojih najljubših nenehnih favoritov, ampak so mi v smislu neizmerno koristnih se spoprijel z mojo tesnoboin zato vam jih želim priporočiti.

5 najboljših knjig za obvladovanje tesnobe

# 1: Marko Avrelij, Meditacije

Marcus Aurelius je bil rimski cesar, ki je mesečeval kot filozof. Bil je bhakta stoične šole, katere privrženci so si prizadevali najti mir v svetu, ki se je pogosto zdel ravnodušen do njihovega trpljenja. Očitno bi morale biti aplikacije takšnega dela za tesnobo očitne. Njegovo meditacije so kratki in aforistični, zato so kot nalašč za hitro branje v nenadnem obdobju velikega stresa.

# 2: William Styron, Tema vidna

Tehnično gre za to knjigo velika depresija, ampak meni je bila neprecenljiva.

Tema vidna je kratek spomin, ki podrobno opisuje Styronov spust (in okrevanje) iz velike depresivne epizode, ki ga je skoraj stalo življenja. Čeprav manj kot 100 strani, Styron razpravlja o izjemnih temah, kot so zdravila, stigmain razmerje med mentalna bolezen in ustvarjalnost. Njegova knjiga je predvsem močan dokaz, da se lahko ne glede na to, kako daleč se lahko potopite v temo, dvignete nad njo.

# 3: Rainer Maria Rilke, Pisma mlademu pesniku

Rilke je eden največjih pesnikov v nemškem jeziku, ki je kdaj živel, in ta knjiga obsega 10 pisem, napisanih kot odgovor na mladega pesnika, ki prosi mojstra, naj kritizira njegovo delo. Dati ustrezen povzetek v enem odstavku je nemogoče - ne glede na to, Rilke veliko časa strastno preživi prosim svojega učenca, naj razvije svojo notranjost, kar je nasvet, ki mi je v obdobjih teme dal veliko tolažba.

# 4: Soren Kierkegaard, Pojem tesnobe

S takšnim naslovom je bila ta knjiga na seznamu. Kierkegaard je ena prvih knjig, ki je na filozofski ravni razpravljala o tesnobi, trdi, da tesnoba izvira iz naše svobode izbire. Kot globok primer navaja svetopisemsko zgodbo o Adamovi odločitvi, da bo jedel z drevesa znanja. Čeprav tesnoba lahko prinese potencial za propad, Kierkegaard tudi trdi, da lahko samo s tesnobo spoznamo sebe in česa smo sposobni.

# 5: Dante Alighieri, Božanska komedija

Ni vam treba biti pobožen katolik, da bi cenili umetnost Dantejeve mojstrovine. Pojem občutka izgubljenosti v temnem lesu na sredini poti svojega življenja je univerzalen. Arhitektura posmrtnega življenja je tolažilna, saj krepi idejo, da bo vse (in vsi) našlo svoje pravo mesto. Poleg tega je Dante eden največjih pisateljev, ki je kdaj živel, in tudi pri branju v angleškem prevodu je to več kot očitno

Preizkusite te knjige, povezane z tesnobo. Katere knjige, povezane z anksioznostjo, so se vam zdele, da vam bodo pomagale, da se rešite skozi grobe čase?