O Tanya J. Peterson, avtor bloga o tesnobi Schmaniously

Razumem tesnobo. Živim s tem

Kot čustveno človeško bitje (ali nismo vsi?) Sem navdušen, da pišem Anksioznost Schman anksioznost blog. Tipično zame je tudi, da sem vznemirjen zaradi tega. Bo to, kar napišem, dovolj dobro? Ali bo v pomoč? Bralci bodo radi pustili komentarje in se sporazumevali? Kaj pa če me vsi ostro sodijo? Seveda si predstavljam vrsto negativnih posledic, vključno z določeno smrtjo zame in zelo verjetno tudi za vas. A brez skrbi! Dolgo sem se ukvarjal s tem, tako da sem se tega navadil. To je pod nadzorom - večinoma (mislim, tesnoba je še vedno prisotna, vendar sem se naučil, kako preprečiti, da bi me obvladali).

Torej, če sem zaskrbljen, zakaj sem navdušen nad pisanjem Anksioznost Schman anksioznost blog? Temu, čemur sem posvetil svoje življenje, sem prizadevanje za obveščanje in opolnomočenje. Sem magister znanosti s področja svetovanja in sem nacionalno certificiran svetovalec. Trenutno pa aktivno ne delam kot svetovalec. Res me moti stigma v zvezi z duševno boleznijo, zato pišem in govorim, da bi bolje razumel duševne bolezni. Pišem romane, kot

Premagovanje tesnobe, da bi živeli življenje, ki si ga želite

Moja želja, da pomagam drugim razumeti sebe in drug drugega ter premagati stvari, ki jih uvajajo v načinu življenja, ki ga predvidevajo, ima tudi osebno komponento. Po prometni nesreči, v kateri sem utrpel poškodbo glave, dva nadaljnja pretresa možganov in veliko dodatnih stresnih dejavnikov, sem končal v vedenjski zdravstveni bolnišnici. V nekaj letih sem bil petkrat in zunaj. Konec koncev so mi postavili diagnozo bipolarna 1 motnja in stvari, povezane s tesnobo splošna tesnoba in socialna anksioznost. Nekaj ​​časa sem krivil poškodbo glave, a to je bilo le zanikanje. Če se ozrem nazaj v čas pred nesrečo, brez dvoma vem, da sem imel bipolarno motnjo in tesnobo. Ravno zaradi poškodbe in dodatnega stresa je bilo nemogoče več obvladati sam.

Zato sem vesel, da sem tu. To si upam narediti za vas v tem blogu: zagotoviti uporabne informacije, anekdote in podobno, da se boste lahko povezali in vedeli, da niste niti sami niti ne razumete. Našli boste tudi koristna orodja in trike za ukrotitev tesnobe v različnih situacijah.

Dobrodošli na spletnem dnevniku tesnobe in šmanksije

Lahko se povežete tudi s Tanyo J. Peterson na njej Spletna stran, Google+, Facebook, Twitter, Linkedin in Pinterest.

Tanja J. Peterson je avtor številnih knjig za samopomoč z anksioznostjo, vključno z The Mindful Path Through Anksiose, 101 načinov za pomoč pri zaustavitvi anksioznosti, 5-minutnega časopisa za pomoč pri anksioznosti, The Mindfulness Časopis za tesnobo, Delovni zvezek za čuječnost za tesnobo, brez odmora: terapija sprejemanja in predanosti v treh korakih in pet kritično priznanih, nagrajenih romanov o duševnem zdravju izzivi. Na nacionalni ravni govori tudi o duševnem zdravju. Poiščite jo njeno spletno mesto, Facebook, Instagram, in Twitter.